Dieta s první pozitivní krevní skupinou

Podstatou diety krevní skupiny: Doporučené a zakázané produkty. Tipy na hubnutí. Recepty lahodných a zdravých jídel. Recenze od Forumov.

Vzhledem k vysoké imunitě a silném zažívacím systému u lidí s takovou skupinou krve je maso velmi dobře absorbováno, ale i vášnivým masem mají své slabiny. Slabé přizpůsobují novým podmínkám, mají velmi aktivní imunitní systém, což je častá příčina alergií, vede k tvorbě vředu a zvyšování kyselosti žaludku.

Doporučené produkty

Je to docela přirozené, že lidé s první pozitivní skupinou krve snaží vést aktivní životní styl, kolik se může pohybovat. Aby bylo možné resetovat další kilogramy a udržovat normální hmotnost, doporučuje se zapojit do sportu, jako je aerobik a plavání.

Pokud jste osoba s první skupinou krve a pozitivního zadního faktoru, přivedeme k pozornosti některých tipů na přípravu vaší stravy.

Co lze použít:

• Maso (jehněčí, hovězí maso);
• Sůl (jodizovaná);
• Špenát;
• Řasy (hnědé a laminarie);
• Brokolice;
• Ředkev;
• Vejce;
• Mléčné výrobky;
• Ananasy;
• Obr
• Játra;
• Pohanka.

Pokud jde o nápoje, šťávy musí převažovat ve stravě na první pozitivní skupině krve, první ze všech ananasu a třešeň. Jídelní minerální voda, zelené a bylinné čaje jsou ideální jako trvalý nápoj: od zázvoru, šípky, Linden, máta čaje a champs. Alternativně můžete použít jiné neutrální nápoje: Soda, červené a bílé víno, čaj z Sage, ženšen, heřmánku, hroznová šťáva, mrkev šťávu, meruňkovou šťávu.

Seznam produktů v hodnotě omezení a vůbec

Co lze použít přísně v omezeném množství:

• Květák;
• Žitný chléb;
• Obiloviny (zejména ovesné);
• Fazole;
• Losos;
• Treska.

Co nelze použít:

• Marináda;
• Pšenice;
• Cukr;
• Brambor;
• Zelí;
• Zmrzlina;
• Citrus;
• Jahoda;
• Pšenice;
• Žampiony;
• Kukuřice;
• Kečup;
• Těstoviny;
• Avokádo;
• Olivy;
• Olejový arašíd;
• Sýr;
• Meloun;
• Tvaroh.

Z nápojů zcela eliminovat: káva, alkohol (v jakékoli podobě), ragners hypericum, coltsfoots, seno, jablečná šťáva, horká čokoláda.

Doporučení redukce hmotnosti pro osoby s 1 pozitivní krevní skupinou

1. 

   Zkuste úplně Vyloučit produkty, které blokují výběr inzulínu a stiskněte výrobu hormonů štítné žlázy (Za prvé, toto je výše uvedená zakázaná pšenice). Použití tohoto druhu výrobku je zapotřebí za účelem urychlení metabolismu a účinnosti hubnutí. Koneckonců, mnoho lidí s první pozitivní skupinou krve jasně pomalého metabolismu.

2. Jíst více mořských plodů a červené maso. Zvláště věnujte pozornost výrobkům, ve kterých hodně jódu: Laminaria, mořské plody, zelení (špenát, brokolice, salát). Vyměňte jodizovanou sůl. Přidejte hořké ředkvičky a ředkvičky v menu, které přispívají k výrobě hormonů štítné žlázy. Pokud nejste speciálním milovníkem těchto produktů v salátech, můžete je učinit šťávy, míchání, například s mrkví.
3. Pokud je třeba Vezměte vitamíny skupiny B a vitamin k. Pomohou vyřešit problém s rychlostí srážení krve, což je poměrně rozšířený mezi lidmi prvního pozitivního krevního typu. Od lékařských drog, aby se vzdali aspirinu a ginkgo biloba. První zvyšuje kyselost a druhá silně zředí krev.

Základní pravidla diety:

Kromě potraviny v žádném případě Nezapomeňte na motorovou aktivitu. Pro lidi s první pozitivní krevní skupinou je velmi důležité pohybovat co nejvíce. Pokuste se postupovat podle níže uvedených pokynů:

• Tak často jak je to jen možné Jízda na lyžování. To je nádherný a neuvěřitelně užitečný doplněk k dietě, k omezení výživy a životního stylu dietu vůbec;
• Zapojte se do společnosti Aerobik! Stejně jako žádný jiný sport, vás ušetří z zbytečných kilogramů. Ale opravdu musíte zkusit, protože výsledky nespadají na hlavu sebe;
• Zaregistrujte se v bazénu. Veškeré vodní postupy vás budou mít prospěch. V přítomnosti alergické reakce však je chlor nebo strach z vody samozřejmě lepší, ale vyzvednout další lekci;
• Běh každé ráno. Přes «nechci», Lenost, ospalost a obsedantní touha spát «Dokonce i minuta», Redee sami. A v průběhu času to dokonce dostane do dobrého zvyku;
• Snažte se jíst stejně jako možné maso. Maso – neuvěřitelně užitečný produkt pro lidi s první pozitivní krevní skupinou. Zejména, jak bylo uvedeno výše, červené maso;
• Pokud máte Problémy s koagulací krve, Budete pomáhat následujícími produkty: olejový olej, vejce, řasy, zeleň, vitamín K;
• Pečení a sladký obtok. Je velmi škodlivý pro lidi s první pozitivní krevní skupinou. V žádném případě tam nebudou žádné koláče, žádné košíčky, žádné sladkosti, žádné koláče, žádné housky. Všechny tyto produkty jsou pro vás nejsemnější nepřátelé.

