Gymnastika pro obličej

Vraťte obličejový obličej a hladkou pokožku bez vrásek pomůže speciální gymnastiku. Proč utratit peníze na bolestivé operace, pokud existuje jednodušší a efektivní metoda

Všechny krásy v každém věku chtějí, aby jejich tvář zůstala mladá a atraktivní po mnoho let. V současné době chtějí muži také vypadat jako chlapci a utaženi. Bohužel, v průběhu let existují poměrně nepříjemné změny: ztráta pružnosti svalů obličeje, vrásky, poklesu tvářů a druhou bradu. Je možné zaplatit čas na obrácení a vrátit bývalou krásu?

Pomoc přichází gymnastika pro obličej. Pravidelná cvičení pomůže omladit a udržovat vnější svěžest po mnoho let.

Co ovlivňuje náš vzhled?

Individuální vzhled závisí na mnoha faktorech struktury těla. Tvář člověka tak získává určité vlastnosti na základě tvaru lebky, tloušťka podkožní vrstvy tuku, svalových stavů.

Tento živý rám zahrnuje více než sedmdesát svalů, které jsou v průběhu času atrocoed a suché. Kromě toho se i tvar lebky změní s věkem, ligamenty.

Tak, zpravidla, žádná pokožka není vinná v takových potížích, jako kroucení tváří, padlých setí tváří, vzhled hlubokých nasolabiálních záhybů.

Opakuje pouze obrysy svalového korzetu, dává tyto změny v lebce a vazy, ke kterým došlo. Proces stárnutí je individuální, navíc závisí na faktorech, jako jsou potravinové prvky, přítomnost špatných návyků, lidské stanoviště. Mnozí z nich mohou ovlivnit systemicky, doprovázet některé vnitřní úsilí.

Dokonce i smutný stav duše může ovlivnit vzhled provokovat předčasné stárnutí. A naopak – veselý duch bude schopen udržet mládež těla.

Jeden se může přesně argumentovat – žádný drahý krém nebude schopen dát svěžest sám, pokud jsou mladí roky. A pouze gymnastika pro obličej z vrásek může vyřešit problémy, které vznikly.

Facebilding nebo fanforming

Omlazující gymnastika pro obličej má řadu synonym, které k nám přišly ze Západu – to je facelifting nebo tvář tvář (on je facebilding). Mluvíme o určitém komplexu cvičení pro svaly krku a obličeje.

Cvičení jsou obvykle určena na principu svalového tréninku pomocí některých napodobených výrazů nebo pohyby ručně.

Správně vyvinutý komplex může vytvářet zázraky:

• Čelo bude hladký a znovu utažen;
• Tašky pod očima zmizí a přestanou připojit majiteli majiteli;
• oční víčka budou vrácena do staré pružnosti;
• tváře přestanou ošklivé, aby odstranily;
• Nasolabiální záhyby jsou složeny, kůže je vyrovnána;
• zvedněte rohy rtů;
• Druhá brada zmizí;
• Forma nosu bude obnovena.

První výsledky jsou obvykle viditelné za několik týdnů školení.

Gymnastika pro obličej vrásek se provádí buď s instruktorem nebo nezávisle.

Trochu příběhu facebildingu

První cvičení, pokud věříte legendou, byly vyvinuty v roce 1930 Reynkhold Benz, slavný plastický chirurg jeho času. Omlazující gymnastika pro obličej byl prezentován s jeho milovaným jako dar.

Eve, tzv. Láska života Reynhald, měla v jejích 42 let napjatý vařené tělo. Současně byla její tvář zradena – vypadalo to jako flab a ne atraktivní. Takže slovo se narodilo «Facebilding» (doslovně «Stavba obličeje»), označující komplex speciálních cvičení zaměřených na vrácení správných forem a vyhlazování vrásek.

Teď je toto slovo označena gymnastika pro obličej v široké škále možností. Terapeutické kořeny, nicméně, lze nalézt ve starověku – v jógy, starých slovanských technikách a praxi qigongu.

Různé přístupy

Nyní online a specializované časopisy mohou najít mnoho různých sad cvičení s podrobnými popisy. Je důležité určit některých přístupů a držet se mu na určitou dobu.

Zde jsou jen některé oblíbené přístupy:

• Aerobik pro kůži a svalové obličeje vyvinuté Carolem Madjio. Aktivní ženy a muži ocení tento efektivní program napájení. Je důležité, aby se svaly pumpovaly, takže je lepší pracovat pod kontrolou instruktora;
• Rozbití tvář tváření z kantomie. Tato měkká technika bude vyhovovat lidem s jemnou kůží a svalů. Bude to trvat méně času, nebude natáhnout kůži. Obsahuje prvky jógy;
• Pánský program vyvinutý společností Jack Laplan, slavný kulturista. Komplex je zaměřen na tvorbu správné držení těla v zóně krku a horní tyč zády, stejně jako na boj proti vráskám obličeje.

Bez ohledu na to, co je přístup vybrán, je důležité pochopit mechanismus dopadu určitých cvičení.

Bezmyšlenkovitě provádějící jednoduché pohyby, můžete někdy dosáhnout výsledku naproti požadovaném. Můžete například získat efekt nepřirozené osoby nebo čerpání jednotlivých svalů, přidat nové vrásky.

V ideálním případě by měla být gymnastika pro obličej prováděn pod zlou kontrolou specialisty. Nedoporučujeme uchýlit se k němu před provedením 25 let a v některých případech až 35 let.

Pokud jde o jinou metodu zotavení a omlazení, jsou zde kontraindikace. Jedná se o onemocnění obličeje nervu a hypertenzní krize a dvouleté období po plastické chirurgii.

Gymnastika hada pro obličej

Tato řada cvičení je jedinečná v tom, že eliminuje jakýkoliv druh hmatových dopadů.

Účinnost techniky závisí na síle svalů. Cvičení musí být prováděna až do fáze únavy.

Hmatatelné fyzické námahy poskytují příliv krve. Třídy mohou být pozoruhodnou alternativou pro chirurgické intervence a nové produkty kosmetiky.

Gymnastika Hada pro obličej byl vyvinut mužem, ale populární především mezi ženami. Je důležité přesně postupovat podle pokynů a nezneužívejte třídy.

Cvičení se provádějí bez rukou čistě kvůli svalové dopravě:

• obočí by měly být šokující nahoru a dolů, urychlení pokaždé, když tempo;
• «Krysa face» – změna zla a dobré výrazy obličeje;
• Opakování zvuků «U-O» nebo «Wow»;
• Rty se musí pohybovat doprava, pak odešel;
• Různé protahovací oko, rty a krk.

Omlazující gymnastika pro obličej prokázal svou účinnost při řešení individuálních problémů pacientů.

Je bezpečné, snadné provádět, nakonec je zdarma, na rozdíl od chirurgických operací. Současně, třídy nejen pomáhají hladkým vráskám a vytáhnou obličej, ale také znázorněny v určitých zdravotních stavech, jako je mrtvice, snížení hodnoty zraku atd.

Díky moderním sadám cvičení udržujte mládež a krásný vzhled! Vše ve vašich rukou!