Bojovat s apatinem na vlastní pěst

Jaké jsou příznaky apatie? Proč mysl a tělo trpí apatií? Jaké je nebezpečí zpřísnění apatie? Jaké léky pomohou z apatie? Jak se dostat ven ze stavu apatie

Jeden ze společných psychologických problémů post-line období v životě člověka je stavem hluboké lhostejnosti a pokles sil, které apatine nazývá. Symptomy apatie jsou téměř stejné ve všech těch, kteří trpí touto nemocí, ale důvody mohou být zcela odlišné.

Semovement a neochota učinit úsilí zejména negativně ovlivňuje životnost a lidské zdraví v těchto okamžicích, kdy je to jen nutné jednat a chránit své zájmy. A co je charakteristická apatie přichází přesně v takových obtížných obdobích.

Co dělat s apatií, dané, co dělat, vlastně nechtějí nic? Jak ocenit váš stav nezmeškávat vážné duševní problémy? 

Uchovávejte příznaky na kontrole 

Posoudit jeho podmínku osoba, která ovlivnila útok apatie, může dobře nezávisle. Sledujte změnu své nálady a pociťte snižování motivace přirozeně pro každého z nás.

Výjimkou jsou pacienti psychiatrické kliniky, neschopný sledovat změnu manic-depresivních fází a dalších změn, ale nemluví o nich., A o zdravých lidech s některými psychologickými problémy.

Ve většině případů, osoba ohromená apatia dává zprávu ve svém novém stavu, pokud jen proto, že jeho nečinnost nebo ztráta zájmu je velmi rychle ovlivněna kvalitou života. Kromě toho jsou v práci možné obtíže, kde nevyřešené problémy rostou jako sněhová koule. Si nevšimnout, že vaše vlastní krize je nemožná.

Další věc, Apache se necítí v sobě, protože boj ne, že s vážnými problémy, ale ani s každodenní rutinou. 

Umožníme seznam příznaků obyčejné lidské apatie (ne duševní nemoci): 

• Existuje silná únava po celý den, na desetibodové měřítko nejméně 8, spánek se neobnoví, cvičení nejsou naštvaná, více či méně pohodlné prostě sedět nebo ležet s otevřenýma očima, aniž by přemýšlel o něčem;
• Jakýkoli pokus o sebe v ruce, nucen způsobit příliv síly a «osvícení» v mysli toleruje porážku za pár minut;
• lhostejnost do průběhu případů, vztahy s ostatními a dokonce i rodinnými příslušníky – objektivně chápete, co je dobré, ale co je špatné, ale necítí žádné motivy v souvislosti s tím;
• Z přesvědčování a napomenutí blízkých, je to jen horší, půjdeš se k sobě na sebe, a pokud je požadováno váš názor, nemůžete stlačit jednu konkrétní odpověď z sebe, protože se nestaráte;
• Hlad není obtěžován, můžete přeskočit snídani, oběd a večeři, pokud například neexistuje síla jít nad produkty;
• Obavy o vzhled a hygienu se stává nesnesitelným úkolem a vyřazené příliš tvrdé a zbytečné třídy – můžete jít na lidi v pěnových hloupých šatech, s nedokončeným make-upem nebo bez ní (neměl jsem dost sil, abych se postaral o Kůže obličeje), pokud odejdete vůbec, protože většina apatiků neopustí svůj pokoj celý den. 

Realizovat zdravotní účinky 

Takový zklamaný obrázek lze pozorovat od 1 do 2 dnů na několik týdnů. Psychologové se domnívají, že pokud hustá delší než měsíc, pak to už mluví o klinické depresi.

Psychota člověka je vždy v pohybu, takže apatie je nutně nahrazena jiným státem – buď přijde do normálu, nebo deprese vyhrává.

Nebezpečí protlačené apatie je, že osoba vstupuje do této podmínky nejen psychologicky, ale také fyzicky: 

• Funkce těla jsou naštvané;
• Metabolismus je přizpůsoben režimu nečinnosti;
• Hormonální pozadí a imunita klesá. 

Tyto projevy a samy jsou důvody pro apatii, takže bohužel, riskujete, připojte se na začarovaný kruh.

Vím, že jakoukoli náladu, kterou budete zvládnout, zaplatíte, zaplatíte, budete stejně s tělem. Nechť práce trpí komunikaci, objeví se neplatné dohody a nezaplacené účty – to vše opravíte ve svém čase.

