Zvětšit hruď doma? Docela možné!

Kdy a proč se hrudník změní velikost? Jak zvětšit prsa doma? Gymnastika pro velký a elastický hrudník. Alternativa ke sportu – BADES A krémy

Velikost Prsa přímo závisí na souboru faktorů, například na hmotnosti, tělesné struktuře, výživě, životním stylu a dalších faktorech. Proto bude jeho korekce účinná pouze v integrovaném přístupu.

Jak a kdy se hrudník vyrůstá?

Během těhotenství a kojení se zvětšují mléčné žlázy – to je fakt. A v jiných obdobích ženského života je velikost prsou není statická. Ačkoli trochu, ale mléčné žlázy se přidávají do množství určitých fází menstruačního cyklu.

Ve středu cyklu přichází ovulace, v důsledku tohoto epitelu prsních kanálů roste. Tímto způsobem se tělo připravuje možné těhotenství. Pokud takový není pozorován, hrudník vrací do počátečního stavu.

Tento přirozený proces závisí na hormonálním pozadí. Pokud je v těle nerovnováhy hormonu, pak se hrudní žlázy mohou zvýšit o celou velikost, teplo a způsobit bolestivou nepohodlí.

Zvyšte velikost prsou

Krásná prsa chtějí mít všechny ženy, ale ne-li lov uchýlit se k chirurgickému rušení, můžete vyzkoušet lidové metody. Na rozdíl od plastické chirurgie nebudou poškodit tělo. Tyto metody jsou v podstatě konzistentní s dietou.

Existují některé produkty (přírodní), rostoucí prsní žlázy:

• V adolescenci se doporučuje používat zelí, zejména bílý. Zrychluje růst prsu (nezvyšuje se, a to urychluje);
• Čaj s mlékem a grilovanými jahodovými listy. Listy se nalijí vařící vodou a nalijte mléko;
• Vlašské ořechy. Jejich jádra se míchají s medem a trvají v týdnu. Jíst 2-3 ořechy denně;
• Fazole. 100-300 g těchto fazolí konzumované 3-4 měsíce každý den;
• Chmelový kužel. Lžíce rostliny je rozdrcena, nalil sklenici vroucí vody a vařil asi 10 minut na malé teplo. Pít odvar, který potřebujete jíst 50 ml. Je lepší vařit ráno, aby měl dost celého dne. Vezměte jen čerstvý odvod. Účinek chmele je vysvětlen tím, že obsahuje analogový sexuální hormony – fytoestrogen;
• Sérové ​​a hopové komprimace, lehká masáž s fenyklovým olejem, meruňkou nebo broskvem, kontrastní duší, stejně jako produkty, stimulují krevní oběh a proto zvyšují prsa;
• Hořčice a jodín zlepšit průtok krve, provádět nějakou masáž. Mělo by však být velmi opatrné, aby se nepálil, které mohou vést k vážným onemocněním. Jedná se o nejrizikové metody, které zvyšují mléčné žlázy;
• Nealkoholické pivo Tmavé stupně;
• Koktejl z banánů a mléka. 1 ovoce se smísí v mixéru nebo směšovači s 200 ml mléka;
• Minerální voda. Vědci prokázali, že má příznivý vliv na tělo jako celek. Zlepšuje stav kůže, vlasy a samozřejmě hrudník;
• Zelenina a ovoce zelené a žluté: saláty, mrkev, citrus, paprika a další;
• Lehká masáž s citronovou šťávou, zředí olivovým olejem v poměru 1: 2;
• Obiloviny a obilí, zejména hnědá rýže, ječmen, proso, oves. Používají se nejen ve formě kaše, ale také jako infuze;
• Produkty obsahující ve velkém počtu mono-nasycených tuků: sezam, avokádo, olivy, lněné semínko, olejovité ryby. Tento typ tuků není odložen na těle, naopak, slouží jako cenný zdroj Omega-3 kyselin, 6, 12, které ženy potřebují.

Jak zvýšit velikost tělesné výchovy

Gymnastika je účinným způsobem, jak zvednout hrudník, aby byl pružnější. Kromě toho cvičení posilují svaly hrudníku, zlepšují držení těla, kožní tón, pohodu. Takové události zvyšují svaly hrudníku v množství, respektive, vizuální busta se také stává více. Prsní gymnastika může být zahrnuta do jeho denní sady cvičení, protože čas pro to bude potřeba vůbec.

