Jak masáž pasu?

Kompetentní vosková masáž je schopna usnadnit bolest během těhotenství, radikulitidy, svírání nervu. Ale zároveň může mít špatná masáž smrtelnými účinky

Léčivá síla masáže je známa pro člověka od starověku. Podrobný popis různých masážních technik lze nalézt v literatuře starověké Číny, postup je věnován celým úsecím Ayurvédy, existují fakta, že se řízením aktivně používá sportovci ze starověkého Řecka a Říma.

K dnešnímu dni je velké množství masážních odrůd – relaxační, tonic, erotické, ale velmi populární léčba postupu a zejména hojení masáž dolní části zad, která s řádným prováděním pomáhá vyřešit číslo vážného záda a páteře.

Indikace a kontraindikace podle postupu

Správně a kompetentně provedená másla bederní oddělení je ukázána téměř všem.

Tření a hladina sezení v této oblasti nám umožňují dosáhnout následujících výsledků:

• Zlepšení provozu oběhového systému, normalizace toku metabolismu
  procesy v kosterním systému osoby;
• Zadní masáž v této oblasti je nejlepší prevence různých patologií páteře: destruktivní, trofický a deformační typ;
• Postup účinně odstraňuje bolesti dolní části zad, a proto je znázorněn jako způsob redukce terapie po operaci, která byla vyrobena v oblasti Sakrum a bederní oddělení;
• Hnětení v této oblasti dokonale tóny a posiluje svaly;
• Světelný masážní efekt v bederní zóně pomůže při těhotné – pravidelné sezení umožní posílit páteř a zadní svaly.

Je důležité vědět, že s některými patologiemi, masáž bederní oddělení doma je vyloučeno – vedení sezení je lepší svěřit specialisty a postup má řadu kontraindikací:

• Nějaká patologie kardiovaskulárního systému a srdečního svalu;
• Přítomnost rakoviny;
• Závažná hypertermie;
• Infekční choroby;
• Krvácející;
• Patologie a onemocnění kůže.
• Proto před zahájením sezení – nezapomeňte dohodnout účelnost postupu s lékařem-terapeutem.

Důležité! Pokud je po masáži znatelně zraněna dolní části zad, měla by být intenzita vlivu snížena.

Popis techniky relaxační masáž bederní zóny

Před zahájením ručního zpracování oblasti – připravte všechny podmínky tak, aby byl postup pohodlný a pohodlný. Doporučuje se uspořádat relaci v místnosti, předem odstraněny a nosit, ale nutně teplé.

Doma, pro postup, můžete použít stůl nebo organizovat místo na podlaze – je důležité, aby povrch místa je pevný a protiskluzový. Připravte si speciální masážní krém nebo olej předem. Můžete použít jakékoli druhy kosmetiky tohoto typu, ale je lepší zvolit přírodní oleje bez vůní a barviv.
V další fázi budete muset konkrétně rozhodnout o studijní oblasti. Faktem je, že masáž je dolní část zad a zásadně vzácný – často postup ovlivňuje další oblasti záda. Ale pokud chcete masírovat bederní oblast vaší pracovní zóny, bude oblast od posledních žeber a hýždě.

Začíná tření z centrální části zóny, přičemž používají lehké pohyby – musí být provedeny podle svalů páteře ve směru nahoru a dolů a naopak. Přineste pohyb do ocasu, mírně klikněte na dolní část zad a tvoří páteřní linka. Takové pohyby musí být provedeno nejméně 20-25.

Pokračujte v masáži Aktivní tření svalů.

Pohyby trubek produkují čtyři prstové podložky, zatímco lis by měl být stejně snadný, klidný, hladký a konzistentní. Je tedy nutné zpracovat zónu diagonálně – nejprve s vpravo a pak na levé straně regionu. Vyplňte vývoj regionu s rubrickými pohyby přes bederní zónu. Zapojte se do pracovních palců.

Další jděte do hnětací zóny: Zvedněte svalovou část úhledně s prsty, držte a posuňte ruce nahoru. Hnětací bedra je důležitou součástí masáže. Pokud je oblast dobře rozvinuta – ostatní pohyby přinese také maximální výhodu. Použijte obě ruce v pohybu a pokuste se je pevně tlačit na kůži.

Vyplňte postup s lehkými tahy a pat. Masážní zasedání pro těhotenství mohou být také velmi užitečné, ale je třeba provést správně a v souladu s některými preventivními opatřeními.

Masáže během těhotenství

NMějte na paměti, že masa lumbosakrální oddělení není provedeno nejdříve než 4
Měsíc těhotenství, protože nepřijatelný nebo nesprávně dokonalý pohyb může negativně ovlivnit vývoj plodu nebo dokonce způsobit potrat.

Někteří odborníci se obecně doporučují vyrábět zónu pouze v pozdním těhotenství – od 6-7 měsíců.

V pozdních počátcích plodu se značně zvyšuje zátěž na zádech a dolní zadní zadní zadní část těhotné ženy, bolest v určené zóně, a proto masáž pro bolesti v dolní části zad může být velmi užitečným postupem pro budoucí matka.

Základní pravidla pro provádění postupu pro těhotnou ženu:

• Všechny masážní pohyby jsou lehké a uvolněné, žádné silné a lisovací manipulace;
• Hlavní pohyb je hladil;
• Technici jsou vyloučeni stropem, poklepáním a instalatérskými pohyby;
• Relace by neměla trvat déle než půl hodiny.

Taková pasáž pasu lze snadno provádět doma, ale s komplikovaným průběhem těhotenství je lepší stále platit pro pomoc odborníka v oblasti manuální terapie. Masážní postupy mohou také usnadnit lidský stav, když radikulitida nebo svírání nervu.

Masážní specificita s některými patologiemi páteře a zpět

Odpověď na otázku, jak provést masáž na spodní straně v chronické radiculitidě, je nutné udělat důležitou poznámku: radiculitida je velmi závažná patologie páteře, a proto by rozhodnutí o proveditelnosti ruční léčby mělo zúčastnit odborný neurolog nebo ortopedický lékař. Kromě toho musí být všechny masážní manipulace v oblasti dolní části zad prováděny profesionálním masážním terapeutem a nejlépe, pokud se sezení dojde na klinice nebo jiné lékařské instituci.

V žádném případě se nemohou zúčastnit zasedání během exacerbace onemocnění – dávají maximální terapeutický účinek v období nemoci onemocnění nebo když je v klidu v chronické formě. Primární doba trvání by neměla překročit 25 minut a teprve po zvýšení jejich doby.

Vážný přístup by měl být při výběru technologie masáže pasu v akutním sevření nervu. Faktem je, že sevření nervu může nastat z různých důvodů – osteochondróza, kýly, nádory.

Nevěděli příčiny a vedení pole zóny bez ohledu na to, může být zhoršen podmínkou pacienta.

Nejčastěji v terapii svírání nervu není obecná studie bederní zóny, ale bod a segmentální techniky v kombinaci s akupunkturou.