Jak a proč používat interpretaci
Z čeho a jak vytvořit interpretaci? Recepty kosmetiky, tradiční medicíny a vaření s příslušností. Jak a z co dělat s vlastní nezávislým? Tolkna těží pro krásu a zdraví
Toloko (Malay) – jedna z nejznámějších produktů používaných v Rusku. Moderní hosteska nezaslouženě zapomněl tento výrobek, i když jeho přínos je neocenitelný pro lidské tělo.
Z čeho a jak vytvořit interpretaci
Výroba je velmi dlouhý proces. Nejprve jsou napsány ovesné vločky nebo ječmene zrna, pak zase na speciálně vyrobené mříži. Poté jsou pečené, chlazené a vyčištěné.
Chcete-li získat produkt připravený k použití, jejich klíšťata do stavu mouky. Stojí za zmínku, že v procesu interpretace se zeleninový protein obsažený v obilí změní svou strukturu. Někdy namísto ovsa nebo ječmene použitý hrášek.
Za podmínek jsou továrny brutálně vyráběny kulometem. V procesu výroby mouky prochází enzymatickým ošetřením za použití vody a tepla. Poslední proces trvá přibližně 6 hodin, což umožňuje výrazně zlepšit prospěšné vlastnosti této látky. Kromě toho, po takové léčbě, hustá mouka se dobře bobtnají, promění se na živnou a hubenou hmotu.
Ovesné vločky obsahuje komplexní sacharidy, takže výrobek se vztahuje na vypouštění stravy. Může být použit pro ty, kteří chtějí zhubnout, sedí na dietě, vede zdravý životní styl. Kromě toho může být součástí lékařské stravy.
Výhoda a poškození z Tolokny
Výrobek je bohatý na vitamíny a další užitečné látky, které jsou nezbytné pro tělo pro normální provoz. Některé jeho komponenty navíc pomohou obnovit narušené funkce. Například, lignin obsažený v něm snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi, čistí se z přebytku žlučových kyselin, významně zvyšuje imunitu a stabilizuje provoz endokrinního systému.
Díky bioflavonoidům se sníží riziko nádorů rakoviny, je zabránění vývoji onemocnění obecně, jsou odvozeny toxiny. Bioflavonoidy přispívají k aktivnímu toku metabolických procesů v těle a také urychlila regeneraci buněk.
OATMANIZON obsahuje lecitin, který přispívá k aktivní absorpci proteinů. Pokud tato látka postrádá tělo, pak se osoba stává podrážděným, snižuje koncentraci pozornosti a paměti se zhoršuje. Zvláště užitečné bude pro sportovce Silovikov, kteří chtějí získat svalovou hmotu. A výsledky výzkumu argumentují, že rostlinný lecitin je mnohem účinnější než jeho analog o živočišném původu.
Zlepšit stav vlasů a kůže pomůže přirozeným aminokyselinám, které jsou obsaženy v ovesných zrn ve velkých množstvích. Dají lesk a eliminují sekvenční tipy.
Spotřeba bude mít pozitivní vliv na kardiovaskulární systém: Avenantramida zabraňují blokování tepen a žil, zabraňují tvorbě plaků na stěnách krevních cév.
Alanin podporuje imunitní systém. Je zodpovědný za zachování bilance cukru v krvi. Z destruktivního účinku radiační ochrany cysteinu.
Kromě toho, oattánská kaše se může stát přirozeným antidepresivem, protože obsahuje velké množství skupinových vitamínů v, které posilují paměť, předcházet stárnutí.
Obsah kalorií nezpracovaného produktu je 363 kalorií na 100, ale po tepelném zpracování je pouze 120 kcal. To znamená, že hotová kaše se stává dietou.
Výživy spolu s lékaři jednosměrně potvrzují Užitečné vlastnosti ovesných vloček mouka. Tento výrobek je často zařazen do dietních potravin jmenovaných tuberkulózou, stresem, anémií, depresí. Je spotřebován v nepřítomnosti mléka v ošetřovatelských matkách, pro rehabilitaci po operacích a dlouhodobé léčbě drog.
K Srovnání: 1 h. L. Tolokna je srovnatelná pro užitečnost s 5 otrub pohárky, ukončila potřebu těla v proteinu o 20%.
Kosmetika recepty pro oattime úkol
Malay je nádherný základ pro kosmetické masky používané doma a vařené osobně. Jeho velkým plusem je, že produkt je vhodný pro jakýkoliv typ pleti.
