Tipy Mami: Doplňte rutinu Den dítěte

Chtějí, aby vaše dítě jíst dobře a šel do postele včas, a ručněné dítě rychle provedlo lekce? Naučte dítě žít podle režimu. A jak provést rutinu dne, přečtěte si v článku

Většina pediatrů a dětských psychologů tvrdí, že kompetentně zkompilovaný režim dne šetří rodiče z nepřiměřených hysterií Čadu a neposlušnosti. Odborníci doporučují systematizovat všechny každodenní rituály: probuzení, umývání, jíst jídlo a t.D., To umožní dítěti lépe pochopit, že od něj chce dospělé a učit se disciplínou.

Proto je důležité vědět, jak udělat rutinu dne.

Obecná doporučení

Rodiče, kteří se snaží zvýšit malé geniusy ze svých dětí a přísně následují všechny poradenství napsané v knihách, chci to říci, že při přípravě dne, stále musíte spoléhat více na jednotlivých vlastnostech vlastních drobků, a ne na standardních schématech.

Všechny děti jsou jiné a dokonce i v jedné rodině, děti mohou být různé rutiny.

Režim novorozeného dítěte prvního měsíce života se jistě liší od rutiny Den dítěte 1 rok. Věkové rysy musí zvážit.

Nezapomeňte, že pokud chcete učit Karapuz na objednávku a disciplínu, pak je nutné to udělat postupně, ale bez okamžitého zavedení harmonogramu a násilně nutit dítě, aby ho následovalo.

Pokud naučíte nový režim Crocha postupně, pak brzy bude jeho tělo konfigurovat požadovanou vlnu. Dítě bude chtít jíst v určitém čase, chodit a spát. Jako výsledek, vy a vaše dítě budou šťastné, hádky kvůli bezkonkurenčnímu obědě nebo neochotnosti jít plavání se stane méně.

Než budete povzbudit, vy jste vynalezli vám den dne, pozorujte dítě. Je možné, že už něco dělá něco v určitém čase, v tomto případě neporušují jeho návyky, instalují pod rutinou Syna nebo dcery. Snažte se, aby byl režim pohodlný, nejprve, váš Čad.

Přibližná rutina denně pro novorozence

Rutina dne dítěte prvního měsíce života je velmi jednoduchá. Kroch často spí, jí, je úžasné, ve fázi činnosti obvykle prochází hygienickými postupy a «rozhovor» s rodiči.

První 4-6 týdnů života je v zásadě obtížné zapadnout do systému, v této době se seznámíte se svým dítětem. Ale o něco později, když si už všimnete, jak často novorozence jí, bude možné hovořit o vývoji konkrétního programu. V den dne by měly být asi 7denní krmení, hygienické postupy, procházka (jeho trvání bude záviset na sazbách let a počasí), plavání. S navrhovaným harmonogramem máte stále několik hodin osobního času.

Po 3 měsících potřebujete přidat některé hry po krmení, celková doba takové zábavy nebude více než 2 hodiny denně.

Následující úpravy v rutině dne by měly být provedeny za 5 měsíců. Od té doby většina dětí spí již třikrát denně a vzhůru až 3,5 hodiny.

Později je doba spánku zkrácena, stane se 2 odpočinek během dne. Je pravda, že některé děti rychle jdou do jednoho dne spánku, stojí také za zvážení při výběru času k odpočinku pro dítě.

Proto je důležité sledovat chování drobků během tohoto období, pokud si všimnete, že nechce jít do postele večer, pak s největší pravděpodobností potřebuje pouze jeden sen během dne.

Jeho trvání bude přímo závislá na potřebách vašeho Čadu. Některý spánek jednou denně, ale po dobu 3-4 hodin.

Při přípravě Den pro dítě dítěte, zvažte následující:

• Každá drobky mají svůj vlastní režim, který je radikálně «přestávka» Nebude to fungovat, a nemusí to udělat;
• Je důležité, aby v tomto věku bylo celkový počet hodin spánku v dítěti nejméně 10;
• Nezapomeňte vstoupit do procházky a třídy s dětmi v rutině. Jakákoli činnost má příznivý vliv na spánek.

Jak udělat řadu dětského dne po dobu 1 roku?

Když vaše Karapuz slaví své první narozeniny, je čas ho aktualizovat režim. Nyní je třeba ji naučit plán, který je přijímán ve školce, a je zcela bez ohledu na to, zda budete navštívit tuto předškolní instituci nebo ne. Vpřed je stále škola, bude muset jít do toho.

