Pomozte si: Naučte se dělat krční masáž cervikální zóny

Děti a dospělá masáž obojkové zóny se provádí v různých algoritmech. Při provádění postupu u dětí by měla být věnována větší pozornost

Většina moderních lidí pracuje. Profese, kde se musíte pohybovat, můžete přepočítat na prstech – stavitele, prodávajícího v obchodě, pedagog ..

Problém XXI století

Velké dodavatelé, kancelářské pracovníky, obchody a mnoho dalších – každý sedí u počítače, se bojí vynechat klienta nebo střídat se operační proces.

Školáci a studenti sedí nehybně, již mateřské školy při vývoji tříd zvládá počítač. Není divu, že cervikální osteochondróza dostala velkou distribuci. Jeho známky: bolesti hlavy, napětí a bolestivé pocity v oblasti ramenního pásu, necitlivost prstů, nespavosti, nevolnost, závratě.

Ne každý si může dovolit změnit životní styl – zejména po dlouhou dobu – ale proč ne opravit problém «Bez oddělení od místa» Práce.

To může pomoci krční masáže zóny sheino-límec. Během postupů se zrychluje dodávky krve, napětí v krčních a ramenních svalech se odstraní, zastaví se bolest hlavy. Týdenní masážní kurz vrátí touhu pracovat a eliminuje nespavost.

Indikace a kontraindikace s masáží obojkové zóny

Hlavní funkcí postupu je odstranit napětí v krku a ramenním pásu přes relaxaci lichoběžníkových svalů a restaurováním dodávek krve v oborové zóně. Když se svalová relaxace, výměna kyslíku mozku se zlepšuje.

Indikace postupu:

• chronická únava;
• Znostřivitelnost;
• nespavost;
• dlouhodobě potřebovat k imobilitě;
• bolest ve svalech obojkové zóny v nepřítomnosti zánětlivého procesu;
• osteochondróza;
• Traumatické léze – v rehabilitačním období;
• Hydodina.

Ale nezávisle se uchýlit k masáži ve všech problémech popsaných výše, je nežádoucí. Postup má své vlastní kontraindikace, a pokud zanedbávali, obecný stát nabývá účinku.

Je nemožné masírovat cervikální a límec zónu s těmito onemocněním:

• arteriální hypertenze;
• Srdeční selhání ve fázi dekomprese;
• Jakékoliv zhoubné procesy bez ohledu na umístění nádoru – lymphotook je zvýšen masáží, a to rozšiřuje oblast onkologického procesu;
• Infekční a hnisavé zánětlivé procesy – důvod je stejný jako během rakoviny;
• Poranění a rány v ostrém období v oblasti děložního čípku;
• Krční dermatitida, hlava, horní část záda;
• Nestabilita cervikální a hrudní páteře.

Plavidla a lymfatické kanály nesou krev do mozku, masáž na nich má vážný účinek. Tato zóna obsahuje reflexní body, které ovlivňují také mozek.

Účinnost postupu do značné míry závisí na schopnosti plnit IT a dopadu, takže volba masážního terapeuta by měla být zodpovědná.

Pokud se po masáži stav zhorší, modřiny zůstávají na kůži, objeví se závratě a nevolnost – masážní terapeut by se měl měnit.

Masážní technika zóny Cerheth-Collar

Masážní pohyby snadno zvládnout i bez určitých dovedností a pak provést postup doma. Ale ihned to stojí za to oznámit – masážní techniku ​​v amatérském a odborníkovi může být stejná, ale nestojí za to počítání účinnosti nezávislých postupů.

Aby bylo možné skutečně vytvořit masáž – to je známo, jak učinit tlak na určité reflexní body na pohodu, a být schopen používat dopady na účelně snížit tlak nebo způsobit zdravý sen. Chcete-li plně zvládnout tuto lékařskou masáž, musíte se naučit dlouho a neustále cvičit.

Masáže se provádí pomocí následujících pohybů:

• vyhlazování;
• zahřát se;
• poklepáním;
• Vibromasáž.

Začněte masáž s svalovým topením. Pohyb kruhové zastavení od vrcholu dolů – od krku k horní části zad.

Dětské vytápění by měly být prováděny s frotým ručníkem – mají gentleerovou kůži, kosti jsou křehčící a svaly běží na povrchu.