Masky založené na ovsa v boji proti stárnutí – vrásky a pigmentové skvrny byly osvědčeny
- Lze připravit a čistit tlustý křoviny. To vyžaduje malou hrst malou a teplou vodou. Složení jsou smíšeny před přijetím Cashitz. Jakmile se mouka klesla, aplikují se na obličej masážními pohyby a pak umýt. To nemůže používat mýdlo a jiné čistící prostředky;
- Také výhody budou, když jsou pihy odstraněny. Je nutné jednoduše rozpustit látku s kyselým mlékem a aplikovat na obličej, aby odolala půl hodiny, a pak se promyje;
- Efektivní výživné masky jsou získány z nástroje. Nejjednodušší se připravuje s přidáním mléka. Držte ho na kůži až 20 minut;
- Pro problémovou pokožku je směs jogurtu perfektní. Složky jsou potřebné ve stejných poměrech. Pro větší účinnost přidejte citronovou šťávu. Výsledná směs se aplikuje po dobu 15 minut a umyje.
Recepty pro denní menu
Malay kromě kosmetologie se používá při vaření. Používá se během přípravy pečení, frisel, polévek, kaše, často sloužil jako ozdoba na maso. Všechna jídla na tokolu se vyznačují jednoduchostí v přípravě a matice.
Kaše z tohoto produktu bude stejně užitečný jak dospělí, tak děti. Mimochodem, děti mohou být používány již z pololetového věku. Příprava je velmi jednoduchý: Pour Malay Vroucí vodu a dát to. Výsledkem je, že ukazuje vitamín a chutná miska. Pro starší děti přidají tmavou čokoládu nebo kakao k kaše.
Ovesné vločky lze použít bez tepelného zpracování. Pro přípravu takové misky musíte vařit a vychladnout vodu, a pak nalijte mouku, přidejte sůl podle chuti. Takové jídlo bylo velmi populární ve starých časech a nazvaný Kulama.
Malay lze přidat do těsta pro výrobu palačinek, stejně jako pro další pečení.
Jako dezert nebo snídani připravte smoothie z bobulí a ovsa. Chcete-li to udělat, budete potřebovat 200 g jakéhokoliv berry a 100 g mouky, cukru nebo jeho náhrady za chuť. Všechny složky se smísí v mixéru nebo mixéru, a pak podáváme s bezvadnou nebo šlehačkou.
Lidový lék: Výhody a škody z Oattime Tokus
Jednoduchý recept pomůže překonat nachlazení a dokonce i angina. Je nutné nalít lžičku mouky s horkým mlékem, a pak přidat zmačkaný v puree brusinkové bobule. Výsledná směs je nutná k tomu, aby trvala trochu, a pak pít.
Dobrý nástroj pro udržení imunity ve starých časech byl považován za zvláštní «Býka», Vařené z oves. Pro tohle hnízdíme těsto na základě malých, mléka a másla. Z výsledné hmoty byly klobásy vyděšené a pečené. Byli používáni jako svačinu, když vyšli v poli.
Stojí za zmínku, že poškození tohoto produktu se může vztahovat pouze na ty lidi, kteří mají alergie na oves.
Nuance, které je třeba zvážit při nákupu výrobního výrobku
- Musí to být vysoce kvalitní a hermeticky zabaleno. Před nákupem, pouze zkontrolovat balení pro poškození;
- Mouka by měla být lehká. Pokud je tma, dává hnědavě barvu, pak je to zkažené produkty;
Slušně kvalitní voní obilí. Přítomnost cizích pachů označuje nesprávné skladování výrobku;- Vysoce kvalitní mouka s tavením se roztaví v ústech, a ne drobky mezi zuby.
Důležitá podmínka je správné skladování produktu po zakoupení. Je vložen do chladného, suchého místa ve sklenici, hermeticky uzavřené nádobě. Je nutné vyloučit pokles obalu.
Jak připravit Oatthene
Učiněný doma se nevzdává podle vlastností továrního analogu. To bude mít suroviny pro práci, to znamená, ovesná zrna.
Připraveno následovně: zrna jsou nasáklá ve vodě na jeden den; Je nutné počkat, až klíčí; Poté, co se stalo, jsou napsány; pak zcela suchý; Na konci klíště v maltě do stavu mouky. Produkt pro domácnost se může mírně lišit od továrny, ale není pro něj horší pro užitečné vlastnosti.
