Jak určit obsah kalorií marshmallow?

Bez ohledu na to, jak moc jste chtěli zhubnout, vzdát se sladce vůbec – velmi smutné. Takže je nutné najít sladkosti s nejméně kalorií. Jaká je například obsah kalorií marshmallow?

Stává se, takže chci něco vynikající, ale zároveň neškodným na postavu, kterou se snažíme podpořit věčné omezení, diety, fyzická cvičení a zprávy Boha než a ty vynalezené inovace. Opět, pokud touha ochutnat zakázané ovoce zakázané v první polovině dne, může být přežil a odpustí se s tím, že pro zbývající dny budou všechny nenáviděné kalorií spáleny přirozeně.
Ale co dělat, pokud není tolerována žádná síla, a chuťové receptory jsou stále potřebné k tomu, aby je dráždily sladké?

Odpověď je elementární, přijdeš do obchodu, a začít se podívat na police s barevnými dezerty: všechny druhy cookies, čokolády všeho druhu se všemi imaginárními a nepředstavitelnými přísadami a náplní, křupavé vafle a tání cukroví v ústech, vícevrstvý Dorty, různé dorty ..

Ze všech těchto slin, budete proudit přímo podél regálů a čítačů!

A tady narazíte na marshmallow!

O zázraku, výjezd je nalezen, a vánoční pochoutka v košíku, s jakou letíte na pokladní k pokladně.

Co to dělá?

Zjistěme, že to, co je pro nesmyslný zázrak, a z něhož tato pochoutka dělá. Podle legendy však řečtina, tento dezert jsme přinesl Bůh Marshmallow, který odpověděl na teplý vítr na východě Středozemního moře, který by se s ním často mohl přinést sprchu a dokonce i bouři. Na západě, to znamená, že Římany, marshmallow byl naopak klidný a milující vánek. Proto je rozdíl ve vnímání mezi Řeckem a Itálií. Ale přestěhovali jsme se od tématu do zdrojů.

Podle historie byly dva způsoby, jak připravit tento zázrak pěkný:

• Ruská, která říká, že tento nádherný produkt se objevil ve 14. století a jeho složení bylo co nejjednodušší: pouze jablko pyré a cukr. To není cukr, ale med. A nebylo to marshmallow, ale Russian Lidé Polsky. Po sto letech začaly vejce přidávat vejce, protože vejce veverka pomohla zbavit se načervenalé barvy, získané kvůli oxidaci jablek. Všichni víme, jak se to stane, když kousáme jablko, necháme ho na chvíli, a pak uvidíme, jak se stane jasným «Rezavý». A po pár třech stoletích byl místo medu použit cukr;
• francouzština. Ukazuje se, že poslední krok k vynálezu tohoto dezert byl vyroben z nádherného francouzštiny. Snažím se vyřešit tajemství ruské pasty, francouzské kuchaři přidali šlehačkou na bramborová kaše. Ukázalo se, že ne přesně to, co chtěli vidět, ale před nimi, konečně, klasický marshmallow recept byl oddělen: jablko pyré, cukr a šlehačky veverky.

Dnes

Tyto roky šly, technologie se změnily a zlepšily, neměly obejít takový ukazatel dezertu jako kalorií: Marshmallow měl nejprve nutriční hodnotu rovnající se asi 300-350 kilokalorií na 100 gramů.

NOWADA, jeho složení se nyní změnilo a doplněno a nyní zahušťovadla, agar-agar a pektin přidat do výrobku. První činí produkt hustší, a druhý je více vzduchu, takže již máte první vzorek, abyste odhadli, co technologie bylo vyrobeno miskou, které si užijete přesně.

Také rozšířil I «Základna» Recept, začíná používat nejen jablečný pyré, ale také takové ovocné plniva, jako: hrušky, citrony, stejně jako třešeň a malina, díky které marshmallow se stal růžovou barvou.

Jistě, kalorický obsah přijatého růžového lopatka není příliš odlišný od tradiční bílé marshmallow.

Ale přesto, pokud dodržujete více či méně zdravé a správné výživy – vyberte si přírodní misku.

Takže se vyhnete získávání barviv a konzervačních látek ve vašem těle. No, pokud nemáte problémy se zachováním postavy, určitě budete muset ochutnat marshmallows v čokoládě. Na otázku toho, co je kalorický obsah tohoto výkladu slavného dezertu také odpovědí: přibližně 400 kilokalorů na 100 gramů.

Pokud opravdu chcete – pak můžete

Nemusíte myslet jen o negativní dopad této nádherné sladkosti těla. Pokud zvažujete složení růžového nebo bílého produktu podrobněji, uvedeno na obalu, pak kromě nápisu «Kaloricita této marshmakerovy rozmanitosti o 100 gramů», Můžete detekovat spoustu užitečných prvků. Výše uvedený pektin, například přispívá k zrychlenému štěpení tuky, takže máte velký náboj veselosti a budete se cítit energicky.

Kromě toho tento prvek současně snižuje glukózu v krvi a krevní soli.

A skutečnost, že obsah kalorií marshmallow v bílé nebo mléčné čokoládě je o něco vyšší než obvykle, vyhlazuje skutečnost, že je vyroben bez přidávání tuků. Je bohatý na železo a fosfor, který je dosažen kvůli ovocné složce. Ukazuje se z jakéhokoli, dokonce i nejvýznamnější škody, je docela možné extrahovat hmotné výhody.

Nikdo neříká, že marshmallows jsou dietní produkt, který může být použit bez pobočky svědomí v každém množství. Samozřejmě to není. Marshmallow je sladký, dezertový produkt, a pokud je to každý den bez omezení, bude odkládat ve všech problémových oblastech, jako je zmrzlina nebo celá oblíbená čokoláda.

Pokud jste vážně znepokojeni problémům s vaší váhou a tvrdá práce na pomocných svalech, to stojí za to snížit na minimum, a dokonce odstranit spotřebu marshmallows a jakékoli jiné sladkosti ze stravy, která mimo jiné obsahuje velké množství sacharidů.

Zhubnout s myslí a chutí, správně výběr vaší denní stravy. Na začátku způsobu musíte být silně motivováni, ale ne přežívaní zákazy a omezeními.

Po poradenství s osobním trenérem nebo odborníkem, nebudete poškodit vaše tělo, a určitě pochopíte, co můžete a budete potřebovat.

V nepřítomnosti vážných zdravotních ukazatelů, můžete, nepochybuje o blázni vzdušnou pochoutku s šálkem čaje nebo kávy.

Určitě dostanete gastronomickou radost a dokonce přinést tělo nějaký přínos, který je zřídka možné ve vztahu k jiným sladkostím.

Užijte si chuť k jídlu a pozitivní emoce!