Helioterapie: Přijímáme opalování

Použití Slunce platí téměř pro všechny životy na Zemi. Kdo užitečné slunné koupele? Kontraindikace pro opalování, opalovací pravidla. Jak naučit děti ke slunci?

Bez slunce by naše země by bylo ponuré místo zahalené v chladném a chlupatém. Slunce dává světlo a teplo na všechno. Díky svým magickým efektům kvetoucí květiny, ptáci zpívají, děti se smějí. Ale dává nejen světlo a teplo, jeho energie pomáhá lidem výrazně zlepšit své zdraví. Vše, co potřebujete pro to – prostě se vejděte!

Starověcí lidé byli spousta slavných o magické síly Slunce, «otec» Hippokrates Medicine říkal, že slunce je lék z mnoha nemocí a lidí s bledou kůží bez sluníka, který je považován za nevýznamný. Nedostatek slunce nemá vliv na obecnou pohodu a zejména nepříznivě ovlivňuje zdraví dětí, které mohou získat krb.

Ale muž a zvířata dostávají sluneční energii nejen z paprsků světla, ale také z rostlin. Proto, pokud vaše strava je šedesát procent sestává ze zeleninových potravin a užíváte opalování, určitě budete dosáhnout vynikajícího zdraví!

Kdo bude obzvláště užitečné solární lázně

V současné době získala heloterapie rozšířená – léčba sluncem. Ale když je třeba pozorovat pozorování, protože lidské tělo by mělo mít tendenci zajistit, aby Energie Slunce.

Sluneční paprsky jsou docela silný podnět.

Ovlivňování na lidské tělo, hledají změny v mnoha fyziologických ukazatelích:

• zvýšit tělesnou teplotu;
• ovlivnit frekvenci a hloubku dýchání;
• Rozšiřte nádoby, zvýšit krevní oběh;
• posílit práci potních žláz;
• Zlepšit metabolické procesy.

Výsledek helioterapie bude zlepšením stavu nervového systému a metabolismu. Zase bude stimulovat práci vnitřních orgánů, výkonu svalů a zlepšit imunitu.

Vzduch a opalování doporučilo lidi s onemocněním dýchacího ústrojí, včetně redukční terapie po pneumonii. Jsou užitečné a lidé s chorobami krve, metabolické poruchy – obezita a t.D., s neurologickými chorobami a mnoha dalšími.

Muži budou mít pravděpodobně zájem vědět, že energie dne nebeských svítidel ovlivňuje výrobu spermií a zvyšuje sexuální aktivitu. Proto v létě, zejména na dovolené na pláži, tak velký počet románů střediska.

Všechno ostatní paprsky slunce jsou obviněny veselostí a zlepšují náladu. V létě je muž zřídka přístupný zoufalák a spadá do deprese, ale úsměv a veselá nálada se objevují častěji.

Ve Švýcarsku, nemocnice pracují, jsou připraveny užívat pacienty s tuberkulózou, astmatem, anémií, dnou a jinými onemocněním, které jsou úspěšně léčeny pouze vzduchovými lázněmi a bylinkami, energie Slunce.

Abeceda Zagar

Mnoho zmateného opalování a opálení. Touha po dlouhou dobu zůstat na slunci, aby se dostat krásné opálení, může se obrátit na to, aby těžit, ale přehřátí tělo, tepelné a sluneční světlo a popáleniny.

Zneužívání opálení může vést k takovým smutným důsledkům jako krevní onemocnění – anémie a leukémie, oslabující ochranné síly těla, endokrinní choroby.

Tan je zakázán:

• lidé s onemocněním štítné žlázy;
• s aktivní formou tuberkulózy;
• s vice srdce;
• hypertenze;
• CNS nemoci, migréna.

Proto by ti, kteří chtějí mít prospěch ze solárních lázní, nejprve by měli být navštíveni lékařem a dodržovat gradaci ve zvyšování dávek ozařování. Také stojí za to věnovat pozornost klimatickým podmínkám terénu, intenzitou ozáření a jeho věku.

Pro zdravé lidi by měly být odebrány Sunbaths do 10 minut, což zvyšuje dávku po dobu 5 minut denně, přičemž v průběhu dne se sníží až tři hodiny. Současně je nutné jít do stínu pro každou hodinu po dobu patnácti minut. No, pro ty, kteří jsou kontraindikovaní solární, vzduchová lázeň je perfektní.

Nejlepší čas provést heleroterapii v létě od 8 do 11 hodin v odpoledních hodinách, a na podzim od 11 do 14 hodin.

Různě reagovat na paprsky slunce organismů lidí žijících na severu a na jihu. Severerny jsou k nim častěji citlivější, takže by měli být opatrní, aby zůstali na slunci. Opatrný se Sluncem, musíte být také lidé se světlými vlasy a velmi bledou kůží.

Aby byl přínos z přijímání leteckých lázní výraznější, měla by být dodržena některá jednoduchá pravidla:

• Helioterapie se provádí do vodních postupů;
• V době pobytu pod sluncem vylučujte Kolín nad Rýnem a alkalickým mýdlem z jejich každého;
• Neužívejte opálení hladových a přeplněným žaludkem, po snídani musí jít nejméně třicet minut;
• Hlava musí být ve stínu;
• Je nemožné kouřit a spát během opálení;
• Použijte olej a opalovací krém, ale nepokoušejte se zvýšit svůj pobyt pod sluncem.

Při užívání koupele by měly neustále vykonávat vlastní diagnostiku. Sun odmítnutí může být tak nepříjemné pocity jako těžké zarudnutí kůže a pocit pálení. Současně je nutné okamžitě aplikovat Kefir nebo paprsky na postižených oblastech, nebo produkty založené na panthenolech aplikované po opalování.

Ženy by navíc měly hojivě zvlhčit pokožku, protože slunce může rychle způsobit její suchost a dehydrataci, a vést k předčasnému stárnutí.

Sunbaths pro malé děti

Zůstat na slunci je úžasná prevence mnoha nemocí u dětí. Upozorňují vývoj takové nebezpečné onemocnění jako Rahit. Ale na recepci opalování, děti stojí za velmi opatrnou, zejména to platí pro novorozence.

Děti do prvního roku nevydrží správné paprsky, jsou zobrazeny pouze světlo. Současně pro pohodlný pobyt ve vzduchu musí být teplota nejméně 23 stupňů.

Doba trvání takových lázní pro novorozence a děti do šesti měsíců od 3 minut s postupným nárůstem až 10. Od šesti měsíců a starší doba se zvyšuje na půl hodiny. Doporučený předmět 25-30 Postupy.

Starší děti začínají provádět heleroterapii ve dvaceti stupňů a nutně v černých. Musíte začít od pěti minut a když se dítě používá, můžete postupovat postupy až jednu hodinu. Zároveň potřebujete zajistit, aby dítě nepřehřilo.

První známky přehřátí jsou pocení a zarudnutí obličeje. Pokud si všimnete těchto znaků v dítěti, okamžitě bojujte do stínu a nechte nápoj.

A doufáme, že od teď na vzduchu a Sunbaths pevně vstoupí do svého života a přinese jen dobrou náladu, veselost, optimismus a vynikající zdraví!