Algoritmus pro dospělé procedury

Masážní schéma límečka – všechny akce jsou prováděny shora dolů. Pacient sedí na židli tvář do stolu, musí dát hlavu na vrchol stolu a položit čelo v polštáři nebo ručních kartáčích.

Za prvé, svaly se zahřívají:

• Dále, ruce jsou zachyceny krkem krku a stlačení s trochou úsilí, ruce jsou sníženy –
  Obě ruční uchopovače se provádějí paralelně. Pohyb se zastaví na úrovni předloktí a znovu se opakuje od okipitální zóny. Provedeno až 5krát;
• Směrový pohyb stejné, svaly se zahřejí palci. Paralelně s páteřem pohybu kruhového;
• Další opět tření – intenzivní pohyby se střídají s tahy. Krk je triturován s prstovými podložkami, všechny prsty nebo dlaní se používají pro adpl a ramena;
• Pak je tah vibračních vlivů. Alternativní oscilační a šokové pohyby. Během oscilačních pohybů není ruka z oblasti expozice odtržena. Muži vibrační poklepávání je vhodné provést stlačený pěst – mají větší hrubou pokožku a husté svaly, aby vytvořily dopad správné síly.

Masáž doma je nutná k utrácení od 15 do 20 minut. Po proceduře, po určitou dobu byste měli držet krk v teple.

Masážní obojkové zóny Děti

Během masáže dítěte je lepší dát na židli.

1. Za prvé, vytvářejí tahy v průběhu lymfatického proudu do axilárních lymfatických uzlin. Začněte se pohybovat z pole šíje a postupně spadat. Recepce se provádí 2 ruce;
2.  Cvičení se provádí střídavě – prsty rukou se současně pohladí a poklepávají na kůži – dítě by mělo mít jen příjemné emoce.

Všechny pohyby jsou prováděny nejméně desetkrát, tělo musí být zvlhčeno a vyzvednout, ale nečlen.

1. Tření páteře shora dolů se provádí podložkami prstů;
2. Stejný příjem – upuštění z šíje do krku – trávit tření do periferních oblastí, pokrývající celý zadní povrch krku, adaptéru a ramen. Polštáře prstů se pohybují od páteře a znovu se k němu vrátí. V oblasti adaptéru se masáže účinky provádějí střídavě – nejprve na jedné straně, pak na druhé straně;
3. Další 30 sekund je věnováno třením;
4. Vibrační účinky se provádějí s prsty v rychlém tempu s posunutím kůže. V této fázi je přípustná zaregistrování kůže přípustná – významně zvýšená dodávka krve;
5. Po vyhlazení se opakuje tření – nyní okraje dlaní. Efektivní akce – kombinovat na jedné fázi tření s žebry s palmami a klouby prstů;
6. Dále se provádí hnětení svalů krku a zad, zatímco spirála je nakreslena na povrchu kůže. Začíná pohyb od katedry hrudníku, pak se pohybuje podél paprsků lichoběžního svalu, od páteře k přednímu povrchu krku, od páteře do kloubů, od páteře přes vylepšení do ramen. Znovu vyhlazování. Krk v předškolních dětích by měl být velmi opatrně hněten – toto místo je velmi zranitelné, křehké kosti, extrémně mobilní svaly. Jestli trochu «Insepass» Můžete zranit dítě;
7. Spirálové hnětení se provádí klouby prstů. Vyhněte se silným lisováním a trhanům. Nejprve se svaly jemně posunou svaly na jedné straně – pak na druhé straně. Perm čerpací plocha je pečlivě;
8. Pro hnětení, ne více než 30 sekund – je to dost;
9. Masáž je končí vibračním příjmem – amplituda zrna je malá.

Po masáži rozhodně provádějí tahy, které uklidňují malý pacient a konečně ji uvolní.

Po masáži může nějakou dobu rozbít červenou kůži, a to je cítil se jako mírný brnění. To se děje, protože po postupu se zvyšuje průtok krve, procesy výměny se zrychlují.

Nepřijatelný vzhled modřin, modřin, ostré bolestivé pocity a teploty se zvyšuje. Pokud se to stalo, masáž je nesprávná a pokud chcete pokračovat v obnově, měli byste najít odborníka.

Zdraví a pohody pro vás a vaše blízké!