Jak vytvořit masáž bradavek během těhotenství?
Jak dělat masáž bradavky během těhotenství? Setkání se skládá z pěti technik: hladil, tření, hnětení, jemné, vibrace. Existuje vakuum a hydromasáž
Ženské tělo během těhotenství zažívá spoustu metamorfózy. Změny ovlivňují jak hrudník, protože hraje klíčovou roli při krmení dítěte. Mnoho žen má nepohodlí a dodává spoustu nepříjemných pocitů. Chcete-li se zbavit, musíte se snažit dělat úsilí a dělat masáž bradavek.
Upravte se ke změně
Hlavní metamorfóza může být připsána následovně:
Patrný nárůst mamarchových žláz;- Ztmavčení bradavek, pigmentace;
- Zvýšená citlivost;
- Krevní cévy se jasně projevují, je zvýšen průtok krve;
- To je zvýrazněno Colostrum;
- Bradavky a blízké kruhy jsou vyčnívající.
Ženy by se neměly obávat kvůli nadměrnému růstu kojení – to je normální jev během těhotenství. Nepohodlí se děje tolik, že ani erotické a atraktivní formy nejsou šťastné. Zejména utrpení dámy, které mají svěží bustu z přírody.
Chcete-li usnadnit malý stav, musíte nosit podprsenku pro těhotné ženy. Mělo by však být zvoleno správně – pouze v tomto případě bude udržovat hrudník dobře. Když se mléčné žlázy zvyšují o velikosti 2-3, musíte spát v bavlněné podprsence, která je vyrobena speciálně pro ženy v pozici. Pokud se žena nemůže s tímto úkolem vyrovnat, můžete hledat pomoc od specialisty. Řekne, jaké manipulace by mělo být učiněno pro stimulaci porodu.
Podprsenka musí mít spolehlivý a odolný rám, skryté hluboko v šálcích – pak to nebude otřít kůži. Popruhy musí být nastavitelné, dostatečně široké.
Bolestivost
Zvýšená citlivost může vyvolat bolest na hrudi. To je způsobeno tím, že mléčné kanály rostou a natažené, naplněné mlékem. V bradavcích se stávají obzvláště citlivými. Některé ženy si všimnou, že jim ublížili, i když si otřete tričko nebo podprsenky. Chcete-li odstranit nepříjemné pocity, musíte provést masáž prsu, bradavky a sousední oblast.
Nepohodlí může způsobit kolostrum. Jedná se o vodu-širokou kapalinu. Na začátku těhotenství je dostatečně tlusté, ale stává se k tekutině a transparentním. Masáže to stimuluje, aby to fungovalo, takže zbytek času neobtěžuje ženu.
Pokud pokračuje neustále, měli byste se obrátit na specialistu.
Obecná doporučení
Nejlepší příprava na krmení je masáž bradavek a prsou během těhotenství. Naši babičky šijí tvrdou tkaninu k podprsence tak, že se otřela bradavky – to byl druh profylaxe prasklin vzniklých na začátku krmení. Nyní se však tyto metody prakticky nepoužívají, protože masáž mléčných prací je platná mnohem efektivnější.
Všechny manipulace s prsy a bradavkou stimulují výrobu hormonu oxytocinu, což vyvolává snížení dělohy. Proto se odborníci doporučují provádět vakuum nebo hydromasáž.
Pokuste se eliminovat mechanický dopad na hrudník. Totéž platí pro zdravotní postupy. Musí být prováděny pro celé tělo – pak tělo naladí dodatečné zatížení, které budou během porodu a při krmení.
Implementace technika
Jak udělat masáž bradavek? Existují speciální cvičení, která posilují svaly prsu. Gymnastika pomůže ženám rychleji zotavit a vrátit starý tvar prsu.
Postup sestává z několika technik:
Mrtvice;- Tření;
- Masóza;
- Čerpadlo;
- Dělat vibrace.
Chcete-li dosáhnout lepšího účinku, musíte je používat všechny. Masáž začíná tahy. Je třeba provést měkké pohyby, snadno se sklouznout na kůži. Stejný příjem a ukončí postup.
Při manipulaci s třením by měla být energetičtější. Proveďte kruhové pohyby s palmami nebo konečky prstů. Dobře zahřáté pohyby kůže.
Finger Pads Hnead v brýlích a hrudi, stlačení a komprimovat kůži. Ale nepřehánějte to s mocí kliknutí, jinak bude přínos. Všechny manipulace musí být povrchní.
Polarifikace je série plic, jemných, ale zamítnutých fouká. Efektivní nasekané manipulace, když se prsty dotýkají kůže.
Předposlední fáze masáže je vibrace. Současně musí být zapojeny prsty a dlaň. Všechny pohyby by měly být jaro. Na konci musíte se vrátit k tahům.
Hydromasáž lze provést pomocí běžné duše, střídavě studené a teplé vody. Pokud je s různými tryskami a režimy – takže účinek bude výraznější. Vakuová masáž je vyrobena za použití speciálního zařízení – sezení nejenže sníží nepohodlí, ale také pomáhají navázat kojení.
Během laktace jsou také zobrazeny masáže. Zabraňují stagnaci mléka v kanálech, zlepšují krevní oběh a svalový stav.
Pokud splníme všechna doporučení a proveďte masáž bradavek a prsa, abychom stimulovali porod, pak vás nepříjemné pocity neruší. Pravidelné postupy pomůže ženě udržet počáteční formy a navázat krmení.
