Jak se vyrovnat s hypotenzí

Příznaky a příčiny hypotenze. Nízkotlaké provokatéry. Tlakové produkty. Přírodní stimulanty a tonizující tinktury. Lidové metody proti nízkému tlaku

Hypotenze je problém, který není brát vážně, ale který významně ovlivňuje kvalitu života mnoha mužů a žen.

V chronické formě hypotenze oslabuje srdce, umístí tkáně svalů a mozku, dělá dýchání s povrchními a slabými. Nízký tlak se také odráží na životní styl a psychice osoby – zasahuje normálně žít a fungují, podkopává víru ve své vlastní síle a velmi snadno vede k depresi.

Proto je nutné tento problém vyřešit co nejdříve, aby se nestala oběťem vyčerpání a neodpovídají řad hypochondric.

Projevy hypotenze

Hypotenze se považuje za tlak menší než 100/60 mm rt. Umění., Ačkoli často je tato značka snížena na 60/40 mm a ještě níže.

Symptomy pádového tlaku charakterizují stav, což znamená průměr mezi otravou a infarktem srdce: nevolnost, bolest hlavy, závratě, snížení pohledu a sluchu, necitlivost těla, křeče v nohách, těžká slabost, obtížnost dýchání, arythmie, někdy zvracení nebo zvracení nebo Střevní kolika.

Takové silné útoky síly utrpení «záchranná služba» – tak bolestivé mohou být.

Ale nejčastěji je projev hypotenze velmi tolerantní: ospalost, setí, podrážděnost, únava, pomalé reakce a myšlení, pocení. To vše záleží na tom, jak nízká šipka tonometrů padl.

Provokovací KSTER:

• Zůstaňte v dusné místnosti;
• v blízkosti topných zařízení;
• v davu;
• v hlučném místě;
• pod správným slunečním světlem;
• fyzické přepracování;
• hlasitý konflikt, skandál;
• Avral v práci;
• Banální non-sup.

Na fyziologické úrovni je celé víno nízkým tónem plavidel: jejich stěny jsou uvolněně a srdeční sval není schopen rychle zametat krev, aby udržel tlak na stejné tekutině.

Důvody zvýšeného tlaku jsou opačný příliš vysoký tón cév.

Hypotenze je důsledkem vážných onemocnění, pak stejné lékaři by měli být zapojeni do jeho léčby v nemocnici jako hlavní onemocnění.

Fyziologická hypotenze je však někdy nepovažována lékaři jako onemocnění, ale pouze jako vaskulární dysfunkce proto hledat způsoby, jak zvýšit tlak, trpící takovým stavem.

Léky obsahující kofein přicházejí k podpoře (například, Citramont) nebo rostlinné extrakty a čaje. Ten nese jen odstranit příznaky a úspěšně se přehoze s jejich příčinou.

Homeopatické přípravky z nízkého tlaku

Na prvním místě je skupina rostlin, které mají totonický účinek na celý organismus – od zvyšování tlaku na posílení imunity.

Zeleninové stimulanty mají obtížný účinek na tělo, což způsobuje nejen příliv vitagor, ale také posilující výrobu některých hormonů a enzymů, které regulují buněčný metabolismus, štěpení, dílo srdce, krev a lymfatický systém.

S pravidelným dlouhodobým recepcí v přísně definovaných dávkách, jejich akce přináší úlevu k hypotonizovanému a dlouhému období zlepšení zdraví.

Vzduch (Sabelnik). Tónování nervového systému, zlepšuje digesci, vzrušující chuť k jídlu. Dobré, když astenia a přepracování, rychle staví do pořádku po stresu, zlepšuje vnímání a myšlení.

Hořká, pikantní čajová chuť z AIRA se připraví z výpočtu 15 g nasekaného oddenek na 3 sklenice vody a trvá 0,5 brýle 3krát denně před jídlem.

Aralia Myšurskaya. Velmi účinný lék pro snížené tlak, nervózní vyčerpání, deprese. Někdy se používá v komplexní léčbě otřesů mozku, protože je to vynikající stimulátor nervového systému.

Tinvyho tinktura trvá 20 kapek 2krát denně, nejen pro noc.

Ginseng. Jmenován s duševní a fyzickou únavou, sníženým výkonem, poklesem pro síly, vyčerpání. Trech ateroskleróza, nízký tlak, onemocnění jater, gastritida atd. Lze nalézt ve tvaru tinktury, dražé, tablety.