Třídy jsou prováděny jak doma, tak ve fitness centru, tělocvičně a tělocvičně:

• Kliky. Zpočátku se provádí 5 přístupů, pak se zatížení postupně zvyšuje;
• Rostoucí ruce nad hlavou. Stojící, narovnané ruce hladce zvednou dopředu, pak choval po stranách a nahoru. Přes hlavu tleskat ruce a vynechat končetiny. Pro větší efektivitu a zatížení můžete použít činky (3 přístupy nejméně 10 opakování);
• Kruhy s rukama. Jedna ruka je umístěna na stehně, druhá je popsána, pak opak. Od 3 opakování na jedné straně;
• Odpor od zdi. Postavte se ve vzdálenosti prodloužených rukou, oživeně ve zdi, ohýbání je do loktů, přiblíže se k povrchu. Spuštění se doporučuje od 10 opakování, postupně zvyšuje zatížení;
• Imitace plavání «Mosaz». Začněte od 10 opakování;
• Svahy. Rychlý svah se střídá s pomalým rovnáním, pak naopak;
• Stlačení míče.

Hormonální drogy

Jak zvýšit prsní žlázy s hormony doma může říci pouze kvalifikovaným specialistovi, to je lékař. Je nemožné samostatně přiřadit tyto prostředky, protože nesprávná dávka povede k nežádoucím důsledkům, zahájením narušení cyklu a končící onkologií.

Nezapomeňte se poradit s gynekologem, pokud jde o recepci jakýchkoliv drog. Doktor, po některých studiích, bude určovat, který lék je vhodný v konkrétním případě, a ve kterém dávkování.

Zvláštnost této metody je komplexní příjem nikomu, ale až 4 hormony, které jsou zodpovědné za velikost hrudníku:

• Estrogen – hlavní ženský hormon. Nejprve začíná vyrábějí nadledvinami a vaječníky během puberty. Reaguje nejen pro růst mlékárny žehlička, Ale pro zaoblené boky, tenký pas. Nevýhoda této látky v těle je charakterizována důkladnou postavou a téměř úplnou absencí mléčných žláz. Jeho příliš velká úroveň je však také škodlivá. Je obezita, selhání v díle kardiovaskulárního systému, zastaví růst prsu;
• Xenoestrogen – vytvořený v těle pod působením chemikálií pro domácnost, kosmetika, znečištěná ekologie. Blokuje práci estrogenu a negativně ovlivňuje celý endokrinní systém;
• Prolaktin – během těhotenství se jeho počet zvyšuje na 2krát. Je však možné zvýšit úroveň a syntetický analog;
• Testosteron – mužský hormon, ale je přítomen v těle u žen. Jeho příliš velký na rozvoj změn v hlasovém čase, vzhled vlasů na obličej, boky, změna tvaru. Růst hladiny testosteronu není vždy spojen s příjmem hormonů, například antikoncepce. Věda byla prokázána, že sladké potraviny, cukr také ovlivňují výrobu tohoto hormonu v ženském těle.

Oblečení a spodní prádlo

Vizuálně zvýšit pectoons doma pomocí řádně vybraného nebo speciálního oblečení a podprsenky:

• Podprsenka. Musí to být push-up model s malými volumetrickými vložkami v šálcích. Může dokonce nejmenší hrudník přidat 1 velikost. Významnou nevýhodou je, že takové bras nelze nosit. Odborníci poradí, že je ne více než dvakrát za měsíc;
• Mikiny a trička musí mít výstřih ve tvaru písmene V nebo Polo. Výrobky z natahování musí být v těsné blízkosti a mají hluboký výřez. Vlněné a bavlněné oblečení je vhodné volné cro;
• Halenka. Zabo a Ryushi, jak nelze vhodnější skrýt malou bustu;
• Svetry, zejména kašmírové volné krupice, dávají objem, ale existuje také nevýhoda – celá horní část těla se stává objemem.

Jiné metody

Dalším způsobem dočasného rozsahu prsu jsou biologicky aktivní přísady (BAA) a speciální krémy. Složení dubusů zahrnuje fytohormony, to znamená, přírodní analogy ženských hormonů.

Vzhledem k tomu, velikost prsních žláz závisí na jejich množství, pak poptávka po takových produktech je velmi velká. Ale stojí za zmínku, že dávají pouze dočasný efekt. Jakmile je droga přestat, jsou předchozí svazky vráceny.

Kromě toho není možné neustále trvat doplňky stravy, protože příliš velká úroveň určitých hormonů může také ublížit. Pokud jde o krémy, mají stejný účinek jako doplňky stravy, ale efektivně přímo na zóně výstřihu, aniž by ovlivňovaly vnitřní orgány. Ale nejsou zcela bezpečné.

Příliš mnoho hormonů akumulovaných na jednom místě může vést k řadě onemocnění, včetně onkologických.

Dávejte pozor na svůj vzhled a svým zdravím! Neobětujte jeden pro druhého!