Systém pravidel, na kterém děti žijí v zahradě, promyjí se na nejmenší detaily, optimální intervaly pro spánek a bdělost jsou v něm vybráni, je čas pro hry a procházky.

Přibližný režim může vypadat takto:

• probuzení;
• hygienické postupy;
• snídaně;
• herní činnost;
• procházka;
• den spánku;
• odpoledne;
• hry;
• procházka;
• večeře;
• hry;
• hygienické postupy;
• noční spánek.

Časové intervaly, které se instalujete a navrhovaná jídla lze také upravit.

Například mnoho dětí před nočním spát nápoj kefir nebo jíst kaši. Až 1,5-2 roky většina stále má noční krmení, je to docela normální.

Proto je výše uvedený režim je jen malá postýlka, která by měla pomáhat mámě chytit podstatu. Je důležité učit děti v určitém čase a obecně pozorovat posloupnost akcí.

Ale samozřejmě, hladovět dítěte s hladem, jestli chce jíst mezi jídly, to nestojí za to. Snadné občerstvení: Ovoce, tvaroh a t.D. Zcela povoleno.

Pít karapuz by pak měl, když chce. Udělejte si lepší čistou vodu, ne šťáva, kakao a t.D. Jídlo se doporučuje dostat se z více než 30 minut, pokud i kid atheel malý a talíř je stále plná, neměli byste pokračovat v mém jídle, otočením do hry.

Nezapomeňte, že den dne není tuhý rámec a především pohodlí pro dítě a máma.

Pravidla pro teenager: Jak se vyrovnat

Dospívající věk není nejjednodušší období v životě člověka, takže pokud jste nehledali své siblos žít na konkrétním rozvrhu, pak si vzít a začít dělat to bude docela obtížné.

Ale nebudeme o smutné, budu lépe zvážit hlavní aspekty dne pro teenagera. Vaše dítě je velmi důležité správně uspořádat čas práce a rekreace. Aby tělo normálně fungovalo, neexistoval žádný pocit únavy a letargie, teenager potřebuje spát nejméně 8 hodin. Pokud zanedbáváte zdravý spánek, výkon vašich Siblos bude klesnout o 30%, stane se podrážděným, sotva vnímá informace.

Lekce ve školách obvykle začínají na 8-8: 30 Am. Spoléhají na tyto ukazatele a po trvání zdravého spánku, vypočítat optimální čas pro zaskočení.

Doba, kterou teenager tráví ve vzdělávací instituci, je již systematizován. Lekce jdou na harmonogram, tam jsou změny, stejně jako čas na jídlo.

Pokud vaše dítě navštíví některé sekce, musíte to udělat v rutině dne, když vypočítal teenagera jít domů k jídlu a změnit oblečení. Je velmi důležité věnovat náležitou pozornost výživě Čadu. Ideální, pokud teenager bude jíst 4-5 krát denně v malých porcích. To bude mít prospěch ze svého zdraví.

Holé pro lekce k vašemu dítěti není lepší ne okamžitě, jakmile pošel ze školy nebo s dalšími třídami, ale po malém odpočinku.

Pokud nastane návštěva sekcí ve večerních hodinách, musíte naučit teenager, aby provedl část lekcí na cestu do školení.

V režimu teenagera musí být držen procházky a osobní čas. Komunikace s vrstevníky a na čerstvém vzduchu je nedílnou součástí harmonogramu, který nelze zanedbávat. Měli byste také učit teenager, aby provedl řadu hygienických postupů před spaním.

Dovolená jsou zvláštní čas, teenageři chtějí relaxovat od lekcí, turistika do školy, Sleepare. Vydejte tuto příležitost, ale snažte se jít nad rámec obvyklého plánu příliš mnoho. Vzestup 1-1,5 hodiny později obvyklý je normální. Během prázdnin, zkuste diverzifikovat volný čas dítěte, udělejte si čas strávený ve škole s něčím zajímavým: kampaně do divadla, kina, muzea, časopisu, chůze a t.D.

Řezáním dne dne pro vaše dítě, bez ohledu na jeho věk, spoléhat se na potřeby vašeho dítěte, jeho zájmy a koníčky. Pouze tak se ukazuje, aby vytvořil pohodlný plán, který přinese pouze pozitivní emoce. Hodně štěstí a starat se o své děti!