Jak nezrušit rekreační aklimatizaci?

Jaký je rozdíl mezi příznaky aklimatizace po moři u dospělých a dětmi? Zda je vhodné nést malé děti k odpočinku v podmínkách jiného klimatu, pokud je lístek na krátkou dobu získána?

V chladné sezóně se chci zahřát na horkém slunci a plavat v moři. V současné době se tato příležitost objevila i se zaměstnanci státu – koupit lístek do horké země není tak drahé, zejména když dovolená spadá na nepopulární čas – se shoduje s létem a možnými prázdninami.

Symptomy aklimatizace na moři

Očekávání příjemného pobytu není oprávněný. Po 2-3 dnech je někdo z rodiny nemocný – a nejčastěji – to jsou děti. Dospělí také pociťují nerozumné, ale vysvětlují tento vzrušení, únavu, zájmu o děti a měnící se časové zóny. Dospělí jsou zmateni, kde se podařilo vyzvednout infekci? Mezitím to není nemoc. Takže projde aklimatizací – tělo se přizpůsobuje novému klimatu.

Acclimatization symptomy se opravdu podobají počátku bakteriální infekce a děti jsou výraznější než dospělí.

Symptomy adaptace jsou do značné míry závislé na imunitním stavu osoby, jeho věku, všeobecného zdravotnictví, individuální reakce těla.

Dospělí a děti na návykové k novým podmínkám jsou vyžadovány nejméně 10-14 dní – bohužel nejsou, protože výlety jsou obvykle zakoupeny po dobu 7-10 dnů. Proto lékaři nedoporučují s dětmi, jejichž věk je mladší 3 roky, «odtrhnout se» od místa na krátkou dobu a vést je «koupat se» v podmínkách jiného klimatu. Adaptace u dětí je těžké a riziko «místní» Infekce v oslabené adaptaci těla stoupá.

Malé děti se nestarají o plavání – na moři nebo v teplém nafukovacím bazénu na břehu místní řeky. Pokud je jízdenka navržena na krátkou dobu, děti s nimi neberou lépe.

Symptomy aklimatizace u dětí a dospělých jsou do značné míry odlišné. U dospělých, po příjezdu, dočasná únava se objeví na místě, trávení je frustrovaný.

Po 1-2 dnech se stav mění dramaticky – touha pohybovat se, a začít zažít celkovou malátnost. U dětí se aktivita projevuje v prvních 2 dnech – takže nervový systém reaguje na změnu situace.

Děti se zajímají a vzrušení, které dokonce podvědomě zažívají dospělé na silnici, neovlivňují. Únava nejsou zažijí. Zlepšení aktivity motoru u dospělých začíná současně se symptomy malátnosti u dětí.

Dětské tělo se začíná přizpůsobit novým podmínkám a symptomy jsou stejné jako po únavě silnice u dospělých.

Známky aklimatizace:

• slabost;
• závrať;
• Nevolnost, zvracení a průjem «Cestovatel» – reakce na nové potraviny a vodu;
• teplota subfebrilie;
• horečí stav;
• bolest krku;
• Vylepšený pocení.

Ženy mohou mít poruchu menstruačního cyklu.

Jak pomoci organismu

Není nutné usnadnit stát, aby chytil soupravu první pomoci a nekontrolovatelně pije proti nouzovému, anti-neformální a zejména – antibakteriální léky.

Mělo by se znepokojovat pouze tehdy, když přišel indikátor teploty 38?S. To ukazuje, že na pozadí nízké díky přizpůsobení imunity do těla byla do těla zavedena patogenní flóra. Ve všech ostatních případech stačí vzít vitamín C a pít více vody. Dospělí dostatečně pít z 1,5 do 2 litrů vody denně a potřebná množství se počítají hmotností. Tělesná hmotnost dítěte je vynásobena 30 – Ukazuje požadované množství v gramech.

Například dítě, vážení 20 kg stačí pít mezi jídly a šťávy 600 g vody – to je 2 sklenice. V žádném případě nelze použít místní «zázračný» Zdroje nebo pít vodu pod jeřábem.

Rozsah v obchodech je nyní dostatečně široký, a pokud víte předem, jakou vodu lze zakoupit v zemi, kde šli do odpočinku, tělo se nemusí ani přizpůsobit tomu, což může ušetřit z průjmu.

V prvních dnech byste neměli mocnout hodně nebo strávit po celou dobu na pláži. Únava a spálení mohou mít společný stav. Pro děti se cítí méně změněny, musí dodržovat obvyklý den. Na slunci, a to i v nepřítomnosti nepříjemných symptomů, mělo by být pouze v době, kdy je méně nebezpečná – až 10 hodin a po 16:00.

Většina tříhvězdičkových hotelů – nezmiňují komplexy vysoké hvězdy – mají bazény na jejich území a vybavené sváteční místa s Canopies.

V horké době byste měli tyto stránky používat pro rekreaci. Dalším způsobem, jak snížit nepříjemné příznaky a zbavit se pocitu únavy v prvních dnech – jít předem na nový čas. Přechod se provádí postupně, po dobu 1-2 týdne před pohybem.

Problémy se střevem, pokud je to nutné ke zvýšení aktivity motoru, jsou řešeny ve většině případů léčiva. Když je příležitost k jídlu na jednom místě, podmínky jsou dobré, nikde «běh» Není třeba pít dostatek vody, aby normalizoval rovnováhu vody a elektrolytu a tělo se přizpůsobuje novým podmínkám.

Návrat domů

Symptomy aklimatizace po moři u dospělých a dětmi pokračují téměř stejné.

Vráceny se nepříjemné symptomy: mazání, teplota, bolest v krku, únava … Vzhledem k tomu, že klima je v této době studené, možnost chytání virové nebo bakteriální infekce se zvyšuje.

Není nutné hřešit na špatnou klimatizaci a neúspěšné sousedy ve vozidle – recyklace je vždy těžší. Takže zimní dovolená nevedla ke zdravotním problémům – musíte se vrátit do práce na vrcholu malátnosti, který je plný vzniku komplikací – musíte vzít v úvahu podobné vlastnosti těla. Pokud odejdete na přizpůsobení pár volných dnů, pak odstranit problém problému bude moci jít do práce.

Je možné se vyhnout aklimatizaci?

Dospělí, kteří často mění klimatické pásy přizpůsobují těmto podmínkám a již necítí nepříjemné příznaky. Ailment z prvních dnů rychle ustoupí.

Ti, kdo zřídka zanechávají permanentní povolení k pobytu, se přizpůsobují novým podmínkám a dokonce i při pohybu v časovém pásmu. Nevyřešený změnit tělo s obtížemi přizpůsobení i vodě.

U dětí je tělo vždy v aklimatizaci – i když jsou bolestivé příznaky vyjádřeny bezvýznamné – reaguje na změnu. Fyzická a duševní aktivita klesá, změny imunitního stavu.

S častými změnami však tělo se naučí reagovat mobilní, rychle obnoveno a zvyšuje se imunita. Je možné podmíněně porovnat proces přizpůsobení s kalením. Ukazuje se, že aklimatizace je dokonce užitečná?

Každé orgán vnímá změnu klimatu různými způsoby, a tyto jednotlivé rysy by měly být zváženy. Pokud dospělý a dítě neustále nemocní – nejprve na dovolené, a pak za ním – nemělo byste trpět.

Pokud chcete změnit, měli byste si vybrat zajímavá místa ve své klimatické zóně nebo odejít do zemí s podobným klimatem.