Mládež a dlouhověkost – jaké je tajemství?

Zabránit procesu stárnutí – tento sen je sotva každá žena. Co přesně je nutné udržet mládež po mnoho let

Krása a mládež – nejvhodnější výhody každé osoby. Ale bohužel je přirozený stárnutí těla nevratné. Po 25-30 letech věku, stav kůže a jeho vzhled se zhoršuje. A jen některé ženy pod mocí udržet svou krásu po mnoho let. Ale může to vypadat atraktivní bez ohledu na věk může každá žena.

Jak to mohu dosáhnout? Jak zachovat mládež po mnoho let? Nejdříve musíte řádně starat o tělo, obličej, vyvážené a jíst správně, a vést zdravý životní styl.

Faktory negativně ovlivňující pokožku

První věc, která je zvláště nápadná, je kůže. Žena s sametovou hladkou pokožkou okamžitě přitahuje pozornost. Existuje tolik různých faktorů, které negativně ovlivňují jeho stav. Negativní vystavení povětrnostním podmínkám (teplo, vítr), špatné návyky, špatná ekologie, stres, nedostatek spánku ..

To vše přispívá k vyčerpání těla, v důsledku toho, který je proces stárnutí spuštěn v čase, protože pokud to funguje pro opotřebení, buňky nemají čas regenerovat. V důsledku toho se modřiny objevují pod očima, drobnými vráskami a pigmentovými skvrnami.

Pravidla péče o pleť

Každá žena, bez ohledu na věk, by měla používat různé produkty péče o pleť, přivádět ji a zvlhčovat požadované komponenty. Ignorování jednoduchých pravidel přispívá k rychlému vyblednutí ženského těla.

Zde je několik pravidel, která vám pomohou udržet pokožku mladé a zdravé:

• Proveďte aktivní a zdravý životní styl, kvůli tomu, pokrytí pokožky budou rychlejší než nasycené kyslíkem;
• Nalijte spánek podporuje obnovu buněk;
• Vyhněte se stresujícím situacím – přispívají k rychlému stárnutí těla;
• Candy racionálně a vyvážené, spotřebovávají dostatečné množství vláken, zeleniny, ovoce, které obsahují mnoho antioxidantů, které poskytují pružnost kůže;
• Nezneužívají se dlouho pobyt na slunci, ohrožuje její nadměrnému suchu;
• Použijte dostatek kapaliny.

Pokud je nutné začít starat o kůži? Může někoho překvapit, ale od raného věku. S problémem, mastná péče o pleť je potřeba od 13-14 let, když dospívající dívka začíná narušit akné, akné vyrážky, odvážný lesk se objeví.

Držáky normálního typu pleti z 18-20 let musí být chráněni a hydratováni. Správná volba kosmetických prostředků umožní dlouhodobě zachovat pokrytí kůže ve výborném stavu.

Péče o pleť po 30 letech

Často se stává, že ženy začínají přemýšlet o jejich vzhledu pouze po třicetiletém věku. Ale i v tomto případě máte stále šanci. Co potřebujete? Jak zachovat mládež po 30 letech? Pro každodenní čistící a zvlhčovací postupy nezapomeňte přidat ochranu a výživu.

Zkontrolujte svůj den režim, střídavě pracovní doba s odpočinkem, zkuste chodit více, racionálně jíst, zbavit se všech druhů špatných návyků. Takže si můžete udržet krásu a uvnitř. V tomto věku se ujistěte, že používáte krémy s UV filtry bez ohledu na rok.

Kromě toho je žádoucí používat je v případě, že strávíte spoustu času po monitoru počítače, protože záření pochází z ní přispívá ke stárnutí kůže.

Uložit Skin mládež Dostatečné použití tekutiny. Ale po 30 letech večer ženy potřebují omezit svou spotřebu, protože kvůli tomu se pod očima může objevit otok.

Péče o pleť po 40 letech

Čas jde a žena protíná čtyřicetiletou hranicí. V tomto věku jsou někteří depresivní. Ostatní zástupci krásné poloviny se snaží otevírat nové příležitosti v jejich životě. Ženy, které se následují, jak udržet mládež po 40 letech.

Péče o pokožku v tomto věku je nutné dodržovat tato pravidla:

• Vyčistěte čištění dvakrát denně, v dopoledních hodinách a večer, po tom, na obličeji a krku, aplikujte jeden ze smetanů – v dopoledních hodinách – hydratační a večer – výživný;
• Očistit pokožku použít nejen vodu, ale také se speciálními gely, krémem, mlékem nebo pěnou;
• umýt různé bylinné copánky;
• Ráno se můžete povzbuzovat kůži kostkami ledu;
• Mírně sevření tváře je nádherná masáž;
• Neustále dělat různé masky a oba zakoupené i přírodní materiály (zelenina, ovoce, zakysaná smetana atd.);
• Můžete rozdrtit obličej – pomáhá posílit svaly obličeje;
• Vezměte adaptogeny rostlinného původu, například eleutherococcus, ženšen, čínský citrónový trávník;
• racionálně jíst, neovět;
• Nezapomeňte na plnohodnotnou dovolenou a spát;
• cvičit pravidělně.

Jak zachovat mládež s příchodem menopauzy

Stárnutí urychluje s nástupem Klimaks. Během tohoto období mnoho žen zoufalství a přestane postarat se o vzhled. Ale menopauza není věta. Během této doby je koncentrace progesteronu a estrogenu ostře snížena, což je výchozí mechanismus ve stárnutí procesu.

Zároveň se zvyšuje obsah testosteronu, v důsledku toho je možné nadměrné podvody na obličeji. Kromě toho, pod menopausis se ženy vyskytují ostré snížení produkce kyseliny hyaluronové a kolagenu zodpovědného za zvlhčující a hustotu kůže, jeho suchost nastane a řídne.

Proto je v tomto období velmi důležité, aby nedošlo k snižování vašich rukou, ale snaží se dále zaplatit čas vašeho vzhledu, přiměřeně se starat o sebe, jíst racionálně, používat dostatečné množství tekutin, hrát sport a nezapomeňte zbytek.

Jak ženy nedostávají starou duši

Jako by atraktivní žena vypadala směrem ven,  Musí to být mladý uvnitř. Mládež duše, na rozdíl od těla, může být navždy zachráněn. Jak udržet duši mládeže v hlubokém stáří?

Některé tipy vám pomohou v tomto:

• Snažte se všimnout, že je vše dobré;
• Dělají ti, kdo vás zajímají;
• Úsměv, jak je to možné;
• Nesmí být odradeny maličkostmi;
• Snažte se s mladými lidmi častěji komunikovat;
• Sport, chůze, hodně pohybovat;
• Milujte sebe bez ohledu na věk.

Provádění všech těchto doporučení, budete moci jen moci zpomalit stárnutí, ale také zachovat kouzlo, atraktivitu a krásu po mnoho let!