Top nádobí pro lidi s 1 pozitivní krevní skupinou

«Mrkev palačinky»

Budete muset vaření:

Mrkev – 200 gramů

Mléko – 2 brýle

Smetanové máslo – 100 gramů

Manna Crupes – 100 gramů

Vejce – 5 kusů

Cukr – 2 lžíce

Rostlinný olej – ? Stikar

Zakysaná smetana – ? Stikar

Čisté mrkve, nakrájíme na malé kousky, zametej v malém množství mléka, aby se plnilo změkčení a otřete. Přidejte krémový olej v výsledné pyré,. Vaječné žloutky oddělují od proteinů a vstoupí do těsta a proteiny odděleně metla a jemně promíchejte s hotovou hmotností. Pečení palačinky nejlépe na litinové pánvi s rostlinným olejem. Na palačinky samostatně aplikujte zakysanou smetanou.

«Polévka jaterní puree»

Budete muset vaření:

Játra – 400 gramů

Maso pro vývar – 500 gramů

Krémový olej – 4 st. Lžíce

Mouka – 2 st. Lžíce

Mrkev – 1 kus

Petržel

Pórek

Vejce – 2 kusy

Mléko – 1 šálek

Je nutné odstranit film z jater, umýt a rozřezat do něj s malými kostkami. Poté, co potřebujete smažet játra spolu s tenkými plátky kořenů, po přidání rostlinného oleje do kontejneru. Pak nalijte asi 100 ml vody nebo vývaru, a odsekl pod víčko játra se zeleninou po dobu 30-40 minut. Když je jídlo připraveno, nechte ho trochu vychladnout a vydělat polévku z toho.

Samostatně, bílá omáčka je připravena na polévku – pyré: Malá mouka je pečená o dvě lžíce rostlinného oleje, pak rozvedené 4 šálky vývaru a vařené 20 minut. Poté musí být omáčka namontována, přidejte pyré játra, promíchejte a přiveďte polévku do varu. Pokud je polévka příliš tlustá, přidejte další vývar. Pak vyplňte žloutky vaječnými, smíchané s mlékem a plátky oleje.

«Kuřecí vývar s mořským zelím»

Budete muset vaření:

Kuřecí – 1 kus

Zelené cibule – 50 gramů

Petržel

Sůl podle chuti

Koření

Sušené mořské zelí

Rýže

Sójová omáčka

Umístěte tvarované a promyje kuře v pánvi. Do pánve vložte, přidejte purifikovaný odchod (kromě srdce a jater), nasaďte silný oheň a přiveďte do varu. Odstranit pěnu z vývaru a dát petrželku, zelené cibule a mořské zelí připojené v jednom svazku. Psí oheň a na velmi slabém požáru spojující kuře, 1-2 minuty před koncem vaření, vložte do vývaru bulák a černý pepř. Můžete použít vařenou rýži na vývar. Dejte rýži na talíř, nalijte vývar s mořským zelím a přidejte nějakou sójovou omáčku.

«Salát celeru a mořské plody»

Budete muset vaření:

Celer (stonky) – 200 gramů

Mořský koktejl – 200 gramů

Majonéza (nebo jakýkoli jiný tankování) – 1. st. lžíce

Sůl, pepř – ochutnat

Odřízněte tenkou slámu stonek celer. Koktejl vařený na pět minut. Složky smíchejte a vyrobte je majonézu. Swell a pepř v chuti.

«Pečené plátky masa»

Budete muset vaření:

Hovězí maso – 400 gramů

Sůl

Tuk – 3 st. Lžíce

Rajčata – 2 kusy

Fluedovaný sýr – 150-200 gramů

Maso nakrájíme na tenké plátky, vzlétne a smažte na obou stranách v horkém tuku před tvorbou červenat kůry a pokračujte v smažení na pomalém teplu. Posypeme sůl, pak vložte plátky masa na plech nebo do širokého tvaru s plochým dnem, vložte plátky rajčat nahoře a zakryjte všechny strouhané sýry. Bake v horké troubě. Po vaření, krmení salátem syrové zeleniny.

Zpětná vazba z 1 pozitivní skupiny krve používaná specializovanou stravou

Arina:

Tato dieta je spokojena s racionálními. Tato přijatelná volba je mnohem lepší než například různá «Kouzlo» Prášky na hubnutí. To je obecně nesmysl a smrt. Nestojí za to, aby se zapojili, ale také začít recepci!

KATIA:

Opravdu se mi líbí tato verze diety, takže budu jít k němu, možná dnes večer? Nebo zítra? ?? Hlavní věcí je konfigurace sebe morálně a nechodit z zamýšlené cesty.

Irina:

Upustil jsem 5 dní po dobu 5 dnů!  CG za den se otočí. Báječný! Málo vypadá jako pravda, ale to je fakt! Možná jsem pomohl mé diligence a skvělou touhu resetovat nenáviděné další kg? Neříkám přesně, ale jsem si jistý, že teď budu pokračovat v takovém jídle, protože tam je ještě něco, na čem pracuje!

OLYA:

Oblíbená strava pro hubnutí! Mohla mi pomoct. Já, jak jsem se chtěl zbavit kilogramů. Nevím, jak to považovat: jako dar osudu nebo jako šťastná nehoda. Je důležité, aby taková strava v krevní skupině nepoškodila. Jinak bych ji už dávno odmítl. Doporučuji, drahé dívky a ženy, sedíte na takové stravě, nezapomeňte na sport a o pohybu (aktivní). Bez posledně uvedené – v žádném případě. Zkuste mě jako já a všechno, co dostanete! Slib!