Ale pokud vytáhnete své zdraví na brzdy, pak můžete vyčistit v životě ještě brzy. Proto musíte najít způsob, jak se vypořádat s apatií, dokud nebude spolknout celý život. 

Léčba apatie v rané fázi 

Napatologická forma trvá ne více než 4 týdny. Ti nebo jiné z jeho známek mohou přetrvávat několik měsíců, až do roku, například po ztrátě milovaného člověka, ale neměly by zasahovat do způsobu obvyklého života osoby. Proč léčit lépe přesně první projevy?

Vysvětlete to je snadné, s ohledem na to, že problém se vyvíjí na spirále, zapojit se časem více a hlubší hladiny mysli a těla.

Špatná zpráva je, že zvláštní pilulky od lhostejnosti na sebe a jejich život prostě neexistují. Léky mohou mít uklidňující, prášky na spaní nebo tónování, zlepšit krevní oběh mozku, matný strach a t. Ns. Ale prolomit mechanismus tvorby a tok apatie může být pouze komplex terapeutických opatření a volání.

Depresivní stav negativně ovlivňuje zdraví těla jako celku: Obrovské množství vitamínů spaluje, mikroelementy potřebné k aktualizaci buněk jsou mimo tkáně, ztráta množství energie. Všechny tyto ztráty musí být obnoveny.

Režim spánku může být naštvaný: nadměrná ospalost nebo nespavost narušit všechny normální výkyvy v nervovém systému – od mozkových pulzů k tónu nádob.

Ztuhost pohybů oslabuje svaly a často vede ke speciálnímu selhání – ideomotorové amnézie, která je vyjádřena v izolaci celých svalových skupin a zakřivení páteře, mělkého dýchání a bolesti svalů. 

Léčba přípravku Medicase by měla zahrnovat: 

• Polyvitaminy;
• Gristotnost žaludku pro chuť k jídlu (gastritol, allohol);
• Měkké prášky na spaní v noci (Donormil, Florizede);
• Stimulátor během dne (mladá mladina sv. Jana, Arali, Ginseng);
• Rybí tuku nebo lněné semínkové oleje jako zdroje Omega-3, 6 a 9 kyselin;
• Místní přípravy, dráždivé kousky hořčice, bludiště s mentolem, kafrem, oteplování.

Taková aktivní podpora pro tělo uvolní síly pro psychologický boj a odolnost apatie. 

Jak se zbavit apatie? – Zapomeňte na emoce 

Předpokládá se, že apatie je reakcí na silný stres, šok nebo ztráta člena rodiny, milovaného člověka. Ale praktická psychologie zná spoustu příkladů lidí-apatiků, nemocných na pozadí viditelné pohody. V každém případě se reakce lhostejnosti vyskytuje zevnitř a závisí na schopnosti osoby v pravém okamžiku, kdy se přepne do režimu ukládání duševního energie.

Apache ztratí schopnost zažít emoce, a protože společnost je uložena na určitý stereotyp chování, pak v situaci, kdy jsou emoce postiženy, podvědomě nemůžeme jednat, rozhodovat a co je nejdůležitější, provozovat své touhy.

Charakteristický pocit apatie je nedostatek tužeb – ve skutečnosti by neměl být příčinou deprese nebo poklesu. Dočasná ztráta motivace nezničí naši schopnost plánovat, vyřešit otázky a udělat něco obecně.

Důvodem pro utrpení apatie je v jeho falešné důvěře, že život je bezvýznamný bez tužeb a emocí a je nemožné. První priorita, důležitější než vitamíny a stimulanty, – najít jiné interakční mechanismy se světem, s výjimkou emocionálních tužeb a odpovědí, které jsou stále postiženy.

Apatie se objeví z emocionálního přetížení: psychologické zranění, strach, pocity ztráty nebo jen potřebují předstírat po celou dobu.

Přemýšlejte, s největší pravděpodobností, pokud vaše pocity nevratily v určitém bodě, dalším krokem by mohlo být mrtvice, srdeční infarkt, odmítnutí životně důležitého orgánu nebo šílenství. Ujistěte se, že jinak není apatie není «Umožnit» by byl ve vašem těle.

Krátkodobá apatie umožňuje doufat, že budete úspěšně přežít toto těžké období. Vyzkoušejte limity vaší vůle, hledejte dočasné způsoby, jak ovládat sebe bez emocí a v žádném případě, ne mrtvice, že všechno je ztraceno.

Pouze tímto způsobem můžete rychle zadat normou a opravit svou pozici, ať je to cokoliv.