Průběh léčby je 3 měsíce, tinktura trvá 15 kapek 2x denně.

Eleutherokokk. Tinktura jeho oddenků může a snížit tlak (10-15 kapek 2krát denně), a zvýšit (30-35 kapek 2-3 krát denně). Je to dobrý normal, stimulant, snižuje hladinu cukru v krvi, zvyšuje výkon, zlepšuje slyšení.

Vzhledem k tomu, že účinek přirozených stimulantů je poměrně silný, je nutné je pečlivě vzít a v žádném případě nepřekročí dávku, pokud nedošlo k dosažení doporučeného pravidla.

Stravování pro hypotonikov

Samozřejmě, v tomto případě hraje dieta takovou důležitou roli pro hypertenzi. Stále je lepší opustit návyky ve výživě, která oslabuje kardiovaskulární systém, štěpení brzd a dráždí nervový systém.

Ten zahrnuje kyselé a sladké jídlo, které by mělo být minimalizováno. Je lepší zcela opustit kávu, kouřit.

Také škodlivé potraviny, způsobující fermentaci a plyny – střevní kolika v hypotonickém může být doprovázeno omdlením.

Tlakové produkty:

• Zeleninové šťávy, zejména řepa;
• Olejové hrob;
• horké kyselé a ostré polévky a vývary;
• fyziologická minerální voda;
• Koření, ostrá zelenina – křen, hořčice, cibule, česnek;
• hroznový a granátový džus;
• kyselé zelí, solené okurky, močová jablka;
• sušené ovoce.

Je však důležité, aby nebylo přehánět dietu.

Zvláštní nebezpečí pro hypotonik se vyskytuje, když se tlak najednou stane «Normální»: Tělo zvyklé na nízké ukazatele vnímají zvyšování normě jako hypertenzní krize.

Změny v práci vaskulárního systému jsou také u žen, které čekají na doplňování. Zvýšený tlak během těhotenství se často týká bývalé hypotoniky. Dieta zde také přichází.

Jídlo se zvýšeným tlakem je odmítnutí kávy, minimální soli, koláče se smetanou, živočišných tuků, hojnosti ryb, zeleniny, zlomkové potraviny a porcí. Fyziotocreders pomůže, pokud gynekolog neindikuje jinak kvůli jiným alarmujícím příznakům.

Lidové prostředky z nízkého tlaku

V arzenálu hypotoniki trpí náhlými útoky poklesu sil a zpomalení pulsu «Okamžitá odpověď». I když tento problém nevyřeší, ale mohou pomoci zvýšit tlak doma, když se léky v ruce neotáčeli.

Pocit, že tlak prudce klesne, můžete rozptýlit špetku soli, Bez pití s ​​vodou. Sůl pomáhá chvíli zúžit plavidla a v důsledku toho zlepšení blahobytu, alespoň do té nejlepší pomoci.

Pokud můžete, potřebujete Squeeze citronovou sukni. Citron Zest zastaví útoky nevolnosti, stimuluje nervový systém a může se také zbavit pocitu ztráty vědomí.

Vlastní masáž některých bodů přináší úlevu od bolesti hlavy při nízkém tlaku.

Uvedení rubrika a pulzující pohyby, které potřebujete jít do bodu mezi velkým a ukazováčkem jakéhokoliv ruky, na základně palců nohou na podešvi (je lepší to udělat s nějakým objektem, například Kuličková rukojeť), do bodu umístěného na časové pasti, lebka – výčnělkové kosti pro uši.

Ten je velmi účinný, když uši v uších, při změně krevního tlaku v důsledku křeče.

Pokud jsou síly zcela vlevo, musíte ztratit okraj dlaní, řezání pohyby, spiknutí na obličeji mezi horním rtem a můstkem k pocitu mírné necitlivosti dásní. Tato doba povzbudí celé tělo, a v hlavě se rozebere.

Aby se udržely v odpoledních hodinách ráno, vytvořená káva může být nahrazena pozemní skořicí, které tóny jsou silnější, ale nemá takový nepříznivý vliv na srdce jako kofein.

Vaří 0,5 lžičky skořice, jako konvenční šálek kávy, přidejte cukr nebo med a vychutnejte si stimulační účinek. Kontraindikace – akutní gastritida a vřed žaludku, as, nicméně a káva samotná.

Poslouchejte své tělo, označte, co vám přináší úlevu a co provokuje malátnost. Neustále používejte tato pozorování, aby se nejlépe udržely ve tvaru, a hypotenze určitě se vrátí.