Jsou červené ryby a laktace kompatibilní?

Červené ryby velmi užitečné. Hlavní složkou produktu – Polynsaturované mastné kyseliny, které nejsou odpovědné pouze za zdraví těla, ale také pro jeho mládež

S příchodem dítěte každá žena se snaží dát jí strouhaného všeho nejlepšího. Zároveň otázka často vzniká – co lze jíst během období kojení. Koneckonců, všechno je jíst stejně je zobrazen na kvalitě mléka. Nepomáhá novorozence vaší matce v potravinových mořských plodech?

Stavební nástroj

Červené ryby zahrnují losos, losos, růžový losos, pstruh, bellybitsa, jeseter, sterlet, tymin, kizhuh a některé jiné druhy.

Můžete položit otázku: Proč jeseter patří k červeným odrůdám, i když maso je jasné, bílé? Červená – označuje barvu a kvalita je charakteristika nejlepších a drahých. Přídavné jméno «Červené» ukazuje, že tato ryba je nejlepší. Nejcennější kvalitou v červených rybách – přítomnost polynenasycených mastných kyselin Omega-3. Tyto kyseliny pomáhají udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi, jsou zodpovědné za pružnost cév a svalů, stimulovat práci optického nervu a nervového systému.

Ale to není jediná užitečná složka červených odrůd.

Obsahují:

• jód;
• selen;
• vápník;
• zinek;
• tokoferol acetát;
• Vitamín D;
• Skupinové vitamíny v;
• kyselina nikotinová.

Zbytek komponent je poněkud méně, ale také provádějí důležité funkce pro podporu života těla. To již bylo prokázáno, že lidé v jejichž dietě pravidelně představují červené ryby, třikrát existují arteriální hypertenze a onkologické onemocnění, prakticky nejsou předmětem deprese.

300 g části užitečného produktu za týden je potřeba organismu v jódu, kalciferol, polynenasycené mastné kyseliny budou plně spokojeny.

Jsou užitečné matky z červených ryb?

Posuzování výše uvedenými vlastnostmi by měly být červené ryby s kojením
Jeden z hlavních složek stravy. Tak proč je otázkou, zda červené ryby mohou být ošetřovatelskou mámou, pediatrici reagují na malou a opatrnost.

Proč potřebujete omezit počet takového užitečného produktu v menu?

Ošetřovatelské matky Při výběru diety musíte vzít v úvahu nejen kvalitu výrobků a jejich vlastnosti, ale i technologie vaření. Například karcinogeny se objevují ve smažených výrobcích, které spadají do specifického tepelného zpracování, přičemž konzervováním na střevní flóru nezákonných dětí mají nepříznivý účinek pomocných látek a koření; Sušené a sušené potraviny představují bakteriologické nebezpečí.

Ošetřovatelská maminka solená červená ryba může být konzumována v malých množstvích, protože sůl váže vodu. To vede ke snížení laktace a dítě může obdivovat.

Kromě toho se solené ryby ošetřovatelské matky lékařů nedoporučují, protože sůl ovlivňuje močový systém nejen ženy, ale i kojence. Zpoždění vody dětským tělem vede k intoxikaci – mladší než věk dítěte, tím vyšší je citlivost.

Ryby – nejčastěji – atypický výrobek pro evropskou lokalitu, zejména červené odrůdy. Neevelome alergie produkty mohou způsobit, i když jsou zavedeny do diety s malými porce. Některé děti po maminku kořenových ryb nebo konzervovaných potravin, odmítají prsa – nemají rádi změnou chuť mléka.

Proto, než se těší pochoutka – pokud neexistuje žádná síla se zdržet se delikatesy – měli byste zkusit malý kus a čekat, co bude reakce dítěte. Po 2 krmení je již možné přibližně pochopit, jak jeho tělo reagovalo na nový produkt.

Rybí pokrmy během laktace

Správně vařené rybí pokrmy během laktace jsou velmi užitečné.

