Praktický průvodce taoistickou masáží

Taoist masáž umožňuje člověku zotavit se nejen duchovně, ale fyzicky. S tím se můžete zbavit některých zdravotních problémů, stejně jako rozšířit své mládeže

Taoist masáž je skupina jednotlivých masáží, které normalizují práci celého organismu. Je součástí slavné výuky DAO, jehož ideologie je založena na vysvobození osoby ze stávajících překážek, které nedovolí příležitost normálně pohybovat. To vše umožňuje dosáhnout vnitřní harmonie a zlepšit emocionální a fyzickou kondici.

V čínských učení je uvedeno, že osoba stárne kvůli ztrátě vnitřní energie, ale tento proces může být obnoven. Průběh masáží pomůže zbavit se nespavosti, únavy, stresu a můžete také obnovit sílu a zpomalit procesy stárnutí.

Pokud správně provádíte speciální pohyby, můžete zlepšit krevní oběh a metabolismus, saturovat tkaniny a buňky kyslíkem, posílit imunitní systém a pružnost kůže.

Taoistická masáž prsu

Proveďte postupy jako ženy a muže. Takže, dejte ruce na hrudník a pomalu se pohybuje v kruhu, dělat 9 otáček. Stojí z ramene do středu těla. V žádném případě nedělá ostré pohyby, protože to může vést k protahování kůže. Pak dala dlaň na hrudi tak, aby jeho centrum je na bradavce. Make 10 Light Lisy.

Mezi žeberem se můžete umístit mezi žebry. Takové manipulace pomohou odhalit a vést k činnostem vidlicových žláz, které jsou zodpovědné za omlazení duše a těla.

Začněte stát z vrcholu a pohybujte se dolů. Kruhové pohyby prošly touto oblastí, věnujte zvláštní pozornost bodům bolesti. Proveďte všechny ukazováček. Po manipulaci může dvůr ublížit 2 hodiny.

Taoist masážní obličej

S pravidelnou masovou výrobou můžete omladit kůži. Doporučeno před postupem postupů pro úplnou diagnostiku kůže. Ve starověku se lidé věřili, že každý web je zodpovědný za práci určitého těla.

Pokud chcete provést postupy sami, doporučuje se tyto informace prozkoumat. Aktivace určitých bodů osoby mohou provozovat proces omlazení a vyčistit tkaniny a buňky. Díky masáži se zvyšuje svalový tón, pohyb krve, stěny kontury jsou posíleny, jsou vyztuženy škodlivé látky a toxiny.

Takové manipulace vám umožní zbavit se bolesti hlavy. Pro ženy je taoist masáž výbornou příležitostí k zachování mládeže a krásy obličeje.

Číslo cvičení 1. Pomůže posílit svaly, snížit riziko vrásek, zvýšit pružnost a zlepšit pleť. Distribuují dlaně k soustředění energie v nich. Přiveďte je do obličeje a negovat v kruhu (asi 24 krát), posunutí prvního vrcholu, pak po stranách a dolů.

Pravá ruka by se měla pohybovat podél takového schématu: nahoru, vpravo, dolů a vlevo by se mělo pohybovat takto: nahoru, vlevo a dolů. Dotek musí být jemný.

Cvičení číslo 2. Pomůže zlepšit stav kůže kolem očí. Pro ženy je toto místo jedním z nejproblematičtějších. Mírně pokrývají oči a dlaně složené «Loď» Místo, aby oči a palmové centrum jsou na stejné úrovni.

Pocit, že energie jde z ruky do očí. Pohyb se pohybuje očima do stran a v kruhu v různých směrech. Po tom, upustit ruce na obličej a vzít 12 pohybů.

Cvičení číslo 3. To je zvyklý Hladké vrásky na čele, a také snížit riziko vzhledu. Taková energetická masáž pomůže zbavit se nespavosti a migrény. Dva prsty obou rukou umístěných z různých stran nosu, v blízkosti křídel a pohybují se k mostě.

Po usazení obočí, dal po stranách. Pak opakujte také, ale zvýšit ještě vyšší a dělat vše, dokud nedosáhnete vlasů.

Taoist masáž pro muže

Je spolehlivě známo, zástupci silného pohlaví většina všech energetických bodů jsou v sexuálním péro, a jsou zodpovědní za různé orgány a systémy.

