Dosáhneme ideální vize: racionalizace menu, výběr kapiček a vitaminoterapie

Jaké oční vitaminy by měly být užívány s cílem prevence očních onemocnění a zhoršení zrakové ostrosti?

Zdravá vize je obtížné přeceňovat: jen díky jemu cítíme celou úplnost života a užívat si hojnosti malířů kolem sebe. Nicméně, moderní rytmický rytmus diktuje své pravidla pro nás, a častěji musíme trávit čas na temném místě, sedí u počítače.

Samozřejmě ovlivňuje naše vizuální orgány není nejlepší. A pokud přidáte mnoho negativních vlivů zvenčí, jako špatná ekologie, hypovitaminóza, výkyvy v klimatických podmínkách – můžeme bezpečně «Nárok» na rychlém postižení v mladém věku.

Když vidění ztratí svou ostrost, jeho majitel je vystaven pocitem podobných projevům deprese. Stále: Světový obklopující se náhle nestane tak jasným a jasným, jako dříve, že bytost sám ztrácí sytost jejich barev. Kdo to může líbit? Náš každodenní život nás bere téměř po celou dobu. Jsme neustále ve spěchu někde, čekáme na práci nebo potíže kolem domu ..

To je jen pro vaši péči. Nemáme dost času. A pokud si pamatujeme naše zdraví, pak často trvat. Chcete-li se chránit před oftalmickými onemocněním a dysfunkce, musíte chránit vaše zrak co nejvíce a vezměte si speciální vitamíny pro oči.

Hypovitaminóza a zraková ostrost

Aby se předešlo porušení vize, postačuje vyvažovat vaši stravu a zahrnovat dostatečný počet vitaminizovaných zdrojů v něm tak, aby oči vždy zůstaly zdravé a «schopný». Nejdůležitější vitamin pro oči a zlepšení vidění – karotene nebo vitaminu A.

Všechny syntetické vitamíny pro oči s myopií jej obsahují jako «nadace» Složení. Pokud se neustále podává svou částku v těle, vize bude i nadále udržována v optimálním stavu a celkový výkon se zvýší.

Lze jej užívat v tabletách, ale v tomto případě není důležité «přehánět» – Tato látka je prvkem rozpustného tuku a má tendenci k nezávislému akumulaci.

Smlouva s podáním svých rezerv, riskujete, že čelíte hypervitaminózu, což není lepší než výrazný deficit.

Kromě karotenu musíte opřít o potraviny, obohacené s folickými a askorbovou kyselinou, thyaminem, tokoferolem (zlepšuje absorpci vitaminu A), riboflavinu, pyridoxinu, niacinu a cyanokobalaminu.

Pokud získáte všechny tyto látky v optimálně vyvážených množstvích, nejen prodloužíte přirozenou vizuální ostrost, ale také varovat rozvoj mnoha těžkých onemocnění. Správná výživa zabraňuje vývoji kataraktů a glaukomu. Navíc, i když tito oftalmologické patologové už mají místo, jejich projevy se zjemní a progrese výrazně zpomaluje.

Nicméně, pouze použití výrobků s požadovanou sadou látek nestačí. Je známo, že mnoho produktů ztrácí užitečné vlastnosti při tepelném zpracování. Například vitamíny C a B2 jsou zničeny varem, a proto budete muset hledat jiné způsoby přípravy výrobků, ve kterých jsou soustředěny.

Možná budete vhodnější pro připravené vitamínové komplexy, které lze zakoupit v lékárnách. Při výběru vitamínů pro oči v tabletách je důležité konzultovat s pozorovacím oculistem.

Komu a když jsou zobrazeny vitamíny a kapky?

Ačkoli moderní farmaceutický trh je replet s novými generačními léky a nabízí každé dostupné vitamíny pro oči v kapkách, kapslích a tabletách, přední oftalmology stále doporučují dodržovat integrovaný přístup ke zlepšení vize.

Musíte vyřešit vlastní menu a začít držet zdravý životní styl, který chcete uložit «pristine» Udržení vize na dlouhou dobu.

Pojďme na to, kdo je třeba dostávat «Oftalmologický» Vitamíny:

• Osoby starší 40 let (posílit oční plavidla);
• Pacienti s již existujícím myopie a rozloučení, bez ohledu na věk (pro ochranu před následným postižením vize);
• Ženy trpícími křečovými žilami (tendence k tvorbě trombu je velmi nebezpečné pro oči);
• Při katarakci nebo glaukomu v prvních fázích vývoje (vitamínová terapie usnadňuje léčbu a «Zmrazení» vyvíjející se nemoc);
• Diasesey.

