Co dělat, pokud po hubnutí kůže se stala flabem?

Rychlá ztráta hmotnosti přináší nejen radost z dosaženého výsledku, ale také problémy, například nemoc. Co dělat, pokud po hubnutí kůže se stala flabem?

Extrémní hubnutí je plná kožený plamennost. S touto situací často čelí lidem, kteří se podařilo porazit nenávistné kilogramy měsíce. Proto mnoho odborníků nedoporučuje používat rychlé stravy ke zlepšení fyzické formy.

V důsledku hladovění, diety a velkých nákladů, kilogramy začínají doslovně odpařovat. Ale suchá a dery kůže mohou způsobit nové komplexy. Proto se dnes podíváme na nejproduktivnější způsoby, jak se vyprávět, jak se zbavit flabby kůže za pár měsíců.

Proč je elasticita ztracena?

Když se člověk dostane lépe, jeho objemy těla nevyhnutelně zvyšují. Na kole, kůže se také začíná protáhnout.

Ti, kteří se rozhodnou jednou a pro všechny bez zbytečného podkožního tuku, se často uchýlili k tzv. Rychlé stravě. Opravdu dávají dobré výsledky.

Ale když se objem těla začne velmi rychle snižovat, nedostatečná pružnost tkání vede k obvinění. Pak se objeví ochablé kůže na žaludku, nohách, rukou a dokonce i na obličeji.

Naštěstí, s takovým problémem, stačí jen vyrovnat se, pokud používáme metody, které přispívají ke zvýšení tónu tónu těla.

Metody rostoucího tónu

Pokud poté, co máte po zvedání hubnutí, pokožka se stala fabby, můžete použít poměrně jednoduché metody:

• Pravidla pro přijímání vodních postupů. Sprcha, zkuste opustit příliš měkké houby a žínky. Použití hardwarů pomáhá zlepšit krevní oběh. V důsledku toho se zvyšuje tón pleti. Také mnoho odborníků doporučují aplikovat kontrastní sprchu nejméně 3-4 krát týdně;
• Kosmetické nástroje. Diryary kůže na nohách a rukama může být tažena v případě použití speciálních lotionů a krémů;
• Odlupování. Použití křoviny zlepší pružnost tkání. Ale je nutné je použít zcela opatrně. 3 krát týdně, aplikujte křoviny na tělo masírováním pohybů v problémových oblastech;
• Apple ocet. Kůže se dobře utáhne, pokud během recepce duše používat jablečný ocet. V malém množství se aplikuje na žínku a třít na tělesné masáže pohyby;
• Sportovní aktivity. Kardiografie ? Výborný způsob, jak bojovat proti trosmě kůže. To nejenže zlepšuje metabolické procesy v těle, ale také přispívá k obohacení kyslíkové tkáně. Můžete jít do fitness, aerobik nebo tělocvičny. Takže výsledky se objeví co nejdříve, fyzická námaha by měla být prováděna denně;
• Postupy v lázních. K normalizaci pleťových funkcí přispívají také různé typy masáží a zábalů. Jedná se samozřejmě, že se jedná o nekrezentativní, ale i po 4-5 sezení budete překvapeni skutečnými výsledky.

Co by mělo být jídlo?

Bez správné potravinové organizace, to nebude možné dosáhnout dobrých výsledků. Proto si ujistěte, že přijmete několik základních pravidel pro zlepšení tkánního tónu.

Nejprve je vaše výživa prostě povinna být vyvážena. Je nemožné vyloučit ze stravy absolutně všechny tuky nebo sacharidy, v takových případech utáhněte «křídla» V náručí to určitě selháváte.

V nabídce musí být zahrnuta:

1. Sacharidy. Preference je lepší dát složitým sacharidům, pak jejich použití nebude mít vliv na vaši hodnotu;

Zadávají tyto typy výrobků:

• Cereálie;
• Těstoviny. Doporučuje se aplikovat pouze pevné odrůdy pšenice;
• Zelenina;
• Pekárenské produkty.

Samozřejmě, úplně opouštějící jednoduché sacharidy volitelně. A přesto o sladkostí lépe zapomněl na chvíli. Můžete získat jednoduché sacharidy z přírodního medu, sušených ovoce a neslazených ovoce.

2. Kolagen ? Prvek, který je zodpovědný za pružnost kůže. Pokud si všimnete, že vaše kůže se vyschne, znamená to, že v těle není dostatek kolagenu;

Produkty přispívající k výrobě kolagenu patří:

• Ryba;
• Zelenina;
• Maso (nejlepší volba bude Turecko);
• Bobule;
• Ovoce;
• Mořské zelí;
• Zelenina.

3. Tlustý. Suchá kůže ? Výsledek nedostatečného množství tuků v denní stravě. Upřednostňují vegetační tuky, určitě zlepší pružnost kůže. Oleje, zejména studené odstřiky, obsahují polynenasycené mastné kyseliny, které jsou velmi užitečné pro tělo. V malých množstvích může být olej přidán do kaše, rostlinných salátů, stejně jako další pokrmy;
4. Proteiny. Nejdůležitější stavební prvek tkáně je protein. Lze aplikovat vodnaté a živočišné proteiny.

Jsou ve velkém množství v těchto produktech:

• Lilek;
• Vejce;
• Tvaroh;
• Cereálie;
• Maso;
• Ryba;
• Luštěniny;
• Plody moře.

Co by mělo být pití?

Suchá a denyy tělo kůže potřebuje dostatečnou kapalinu. Takže buňky těla jsou naplněny «Žijící vlhkost» Není třeba lhát ve lázni několik hodin denně. Stačí zajistit, že konzumujete nejméně 2 litry čisté vody denně.

Kosmetologové se doporučují zcela opustit kávu, což ve velkém množství zhoršuje stav kůže. Ta věc je, že kofein přispívá k odstranění tekutiny z těla.

Proto je lepší jej nahradit na zelený čaj.

Vědět, že pokud buňky těla neustále zažívají nedostatek čisté kapaliny, elasticita tkání se zvýší velmi rychle. Chcete-li zajistit dobrý výsledek, změňte režim nápojů nejen po dobu diety, ale také pro život.

Odmítnout negativní návyky

Chcete-li vrátit pružnost kůži, zkuste opustit negativní návyky:

• Kouření;
• Spotřeba sycených nápojů;
• Chybí;
• Časté používání alkoholu;
• Odmítněte oblečení, které výrazně utáhne tělo. To zhoršuje krevní oběh a zásobování tkáně kyslíkem;
• Rychlá spotřeba občerstvení.

Pokud se vám podaří zbavit nejméně 3-4 návyků, které jsou uvedeny výše, výsledky nebudou čekat dlouho.

Jak vidíte, téměř každý člověk po rychlém hubnutí bonus dostane koženou fabby. To platí zejména pro osoby po 40-45 letech. Ale to není věta. Pokud opravdu chcete zlepšit svůj tvar a stav kůže, absolutně volitelně uchýlit se k plastické chirurgii.

Jen splňují jednoduchá pravidla:

• Zdravé jídlo;
• Cvičení;
• Odmítnout špatné návyky;
• Použijte kosmetiku, která přispívá ke zlepšení pružnosti;
• Dodržujte režim pití.

Vyzkoušejte tyto metody sami a po měsíci výsledek nebude pro vás patrný, ale také vaše známé.