Vlastní masáž obličeje a hlavy: Tajemství dobrého zdraví

Self-masáž obličeje a hlavy – jednoduchý a efektivní způsob, jak zlepšit vnější vzhled a pohodu. Naučte se toto starověké umění není tak obtížné

Každá žena sny po dlouhou dobu, aby zachránila její krásu a mládež. To platí zejména ze stavu obličeje, protože je to vrásky na tváři zrádně daného věku.

Naštěstí pro nás, krásná polovina lidstva, existuje úžasná ve své jednoduchosti, dostupnosti a co je nejdůležitější, účinnost je Samoobsazující tvář.

Co se stane, když samo-masážní kůže tvář:

• Přirozený tón obličeje svaly se zvyšuje (ne napětí) – to zase dává účinek těsnosti, zmizí «Bulldas tváře»;
• Tam je hluboká relaxace svalů, což nejen ovlivňuje zmizení hlubokých napodobených vrásek, ale také uvolňuje psychologické svorky;
• Významně se snížil na tuto vrásku a malý zcela zmizel;
• Kůže získává hladkou, čerstvou, zdravou barvu;
• Elasticita a pružnost kůže zvyšuje;
• Snižuje nebo zmizí na velmi druhé bradě;
• Je patrné pro zlepšení mikrocirkulace krevního cirkulace všech kožních tkání, je nasycený kyslíkem a mikroeless;
• Limphodroynage dochází, že odstraňuje otok, přispívá ke stažení toxinů;
• Spolu s kosmetickou masáží je dopad na biologicky aktivní body, které jsou prezentovány ve velkém počtu na obličeji. To znamená, že imunitní schopnosti organismu jsou aktivovány v jejich pravidelné stimulaci, metabolismus je urychlen, což má obecně omlazující účinek na celé tělo.

Kde začít

Existuje několik hlavních fází pro vlastní masáž obličeje.

Za prvé, musíte dobře vyčistit kůži – je lepší udělat vhodné krém nebo mléko, můžete také použít měkký křoviny. Zadruhé – odhalit póry: Zvyšte několik minut nad horkým bylinným odvzdušením. Tato fáze je volitelná, pokud kůže reaguje špatně na horkou páru.

Další náhled – hydratační. Pokud je kůže původně suchá a pomalá, může pomoci oleji. Nejlepší ze všech pšeničných zárodečných olejů, ale olivové, lněné, mandle jsou také vhodné.

Pokud je normální, můžete použít krém, gel nebo nezávisle připravit následující směs: smíchejte smetanu na pastovitý stav s ovesnou mouku a žitným moukem. Pokud je kůže velmi tuk, je lepší se vyhnout látkám obsahujícím tukům, a například vzít škrob, mastek nebo dětský prášek.

Jak dělat masáž čelit

Jděte přímo do masáže. Všechny pohyby by se měly vyskytnout na linkách nejmenší tahové tkáně, tzv masážní linie.

Pamatujte si, že jsou snadné – jdou hlavně z centrální části obličeje na periferii, ale existuje několik nuancí.

Směr pohybů:

• čelo – od středu čelního čela k chrámům podél linie růstu vlasů;
• nos – od centra k jeho základu;
• Oči – shora od přináší na obočí na vnější okraj, od dna – od vnějšího okraje oko na vnitřní na vrcholu zick kostní kosti (je důležité si uvědomit, že vrchol oční víčko a nižší přímo nejsou pole);
• od středu horního rtu do horní části ucha;
• od rohů úst do středu ucha;
• od středu spodního rtu (podfish) podél obrysu obličeje na dno ucha;
• od středu brady na obrys obličeje do ucha ucha.

Pohyby masáže – tahy, plicním tlakem, poklepáním prstem prstů.

Rozšiřte zónu vlivu

Pro větší účinnost můžete masírovat nejen obličej, ale také krk a vlasy.

Self-masážní hlava má velmi užitečný vliv na zdraví:

• Existuje aktivní stimulace žárovek, které ovlivňují pozitivně na růst a tloušťce samotných vlasů;
• Self-masážní hlava je užitečná pro zlepšení krevního oběhu;
• podstoupit bolesti hlavy;
• Únava je odstraněna, po takové masáž je příjemná lehkost.

Samostasáž krku je velmi důležitá, může být snadno provedena s masáží hlavy, a tímto bodem zde není ani že to trvá dvojitou bradu a jemná kůže krku zůstává mnoho let mladých a atraktivní. Vedou vaše pohyby s rukama během takové masáže od obličeje po krku klavies a ramen, pomáháme lymfu lépe.

Lymfy a masáže

Jenště ví, že lymfa je důležitá pro zdraví.

Čím lepší se lymfa pohybuje v těle, tím rychleji proces čistících buněk, jednotlivých orgánů z produktů rozpadu. Proto někdy po zahájení pravidelných samo-masážních sezení na obličeji, pupínky, peeling, exacerbovat onemocnění nasofarynxu, může dokonce vylézt na teplotu.

K tomuto jevu musíte klidně spojit a ne panice. A pokud se vám podaří radovat, že tělo začalo aktivně vystupovat všechny látky zbytečné pro něj (přes póry, přes sliznici, přes zvýšení tělesné teploty), pak jste skvěle dobře provedené a dělat vše v pořádku.

Neboj se, bude brzy konec a kůži, a celé tělo vám díky říci. Jediné přání pro toto období, jestliže ještě nějaká vyrážka nebo stejný rýmý nos začíná, není třeba to udělat «zacházet», Snaží se rozmazat s tónovým krémem nebo nalít nos s kapkami, gobelínovými plavidly.

Tak, všechny nečistoty, které, teoreticky, by měly jít ven, může zůstat uvnitř a další jed a předčasně se stát organismem a kůží.

Kůže jako japonská geisha

Pokud hovoříme o péči o obličej, není možné zmínit japonskou vlastní masáž obličeje. Japonské ženy od starověku byly známé pro krásné tenké, jako porcelán, kůže. Naučili se, jak udržet svůj mladý a kvetoucí pohled na mnoho let. A v tom to pomáhá takový nádherný zvyk, jako každodenní vlastní masáž obličeje.

Rozdíl mezi japonskou masáží z klasické evropské v tom, že Japonci, dopravce východní mentality a starobylé znalosti zdraví, ovlivňují nejen tkáň, ale také se zaměřují na akupunkturní body a energetické meridiány, kteří procházejí obličejem.

Celá řada expoziční techniky – kombinace měkkých tahů, klepání se světlem Tlak, který je vyroben prsty – pomáhá «zapnout» Všechny vrstvy kůže, stejně jako svaly a fascie (spojovací hadřík), posilují výrobu kolagenu.

Pravidelnost – úspěch jakékoli praxe

Samočistový člověk je velmi účinným prostředkem k zabránění stárnutí kůže, takže je lepší začít ji ve věku 27-29 let, nicméně, pokud jste již více, pak byste neměli zoufat, ale jednoduše to začněte dělat a výsledek, doslova, bude na obličeji. A velmi důležitý přírůstek – pravidelnost, péče o krásu vaší kůže by měla být ve zvyku.