Co když má noha oteklý v oblasti nohy?

Udělej něco, když se noha zkroutila v oblasti nohy nebo prstů, pouze po instalaci příčiny edéma. Periferní edém je odstraněn lidovými prostředky

Edém, těžkost, bolestivé červené, zvýšení velikostí zastavení a kotníků je spojeno s akumulací tekutiny v tkáních. Příčinou nádoby je často skrytým onemocněním, které předurčuje, co bude léčba edém.

Bolestivý otok – důvod pro konzultaci s lékařem

Příčiny otoků kotníků mohou být nejrůznější. U zdravých lidí, nohy občas nabobtnou po dlouhém cvičení nebo chůze, ale odpočinek se zvednutými nohami všechno koriguje. Pokud se otok přetrvává, vyvolává tuhost, bolest, protahování, porušuje chůzi a zvyšuje riziko infekce.

Edém nohou se nazývá periferní zařízení a stává se v každém věku, ale počet případů se zvyšuje se stárnutím těla. Svalové opotřebení a cévy, vývoj diabetu typu 2 je spojen s výskytem edému.

Atletes a fitness trenéři, kteří zažívají těžké zatížení, periodicky nabobtijí nohy v oblasti kotníku a zastavte.

Nejběžnější faktory pro rozvoj otoků jsou:

1. Poranění (protahování a zlomeniny) jsou spojeny s porušením umístění kostí nebo kloubů, otoky tkáně v důsledku zánětlivého procesu;
2. Nadváha je krevní oběh v dolních končetinách, což vyvolává otoky;
3. Těhotenství je spojeno se změnou objemu krve, zvýšení propustnosti stěn nádoby, které způsobuje otok;
4. Přebytečná sůl a alkohol ve výživě podporuje zpoždění tekutiny v těle a nohy vypadají oteklé;
5. menstruace nebo premenstruační syndrom v důsledku zvýšené hladiny progesteronu přispívají k akumulaci tekutiny v těle (v nohách, včetně);
6. Dlouhé posezení nebo stojící v jedné poloze způsobuje stagnaci žilní krve a řezání;
7. Přípravky proti diabetu, antikoncepci s estrogenem, antidepresivy, steroidy a blokátory vápenatých kanálů mohou způsobit otoky.

Během těhotenství se ženy schovávají kvůli nadváhu, které tlačí na končetinu, způsobuje edém na vrcholu nohy a v blízkosti kosti. Příčiny nadměrného otoku během těhotenství – krevní krev v Tazu kvůli spánku na zádech nebo preeklampsii (hypertenze).

Kdy je třeba se poradit s lékařem?

Edém končetin je někdy známkou chronických onemocnění, jako je srdeční, ledvinová nebo jaterní insuficience. Tyto státy vyvolávají přebytečnou tekutinu v těle. EDEMS vznikají na pozadí trombózy, křečové a venózní insuficience, artritidy, když se stává bolestivou chodit, pokud jsou klouby oteklé.

Infekce, hmyz kousnutí, popáleniny, alergické reakce – vzácné, ale vážné příčiny otoků.

Trvalé otoky jedné nohy nebo obou nohou – symptom skrytého problému. Když noha v oblasti nohy je oteklá, udělejte něco, aniž by to bylo jasné diagnózy, pokud se bolest objevila, teplota vzrostla, červená a kůže v oblasti léze se stala horká. Pokud po poranění a následný odpočinek je stále bolestivá a barva kůže zůstává abnormální. Těhotné ženy by měly také konzultovat porodnictví.

Co dělat s bobtnáním?

Léčba otoků závisí na příčině, že lékař definuje po diagnóze.

Pokud neexistují vážné problémy, můžete si vzít domácí úkoly, abyste snížili edém:

1. Udržujte nohy nad úroveň srdce je 10-15 minut 3-4 krát denně;
2. přijmout protizánětlivé fondy, jako je acetaminophen, aspirin, ibuprofen;
3. Uvedení nohou na válcovanou přikrývku během spánku;
4. opustit paty, na sobě pohodlné boty s ortopedickou stélkou;
5. na sobě ortopedické punčochy nebo punčocháče;
6. pít hodně vody;
7. Snižte spotřebu soli na dva gramy denně;
8. Vyhněte se dlouhodobému posezení a stálému;
9. zhubnout;
10. častěji chodí na zlepšení svalového stavu a krevního oběhu;
11. nezneužejte laxativa a diuretika;
12. Vyhledávání nahrazení proteinů v potravinách, vyhnout se poddůstojstvím edému;
13. Lidé pracující sezení, musíte udělat výrobní gymnastiku: stoupání na ponožky, vytáhněte svaly ICR, chodit po krocích.

Euchness – jako důsledek různých nemocí

Edém během poranění kotníku

Příčinou edému může být zlomeniny a napětí vazů a v posledně uvedeném případě se zastaví silnější a modřiny vzniká na kůži. Co dělat před příchodem lékaře? Je nutné udržet nohu na výšku, na místo léze připojit led, zabalený do obalu nebo ručníku, půl hodiny.

Evence během artritidy

EDEMS STOP v oblasti prstů a nahoře – jsou charakteristické pro zánětlivé procesy spojů, které jsou spojeny s artritidou a artrózou. Například, když goug je nejčastěji bolí a červený palec. Revmatoidní artritida je spojena s více lézím kloubů zastávky, prsty, zarudnutí, otoky, zvyšováním teploty postiženého místa. Léčba je převzít nesteroidní protizánětlivé léky přiřazené revmatologovi. Je užitečné studovat terapii, upravit výrobu nohou při chůzi a výrobu bahenních lázní.