Masážní sezení se doporučují ráno nebo od 15:00 do 19:00. Stimulovat člen v té době. Tam jsou body na hlavě, která ovlivňuje práci srdce, plic a prostaty.

Body, které jsou v horní části hlavně členu, ovlivňují žaludek a slezinu. Aktivní centra na střední části hlavně ovlivňují jemný střevo a játra. Body, které jsou na základě penisu, se týkají ledvin, střev a močového měchýře. Vejce se vztahují ke všem žlázám.

Technika taoistické masáže pro muže je následující:

• Začněte stát s hnětacím zastávkou, která vám umožní relaxovat a aktivovat sexy centrum. Po tom, postupně pohybovat nohy nahoru;
• Lehké spirály, strach vejce. Udělejte přibližně 36 opakování. Díky tomu bude mužský testosteron rozlišován, zodpovědný za účinnost. Tlaková síla závisí na pocitech člověka;
• Jít do hlavy. Držte ji dvěma prsty a lehkými pohyby. Jemně chválit hlavu, zlepší se příliv krve. Tahání extrémního masa, provést spirálové pohyby v obou směrech (36 krát);
• Nyní stlačte penis po celé délce. Udělejte vše v takových směrech: na centrální a dvě boční linie;
• Schet prohloubení mezi prostaty a řiťem a masírování se spirálovými pohyby v obou směrech.

Ostatní možnosti energie pro masáž energie mužů

Je těžké najít zástupce silného pohlaví, kteří nemají rádi masáž, mnozí dokonce porovnávají příjemný orgasmus. Doporučuje se masírovat všechny významné části těla.

Hlava. Důležité body jsou od okipitální strany. Přijít na ně s kruhovými pohyby, postupně se posouvá do středu obojkové zóny.

lopatky. Teplo-up této části těla umožní relaxaci. Můžete použít různé oleje. Posuňte čepele v kruhu v kruhu, mírně stiskem.

Páteř. Startovací stojany s objímkou ​​zónou a kruhovými pohyby pro každou vertebrální. Po dosažení konce zad, opakujte také v opačném směru. Po tom je snadné strávit páteř mírně stiskem. Díky těmto manipulacím se můžete zbavit bolesti a zmírnění napětí.

Hýždě a nohy. Proveďte kruhové pohyby s trochou lisování a svírání. To vám umožní relaxovat ještě více. Masáže boky stojí za dvě ruce. Uchopte tělo na obou stranách a začněte zasáhnout.

Jít na kolena, učinit všechny stejné pohyby v kruhu s lehkými tahy a periodickými pat. Jděte na nohu a masírovat prsty a intervaly mezi nimi. Velké prsty masí nohy a jdi na patu.

Taoist masáž k obnovení vidění

Starověké léčitelé věděli, jak udělat masáž, která pomohla obnovit vizi. Do dnešního dne přišlo mnoho technik. Zvažte pár cvičení.

Palácký. Ruce svitek tak, že se zahřejí, ale pokud se cvičení provádí v teple, pak je musíte snížit v zimě. Zavřete oči a ruce složené «Loď», Pokrývají je tak, že vnitřek rukou se dotkne dna nosu.

Dlaně by se neměly dotknout oka a je důležité, aby nedošlo ke světlu. Krk musí být hladký, ruce jsou chyceny o stole, takže prsty jsou uvolněně. Cílem je plně relaxovat, to je před očima by neměly být žádné bílé skvrny, výhradně v černé barvě.

Relaxační zatáčky. Technika provedení tohoto cvičení je jednoduchá a zvládne to každý. Posaďte se u stolu a cítíte svůj loket.

Vytáhněte ukazováčkem, je důležité, aby to bylo ve středu oka. Pomalu otočte hlavu do obou směrů, ale vzhled by měl být odeslán dopředu.

Pokud děláte vše v pořádku, pak na každém obratu, než by mé oči měly projít prstem. Pravidelně provádějící toto cvičení se můžete zbavit zvyku sotva upevnit pohled. Po tomto cvičení se doporučuje držet palmou.

Naučit se relaxovat!

Už po několika sezeních taoistické masáže můžete vidět vynikající výsledky. Osoba zapomene na nespavost, stres a dokonce depresi. S pomocí jednoduchých manipulací se můžete samostatně zbavit mnoha zdravotních problémů.