Jako prevence stojí za to odkazovat na drogy v následujících případech:

• Jste hlavně sedavý životní styl;
• Všimli jste si suchost a únavu očí do konce pracovního dne;
• Strávíte dlouhou dobu pro monitor počítače;
• Cítíte již odchylky ve fungování vizuálního systému;
• Začali jste vidět špatně nebo pryč.

Komplex živin pro vaše oči mohou být převzaty z obvyklých potravinových zdrojů:

• Karoten (Poskytuje normální provoz sítnice) je obsažen v zelenině, oranžové ovoce, borůvkách, rybách a červeném masu;
• Vápník (zabraňuje myopii) koncentrátu v sýru, tvaroh, zelené listové zeleniny (zejména špenát a salát), zelí;
• Riboflavin (zabraňuje rozvoji dystrofie rohovky, optimalizuje přenos informací do neuronů do vizuálního centra mozku) je také v čerstvé zelenině a fermentovaných mléčných výrobků;
• Kyselina askorbová (zlepšuje ochranné funkce a «vytrvalost» Oko) je obsaženo v citrusech, petrželku, černém rybízu, šípku, čerstvých brambor a zelí.

Bohužel v moderním sortimentu potravin je téměř nemožné najít skutečně přirozené a cenné produkty. Nárokovaný obsah živin v obvyklých produktech dnes není pravdivá. A to je známo téměř všem.

Zelenina může být pěstována v zemi, ale znovu, ne každý má úrodnou půdu na pozemku. Proto je nutné použít hnojiva, která ne vždy příznivě ovlivňují nutriční hodnotu hotových výrobků.

Kromě toho máme jednu atmosféru a nemůže být volána čistá. A proto deště přinášejí rostliny nejen živou vlhkost, ale také «Civilizační odpad».

Přesto je stále potřeba racionalizace výživy. Pokud však již zažíváte jakékoli potíže s zdravotní péčí, optimální řešení pro vás bude používání léků.

Farmaceutické přípravky

Současná farmaceutická výroba je replete s různým zbožím domácích i zahraničních značek. Speciální popularita mezi lidmi, kteří hledají «Podpěra, podpora» Zlepšit svou vizi, zasloužil si japonské oční kapky s nezbytnými vitamíny. Východ je delikátní záležitost, a Japonec – národ, který je známý pro vynikající zdraví a dlouhověkost.

Možná je to z tohoto důvodu jejich produkty a priori si zaslouží důvěru? možná. Ale zrušit skutečnost, že japonské kapky jsou opravdu účinné, nikdo nemůže.

Japonské farmaceutika produkuje různá řešení navržená pro zvýšení zrakové ostrosti, která zabraňuje suchost a únavě při nošení kontaktních čoček, zdraví vizuálních orgánů při práci v počítači, prevence zánětu a těžkých očních patologií. Existují tekuté vitamíny pro děti v jejich linkách a rodiče nemusí pochybovat o jejich bezpečnosti a výkonu.

Pokud hovoříme o domácích drogách, stojí za zvýraznění «Okovit», «Borůvkový biofit», «Duuk», «Vitrum s karotinem».

Mnoho lidí je vhodné pro vitamíny pro oči s luteinem. «Komplex Lutein» Pomáhá optimalizovat funkční stav vizuálních orgánů, normalizuje stav tkání a metabolických procesů uvnitř nich, pomáhá s suchost rohovky a únavy očí, krátkopia a hyperopie, dystrofie sítnice, krustou čočky.

Vytvořené ve formě tablet a kapslí. Ideální pro užívání školních škol a studentů, zejména v době zasedání a zkoušek.

Pokud chcete udržet svůj zrak na dlouhou dobu, obtěžujte se o to dnes postarat. Vezměte si speciální vitamíny, rozmanité vaše příležitostné menu, častěji přicházejí na čerstvý vzduch a ujistěte se, že oči «odklad», Zvláště pokud pracujete v počítači v kanceláři.

Snažte se omezit zábavu před víkendovým monitorem. Ujistěte se, že je relaxační oko nabíjení. být zdravý!