Proč potřebovat krokoměr?

Pokud se rozhodnete spustit nebo spustit nebo chodit, budete užiteční pro speciální zařízení pro měření vzdálenosti cestované – krokoměr

Hnutí je život. Současný muž Office vede extrémně položený životní styl: z domu na výtahu v autě, z auta na výtahu do kanceláře, ve večerním domě, domy na pohovce nebo počítači. A tak den po dni, o víkendech – na kebabs, s elektrickým generátorem, skládací židle a notebook.

Výsledkem takové životnosti je nadváha, onemocnění pohybového aparátu, kardiovaskulárního systému a mnoha dalších funkčních poruch. Hydodin se stává jednou ze společných současných onemocnění. A recept na boj proti hypodyninu je jednoduchý: musíte se pravidelně pohybovat.

Zdravý životní styl

Za účelem bojování hyposynaminů se můžete přihlásit do posilovny, koupit kolo nebo běžecký pás. A můžete jen začít chodit. Nepotřebuje hodně chůze. Podle vědců, s cílem udržet tón srdečního svalu, stejně jako zbytek svalů těla, stačí projít asi 4 kilometry denně a to znamená, aby se přibližně 10 000 kroků.

Všechno geniální jednoduše – procházka v klidném tempu, obdivovat krajiny, úsměv v dívkách a trénovat sval srdce, kombinující kopec s promenádou. Ne! Pokud bylo vše tak jednoduché, lékaři by pracovali jako Janitors a víry, protože nebudou stačit k práci. Ale nezaměstnané kardiologové jsou stále tiché. To znamená, že srdeční svaly občanů nejsou v pořádku.

Vína všechno – lenost, která se narodila dopředu. Kolikrát jste slíbili, že začnete nový život od pondělí: přestat kouřit, nejezte v jedneři rychlého občerstvení, začněte, nakonec běží ráno? Zdá se, že stejná částka, jak moc se v dopoledních hodinách cítili, že tlakové skoky, srdce třese, a na pásu, možná je nutné propíchnout novou díru a nějakým způsobem zavřít. No a co?

Vyhrajte lenost obtížné. Potřebuji pobídku nebo zájem. Stimul může být vážným projevem onemocnění, například infarkt. To může být nejlepší způsob, jak stimulovat osobu více pečlivě postarat se o své zdraví. Jen pít borjomi pozdě, když ledviny odmítly. Je mnohem správnější najít zájem, který bude tlačit na akci.

Koupit krokoměr

Jednoduchý podnět lze zakoupit běžný krokoměr. Majitelé instruktora říkají, že použití jejich žaluje: Nejprve je zajímavé vědět, kolik kroků od vchodu do parkoviště. A ukázalo se, že se ukázalo být velmi málo!

Pak touha jít víc, nebo ještě více. Zvláště rostoucí zájem přispívá k nákupu modelu s výpočtem utracených kalorií, pulzometrem, výpočtem.

Je také užitečné spojit se s podobně smýšlejícími lidmi a účastnit se soutěží: konkurenční duch v člověku není zničen a je vynikající motivací. Připravte se, abyste se stali závislí na malém zařízení. Ale pravděpodobně závislost na hnutí není špatná možná.

Kromě toho se stimulují na používání zařízení, a hlavní věc, Komise denní turistiky, můžete kombinovat péči o zdraví s akumulací peněz, například na dovolené. Návrh této banky je velmi vhodný pro ty, kteří nevědí, jak ušetřit.

Přehrávání bankovního účtu zakoupením kroměru a připojením k této službě účtujete banku online pro překládání zadaného peněžního ekvivalentu kroku z vašeho hlavního účtu pro akumulátivní. Takže čím více projdete, tím rychleji se můžete hromadit – každý krok vás přivede do snu.

Z Leonardo da Vinci do Androidu

Předpokládá se, že i římské legionáře existovaly mechanismy pro účetnictví pro cestování vzdálenosti. Vzhledem k rozsahu římské říše byla taková adaptace nechozená.

V rukopisech Velkého Leonarda existují obrysová zařízení pro měření cesty vzdálenosti. Zařízení znázorněné v brilantním umělci, samozřejmě, podle moderních standardů, je zcela nepohodlný.

Pro ty, kteří jsou zvyklí na skutečnost, že si můžete koupit náramekový krokoměr na ruku nebo zařízení ve formě malého klíče, dvoukolové auto, které počítá vzdálenost při každém obratu náboje kola, který spadá do speciálního kamene košík, nezdá se příliš relevantní akvizice.

Rozvoj mechaniky pomalu, ale s jistotou učinil jejich podnikání. Pro pedometry, sledovatelé vstoupili, a ne tolik metrů kroků byly zařízení pro domácnost, nalezení rozšířeného použití jako sport.

Jak moderní krokoměr funguje? Existují mechanické a elektronické pedometry:

• Nejběžnější varianty zařízení zvážit kroky pomocí senzoru akcelerometru, vzhledem k negativnímu zrychlení lidského těla v době kontaktu s povrchem;
• Mechanický je loď na pružině nebo kyvadlu, který překonává sílu odolnosti pružiny a pomocí převodovky posuňuje kolo měřidla. Funguje, jak budete mít hodinky s auto-vinutí;
• Elektromechanická zařízení konvertují koktejly vyskytující se při chůzi, v elektrických pulzech.

Moderní elektronické pomůcky mohou vzít v úvahu nejen počet kroků přijatých, ale také tempo pohybu – vyhodnotit, zda jste klidný nebo běh.

Speciální sportovní hodinky, s stopky, pulsometrem a krokoměrem, může použít senzor pro počítání s podešví bot, který opravuje lis podešve k zemi. Toto zařízení může počítat nejen kroky, ale i další sportovní pohyby.

Jak si vybrat vhodné zařízení

Pokud přemýšlíte o tom, jak si vybrat správné pedometry, musíte nejprve rozhodnout o účelu nákupu. Pokud vás přístroj trvalo jako asistent pro obnovení zdraví po dlouhé nemoci nebo provozu, musí být přístroj vybaven pulzním čítačem. Sport, může vyžadovat speciální zařízení, která zohledňují různé parametry činnosti. Pro turisty bude pedometr v kombinaci s GPRS tracker vhodný pro výpočet trasy.

Pohodlný kompaktní krokoměr upevněný na ruce ve formě náramku. Tento stylový příslušenství doplní váš obraz osoby, která miluje dynamiku. Zařízení, která určují ujetou vzdálenost, mohou být zabudovány do jiných zařízení: Hodiny, přehrávač, telefon.

Moderní smartphony s Androidem mají vestavěné senzory, které berou v úvahu pohyb. Stažením speciální aplikace pro Android můžete použít smartphone jako krokoměr. Nejoblíbenější aplikace, které berou v úvahu parametry motoru uživatele pro Android je krokoměr z Viadden Mobile, Move, NOOM, Runtasticer Compeometr, Accupedo.

Aplikace nejen umožňují brát v úvahu různé parametry pohybu, ale také kontrolovat zatížení během tréninku, vypracovat plán třídy nebo používat hotové vzdělávací programy. V nastavení můžete určit své vlastní fyzické údaje – hmotnost, růst, délka kroku, pohlaví, parametry srdce.

Výběr kroměru k telefonu, zvažte, že v některých modelech smartphonů nelze aplikace fungovat, když je obrazovka vypnuta, takže při použití pedometru může snížit čas nabíjení telefonu. Úspěšné cestování a dobré zdraví!