10 nejlepší sportovní zábavu pro děti do 5 let

Co je dnes k dispozici sportovní zábava pro děti do 5 let? 10 nejlepší sportovní zábavu pro děti do 5 let – kola, koloběžky, kolečky a t.D. Správná sportovní zábava pro děti do 5 let – s časopisem Lady-Magazine.Com

Každá moderní matka si myslí, že o fyzickém vývoji svého Čadu je stále ve fázi, když dítě dělá první kroky. Po 2-3 letech se začíná hledat sportovní zábavu pro drobky – takové výhody a sloužil jako druh zábavy. Je pravda, že pokud pro teenager najít povolání je snadné, pak pro dítě mladší 5 let – stále potřebujete hledat. Co může být přijato Chado do 5 let a jaké sportovní akce jsou již k dispozici v tomto věku?

Společenský tanec

• Stáří. 2-3 roky – stále brzy. Ale od 3-4-4.5 – již.
• Časová omezení: Ne více než dvakrát týdně a maximálně 30 minut za účelem obsazení.
• Jaký tanec si vybere? Možnosti – čečet ​​a hip-hop, balet nebo baletní světlo, tektonika, křeč, break-dance, břišní tanec, latinskoamerické a lidové tance, taneční sál (valčík, foxtrot atd.).
• Klady: Vývoj plastů, milosti, pocity rytmu, koordinace hnutí, umění a komunikace, diskontita. Minimální trauma, posílení svalů, respirační systém.
• Minusy: nesmí odolat rodinnému rozpočtu.

Rock and Roll, Bugi-Vuy

• Stáří: od 3 do 4 let.
• Klady: Všestrannost tance (každý ho může tančit – a to se také týká temperamentu a souboru, školení koordinace pohybů, smysl pro rytmus, kombinace tanečního a sportovního tréninku.

Rytmická gymnastika

• Stáří: od 3 do 4 let.
• Klady: Vývoj všech svalových skupin, základ pro ostatní sporty v budoucnu, vývoj flexibility, milosti.
• Minusy: Je těžké najít skutečně kompetentního učitele, který je schopen nejen zájem o dítě s tímto sportem, ale také ušetřit z poranění a protahování.

Batto skoky

• Stáří: Bez omezení. Můžete skočit na trampolíně k dítěti okamžitě, jakmile se s sebou s důvěrou vstal na nohy.
• Klady: Vývoj všech svalových skupin, vývoje koordinace a pocity rytmu, veselá zábava, zlepšení funkce traktu a krevního oběhu, posílení kosti, dýchacích cest, respiračního vývoje atd.
• Minusy: Nebezpečí poranění s negramotnou trampolínou volbou. Dětská trampolína musí dodržovat všechny parametry dítěte.

Krasobruslení

• Stáří: od 4 let. I když mnozí přinášejí děti na ledě již od 3.
• Klady: Obecné posílení imunity, prevence nachlazení, příznivých účinků na práci jater a plic, výuka pocitu rytmu a choreografie, zveřejňování umění, rozvoj vytrvalosti, flexibility, síla.
• Minusy: Nebezpečí zranění.
• Zvláštnosti: Trenér musí být kvalifikovaný a zkušený a intenzita a tempo tříd – odpovídající vlastnosti dítěte.
• Čas třídy: 1-2 krát týdně, 45-60 minut.

Jízdní kolo

• Stáří: Od 1,5-2 let. Téměř pouze Karapuz pochopí, že nohy mohou být zkroucené pedály. Od 4 let – můžete sedět na přepravě 2 kol.
• Jakou dopravu. Rozhodně, invalidní vozík se nehodí. Pokud mluvíme o sportovní zábavy, vyberte si tříkolové kolo, vhodné dítě ve velikosti, hmotnosti a další parametry.
• Klady: Vývoj rychlé odezvy, svalový vývoj nohou a dalších svalů, posílení srdečního svalu, zlepšení metabolismu, zlepšení vytrvalosti těla, vývoj vestibulárního zařízení, tvorba svalového korzetu, prevence porušení zraku, krátkozrakost.
• Minusy: Ne, pokud je kolo zvoleno správně.

Válečky

• Stáří: od 4 let.
• Klady: Vývoj všech svalových skupin, koordinace pohybů, rychlé reakce atd.
• Minusy: Porušení správné formace nohy, pokud dáte dítě na válce příliš brzy.  Nebezpečí zranění.
• Čas třídy: Stejně jako dítě je dost pro dítě. Pokud je chvíle připravena sundat válečky – nechte ji odstranit, ne nutí. Spolu s tvorbou udržitelnosti na válečkových válcích se zvýší a požívají.
• Zvláštnosti: Požadováno příslušné vybavení. Kolenní podložky, helma, loket, ochrana štětce – takže když dítě padá dítě. Chcete-li si vybrat válečky, by měly být přiblíženy. Žádný čínský Shirpotreba.

Plavání

• Stáří: S 1 týdny života.
• Čas třídy: 2-3 krát týdně (pro start) po dobu 20-40 minut. Dále od 3 let – ve speciální skupině, v bazénu.
• Klady: Vývoj všech svalových skupin, relaxační fyzikální a psycho-emocionální, posílení imunity, vytvrzovací účinek, posílení kardiovaskulárního systému, přizpůsobení se teplotním rozdílu, léčbě ortopedických nedostatků atd.
• Minusy: Máma nebo táta, které nejsou odborníci v této oblasti, nebudou moci naučit strouhanku správné formulace dýchání a postavení těla. Ale nebude možné pohnout dítě. Chlor, který je vyčištěna voda v bazénu, není užitečný pro dýchací cesty (vyberte si bazén, voda, ve které se čistí jiným způsobem). Pokud existuje tendence k alergiím, pak si koupání může vyvolat konjunktivitidu, alergický pravý nos atd.

Orientální bojová umění

• Možnosti: Judo, Karate, Aikido, Wushu.
• Stáří: od 3-4 let.
• Klady: Studium ochranných technik, výuka disciplíny, vývoj přesnosti pohybů, koordinace, obratnosti a flexibility. Učit se správné dýchání, stejně jako schopnost řídit vaše emoce a soustředit se.
• Minusy: Nebezpečí zranění (s pády).

Lyžování

• Možnosti: Běh, hornatý.
• Stáří: Od 3-4 let (seznámení s lyží), od 5 let – lyžování.
• Klady: Výborná zábava, která může být dobrým zvykem pro život, i když se drobek nestane šampionem. Vývoj agility a koordinace, výcvik svalů nohou, záda, tisk. Hmotnost pozitivních emocí.
• Minusy:  Nebezpečí zranění a otřesu (vhodné vybavení a všechna opatření).
• Kontraindikace: Astma, epilepsie, různá ortopedická onemocnění.