EDEMS v infekcích různých typů

Zánět chodidel, zejména v oblasti prstů, je často spojován s kontaktem mikrobů v měkkých tkaninách. Nepohodlné boty vytlačují prsty, nehty jsou vykopány do kůže, nakonec bolí a trpí celými nohami.

Pokud je zastavení v blízkosti prstů oteklé, pak mikroby vzniklé uvnitř na pozadí pocení jsou chovné, provokující zarudnutí a bolest. Když plísňové poškození otoky se stává příčinou otoku, klíčem k řešení problémů je správná péče o nehty, obuv a léčba infekce mastinami, lázněmi z sody.

Otok na ploché, skolióze, poruchy držení těla

Pokud se stává bolestně chodit bez viditelných důvodů, stojí za to věnovat pozornost symetrii levého a pravého těla těla. Nerovnováha spojená s pánevními šikmo v každém případě se odráží na přelomu kolena a nohy, vede ke špatnému zatížení spojů a bolesti. Problém je nejčastěji projevován plochým, pocitem «Standardy» prsty při chůzi (zdá se, že jsou složené). Současně bolí končetina, počínaje jediným a končícím vrcholem stehna. Oprava držení těla může být prováděna z ortopedes pomocí stelku. Nebo navštivte kineziolog nebo osteopat, s měkkými praktici obnovující svalovou rovnováhu v těle, korekci držení těla a chůze.

Co dělat s Swells doma?

Koupelny s anglickou solí

Anglická sůl nebo síran hořečnatý odstraňuje bolestivé otoky. Látka se rozpustí v umyvadle teplou vodou, činí lázeň po dobu 15-20 minut. Síran hořečnatý je snadno absorbován, zlepšuje krevní oběh.

Jóga proti otokem

Jemná cvičení, jako je jóga, pomáhají stimulovat krevní oběh, eliminovat stagnaci
Krev v kotnících. Asana by měla být spojena s flexe a tahem prstů a nohou. Protahování svalů holeně a nohy, urychluje krevní oběh. Dost ležet na zádech, házet nohy na zeď v pravém úhlu a leží 20 minut.

Přísady s hořčíkem

Pokud je zastavení ztlumena nahoře a bolí, kotníky a kaviárové bobtnání, podívejte se na aditiva hořčíku v lékárně, jehož nedostatek může způsobit zpoždění zánětu a tekutin v měkkých tkáních. Ženy mají tendenci nabít každý měsíc v předvečer menstruace a hořčíkové produkty vyřešit tento problém.

Masáže a udržet vrchol nohou

Vstupní kotníky a nohy vyžadují invertované pózy. Během odpočinku použijte polštář pod nohama a pak celá kapalina vyvedne z těla během močení.

Masáž je jedním z nejlepších fondů proti nádoru pro ty, kteří jsou na nohou po celý den nebo v kanceláři u počítače. Perfektní lék na relaxaci. Začněte masírovat prsty a pohybovat se na kolena. Cypřiše nebo heřmánkové oleje odstranit nepohodlí.

Pít dostatek kapaliny

Většina lidí nespotřebovává dostatek kapaliny za den, což vede k otoku. Tělo začíná držet vodu ve snaze vyhnout se dehydrataci, přední nepřidělené vody způsobují otoky v stopách a nohách. Voda pomáhá zředit výsledný sodík a kofein, snížit zánět. Denní sazba 8-10 sklenic vody eliminuje toxiny. Zkuste přidat několik plátků citronu do vody pro protizánětlivé vlastnosti.

Síla esenciálních olejů

Esenciální oleje máty mátové máty, eukalyptus, citrón nebo levandule jsou populární lidové prostředky pro masáž nebo koupele proti nádoby a bolesti. Heřmánek a levandule fungují jako protizánětlivé prostředky. Pokud je noha bolí, je užitečná kombinace eukalyptu a máty s chladícím účinkem.

Plavání proti otokem

Nalezení těla ve vodě zcela vykládá kotník a kaviár. Plachtění po dobu 30 minut pomáhá lidem s artritidou, nadváhou a skoliózou, aby se snížila zatížení na nohou. Cool voda také zlepšuje krevní oběh, odstraňuje přebytek krve z venózního systému spodních končetin. Během těhotenství se plavání odstraňuje bolest dolního záda a boky.

Kompresní pletené

Venózní insuficience, křečová a tendence k trombóze – důvod nosit kompresní pleteniny, které se bude zúčastnit tlaku na žíly. Pletené oděvy se rychleji pohybuje krve, a proto snižuje otok a na konci pracovního dne je noha méně zraněna.

Omezení množství soli a kofeinu

Sůl a kofein je obtížné odstranit tekutinu z buněk, vést k ní. Použijte mořskou sůl, vzdát se kofeinu, vypijte čistější vodu.

Přebytečná sůl ve výživě je spojena s onemocněním srdeční – dobře známé příčiny otoků dolních končetin.

Cvičení pro unavené nohy

Uvedení zadaného cvičení je užitečné pro všechny, jejichž nohy pracují po celý den. Posaďte se na podlahu, ohněte jednu nohu v koleni, házet na druhou. Připevněte dlaň k patě a zatlačte prsty mezi prsty nohou, provést otáčení nohou nejprve v jednom, pak jiným způsobem.

Pokud důvody pro zvýšení velikosti nohy nejsou jasné, stojí za to začít s diagnózou. Zdraví pro vás a vaše nohy!