Krevní skupina 2 pozitivní (+)

Podstatou diety krevní skupiny: Doporučené a zakázané produkty. Tipy na hubnutí. Recepty lahodných a zdravých jídel. Recenze od Forumov.

Zástupci tohoto krevního typu jsou více než 37% celé populace planety. Zpravidla mezi vlastnostmi lidí této skupiny můžeme zejména všimnout sociabilitu, stálost, kolens a organizace. Zažívací a imunitního systému osoby, jak bylo prokázáno Peter D’Adamo, ušetřit a o století později, predispozice k trávení těchto produktů, které se zaměřují na předci. Chemická reakce oběhového systému pro spotřebované produkty je nezměněna částí lidského genetického dědictví. A podle této teorie, osvědčené skutečností, evolučním procesem a dietním potřebám osoby s určitou skupinou krve – neoddělitelná.

2 + krevní skupina («farmáři»)

Vznik tohoto krevního typu je spojen se vznikem komunity vlastníků půdy. Majitelé druhé pozitivní skupiny krve jsou vegetariáni (zemědělci), který se vyznačuje tolerantními imunitními systémy a velmi citlivým zažívacím traktem. Takoví lidé jsou poměrně rychle přizpůsobeni novým nutričním podmínkám a obecně do životního prostředí a odstraňovat napětí se spokojeností. Při výkonu a uchování čísla taková osoba vždy pomáhá zemědělským produktům.

Lidé s druhou pozitivní skupinou krve potřebují přirozené, šetrné k životnímu prostředí potraviny a odmítnutí takového toxického produktu, jako je maso. Maso U «farmáři» Nepálí jako palivo, nevyhnutelně se změní na tuk.

Základní pravidla dieta pro krevní skupinu 2 +:

• 

  Vyloučení ze stravy masa;

• Výjimka ze stravy mléčných výrobků;
• Povinné použití přírodních produktů s minimálním obsahem tuku.

Vlastnosti lidí s krevní skupinou 2 +

Silné stránky tohoto typu lidí – to je rychlá přizpůsobení se změnám ve stravě, stejně jako účinnost fungování trávicího a imunitního systému, s výhradou dodržování stravy na základě vegetariánství.

Slabé strany zahrnují:

• 

  Zvýšená excitabilita nervového systému;

• Slabost imunitního systému před útoky infekcí;
• Citlivost trávicího traktu;
• Predispozice na onkologické onemocnění, diabetes, anémie, onemocnění žlučníku, kardiovaskulárního systému, játra.

Co lze použít v krevní skupině 2 +

• 

  Hlavní zaměření ve stravě se provádí na zelenině a ovoce. S výjimkou banánů, pomerančů, mandarinů můžete jíst nějaké čerstvé ovoce.

• Maso s výhodou nahrazuje sójové boby a doplňuje deficit proteinů v těle pomocí vajec. Pokud je těžké odmítnout maso vůbec, někdy můžete použít kuřecí nebo krůtí maso.
• Z nápojů je lepší zvolit mrkev, grapefruit, ananas a třešňové šťávy. Milovníci kávy měl štěstí – tento nápoj je užitečný pro lidi tohoto krevního typu.
• Zelenina pro «farmáři» Požadované. Je lepší snížit saláty ze zeleniny, která je podporuje olivovým nebo plátním olejem.
• Ryby je povoleno, s výjimkou sleďů, kaviárů a kamer.

Co nejste jíst, když skupina krve 2 +

• 

  Dieta pro tuto skupinu krve zakazuje použití mléčných výrobků. Někdy, pokud bez nich není vůbec, můžete vyřešit sýr, domácí jogurt nebo nízkotučné tvaroh.

• S ohledem na sníženou kyselost žaludku by se také mělo zdržet kyselé potraviny. Zejména z dráždivé kyselé ovoce a zeleniny sliznice.
• Z nápojů je zakázáno používat vše vytvořené na základě sody – to je sycené. Mělo by být také opuštěno z černého čaje, kyselých šťáv a citrusů.
• Akutní potraviny (hořčice, koření, kečup) Musíte zcela vyloučit ze stravy.
• Vzhledem k velké soli soli je mořské plody zakázáno. Pod zákazem také potraviny s pšeničnou moukou (pšenice) v kompozici.
• Z masa stojí za to odmítnout především, nezapomeňte vyloučit všechny pečené, slané a tuk.

Poznámka pro lidi s krevní skupinou 2 +

Mléčné výrobky v lidském těle s touto krevní skupinou provokují inzulínové reakce, které zpomalují požadovaný metabolismus a podkopávají srdce.

Zneužití pšenice a výrobků s jeho obsahem vede k překročení míry svalové tkáně.