• Vitamin D, obsažený v nich, pomáhá tělo dítěte absorbovat takový systém kostí vápenatého k posílení;
• Protein, který obsahuje tento produkt ve velkém množství, organismus je absorbován jednodušší než maso, je nízký obsah kyselin močových a solí, což vytváří příznivé podmínky pro práci ledvin;
• Lahodný produkt je žádoucí než maso, nezpomaluje metabolismus, nezpůsobuje bolesy;
• Polyunsaturované omega-3 kyseliny posilují kardiovaskulární a nervové systémy, mají příznivý vliv na stav ženy.

Nejlepší je vařit ryby – je to užitečnější pro tělo a možnost alergické reakce při použití takové technologie vaření, snížená.

Nejčastěji se alergie vyskytuje na masu makrely.

Existují ryby a negativní vlastnosti – může akumulovat škodlivé látky rozpuštěné ve vodě. Zvláště mnoho se hromadí v jejích těžkých kovech, zejména – rtuť. Největší množství tohoto jedovatého spojení obsahuje maso tuňáka, žraloky, ryby meče, Marlin.

Většina všech užitečných látek přetrvává v chlazených rybách.

Na otázku je možné jíst červené ryby s ošetřovatelskou mámou, je nejlepší odpovědět na to: Pokud jste se jim podařilo slané, ale chlazené a pečovat nebo vařit, pak ano. S podmínkou, že kojence nemají alergie po použití rybích pokrmů. Kus soli jemnosti k jídlu je přípustný – když je část dost malá.

Bezpečné delikáty

Během kojení je užitečné použít následující typy ryb:

• Moře – pro kvalitu mírně mastných odrůd – Sudak, Marine Okun, Minttai, Haltus, sakra, Salaka, sleď;
• Řeka – méně alergenního výrobku – pstruh, nalim, okoun, pražma, štika a svorky, kapry – pěstované umělé.

CARP, žijící v přírodě, velmi nenáročné. Se hromadí v kostním systému a maso mnoho škodlivých sloučenin rozpuštěných ve vodě, protože mohou přebývat v řekách vůbec přizpůsobenými pro rybí zemědělství.

Doporučuje se opustit makrelu – ona je alergenna, az rybářských odrůd se zvýšeným mastným masem – zahrnují červené ryby s červeným masem, zejména pěstovaným uměle.

Mušle, krevety a krabi – tyto mořské plody jsou velmi užitečné, obsahují celou sadu vitamínů a stopových prvků nezbytných pro rozvojové tělo. Nicméně, když používáte mořské plody, riziko alergické reakce se zvyšuje.

Nekupují uzené, sušené nebo sušené ryby. Výrobci jsou často zasílají za výrobu lahůdek tohoto druhu ne příliš čerstvý výrobek.

Když ve stravě, ošetřovatelská maminka představuje rybí pokrmy, mělo by to vzít v úvahu nejen váš vlastní vkus, ale také reakce dítěte. Aby bylo dítě dostatek užitečných látek v mléku, a neexistoval žádný nedostatek vitamínů, stačí použít nějaké ryby – ne nutně červená – 3 krát týdně za 50-100 g. To bude nejen nasyceno propojeným organismem vitamínů 2, ale také vytvářet rezerva prospěšných látek v mateřství.

Intolerance ryb, jako typ výrobku, je vzácná. Pokud je dítě ne «Rozpoznává» Solené červené ryby – on pak nemá rád vůně mléka, můžete se pokusit oklamat – udělat karbanátky z chlazených surovin stejné odrůdy.

Příklad: Pstruhové méče nebo lososové dušené nebo pečené.

Pokud je Mince smíchán pouze s lukem a strouhaným mrkví, rozloží se na dně pánve nebo dvojitého kotle, aby se s minimem koření, pak ohromující škodlivý tuk a miska přinese další výhody pro tělo než losos nebo pstruh, který byl použit ve slincích plátků.

Nedodržujte kojenci – pozornost se bude muset obrátit na jiné produkty.

Vyvážená strava lze získat tvorbou každodenního menu z masa různých odrůd, ovoce a zeleniny.

S alergickou reakcí dítěte na červené odrůdy ryb nebo mořských plodů, od tohoto typu potravin, přirozeně by mělo být zcela opuštěné.