Abstinence z masa poskytuje stabilní normální hmotnost nebo snížena. Maso pro lidi s touto krevní skupinou snižuje rychlost metabolismu a přispívá k akumulaci mastných vkladů v těle. Vegetariánská strava posiluje ochranné síly těla bojovat proti infekcím.

Zdravé jídlo:

• Zelenina a ovoce;
• Cereálie;
• Sójové produkty;
• Ananasy;
• Rostlinné oleje;
• Luštěniny;
• Dýňová semínka, slunečnice;
• Vlašské ořechy, mandle;
• Hnědé řasy;
• Špenát;
• Brokolice;
• Káva;
• Zelený čaj;
• Červené víno;
• Sýr s nízkým obsahem tuku a tvaroh;
• Cibule česnek.

Škodlivé produkty:

• 

  Zelí;

• Černý čaj;
• Soda sycené nápoje;
• Pomerančový džus;
• Plody moře;
• Maso;
• Papája;
• Rebarbora;
• Banány, kokosy, mandarinky, pomeranče;
• Haltus, Kambala, sleď;
• Mléčné výrobky;
• Cukr (omezený);
• Zmrzlina;
• Majonéza.

Doporučení na dietě pro lidi s krevní skupinou 2 +

Především «farmáři» Je nutné použít vitamín a minerální komplexy – C, E, B, železo, selen, vápník, chrom a zinek. Oni také potřebují čaj na bylinkách s Echinacea, Ginseng a bifididbacteria. Lékárna Vitamin A by měl omezit a zaměřit se na beta karoten odvozený z potravin.

Základní doporučení:

• Mírná fyzická námaha (jóga, kravata TZU);
• Eliminace akutní, soli a fermentované potraviny, stejně jako omezení cukru a čokolády;
• Dodržování diety.

Menu na týden pro lidi s krevní skupinou 2 +:

Snídaně

• Vejce – jedna věc, dvě nebo třikrát týdně.
• Zelenina ovoce.
• Neutrální masné výrobky:
• Turecko, kuřecí.
• Mořské výrobky (ne více než 180 g v porcích a ne více než čtyřikrát týdně):
• Stříbrný okoun, sig, sudak, crack, pstruh, sardin.
• Mléčné výrobky (ne více než 180 g v porcích, a ne více než třikrát týdně):
• Sójové mléko, sójový sýr, mozzarella, domácí jogurt, kozí sýr.

Večeře

Oběd může být opakování snídaně, ale část proteinu by neměla překročit sto gramů a zelenina může být zvýšena na 400 g.

• Sójové a luštěniny (ne více než šestkrát týdně a ne více než 200 g);
• Čočka, strakaté, černé a zářivé fazole, sójové červené fazole, fazole lusky;
• Houby: ne více než 200 g v porcích a ne více než čtyřikrát týdně;
• Obiloviny (ne více než 6krát týdně, a ne více než 200 g v porcích);
• Kaše, chléb, celozrnný chléb, rýže, hřích, žito.

Večeře

Večeře by měla být nejméně čtyři hodiny před spaním.

• Cereálie;
• Zelenina, ovoce, kus žitného chleba s olejem (asi 100 g) nebo kaše;
• Zelenina (ne více než 150 g v porcích, 2-6 krát denně);
• Artichok, topinambol, brokolice, salát, křen, benck, červený, žlutý a španělský luk, petržel, tux, tofu, špenát, pórek, česnek, čekanka, okra;
• Tuky (2-6 krát týdně, na lžíci);
• Olivový olej, lněný olej.

Recenze od fóra od lidí, kteří zažili dietu na sebe

Anna:

No, nevím … mám takový krevní typ. Jíst, že chci – a nejsou obecně žádné problémy.

Irina:

Jedna tráva ve stravě! To, chutné teď nic nemůže? Maso nemůže, mlékárna nemůže, zmrzlina nemůže být …… Zbývá skladem Zabachki a snažte se vrátit v kozu. ??

Víra:

A já jsem tlustý! Jsem třicet let, zdraví – Super!

Lida:

A můžete pít vodku? ??

Svetlana:

Ve skutečnosti vám tato strava opravdu umožňuje zbavit se nadbytečné hmotnosti. Ověřeno na sobě. Ačkoli … dost, pravděpodobně, každá osoba se zbavit škodlivých produktů ve stravě a šťastný přijde okamžitě. ??

Alina:
No, nesmysl obecně. Někteří američtí něco otevřelo něco, a teď všechny chudé věci s druhou pozitivní skupinou krve odsouzena k praskání jedné trávy. Legrační. Mléko, to znamená, ve svém názoru, škodlivém a sóji – spravedlivé, ano? ?? Není divu, že na této stravě můžete zhubnout. ??

 Pokud se vám líbí náš článek a máte o tom myšlenky, sdílet s námi! Je velmi důležité, abychom znali váš názor!