Základní principy detoxikace

Detox – velmi účinný způsob, jak se zbavit přebytečných hmotností a nahromadil v těle jedů. Detox Normalizuje trávení, zvyšuje imunitní systém, eliminuje mnoho nemocí

Metabolické procesy jsou neustále v lidském těle, užitečné látky jsou absorbovány do krve a jděte do síle buněk a škodlivé jsou odstraněny pomocí vylučovacích systémů.

Vzhledem k množství nekvalidnějších potravin, vody a vzduchu, ne všechny škodlivé látky se podávají opustit tělo, jsou uloženy ve formě tuku a toxinů. Tělo prostě nemá čas odebrat vše, co potřebujete, protože nové porce jedů přicházejí příliš rychle.

Vzhledem k toxinům, všechny organismu systémy trpí, zhoršuje se imunita, trávení je frustrovaný, všechny druhy nemocí se objevují, to vše negativně ovlivňuje vzhled. Účelem detoxického systému je zbavit toxinů a tělesné pomoci při správném fungování.

Podstata detoxikace

Detoxikační, stejně jako mnoho dalších čistících programů, je zaměřen na plné čištění těla ze strusek a toxinů. Pokud dodržujete všechna pravidla, v krátké době můžete nejen vyčistit tělo, ale také zhubnout.

V Detoxu je velmi důležité dodržovat správnou moc. Mnoho produktů ze stravy bude muset vyloučit, zahrnují všechny mouky a sladké jídlo, smažené a mastné jídlo. Výrobky použité v procesu detoxikace těla by měly pomoci čistit nebo alespoň ne, aby se zabránilo purifikaci.

Dieta člověka, který plánuje používat detoxikační dietu, by se měla skládat z čerstvých ovoce a zeleniny, zeleně, obilovin a luštěnin, které nejsou vystaveny tepelnému zpracování nebo použité surové.

Kromě měnící se potraviny na určité období, cvičení, zdravý spánek, relaxaci a zamezení stresových situací, stejně jako lázeňské procedury, jako je balení a masáže.

V procesu čištění těla se doporučuje pít dostatek vody a bylinného čaje, černého a zeleného čaje, stejně jako káva a soda – pod zákazem. Škodlivé návyky musí být také vyloučeny ze života, jinak nebude žádný smysl z detoxikace. Sůl a cukr stále musí zrušit, mohou jíst pouze ovoce a všechny druhy koktejlů a šťávy na jejich základě.

Dietní strava je poměrně tvrdá, musíte mít sílu vůle, aby se vydržel, ale výsledek stojí za to. V důsledku toho bude trvat nadváha, kůže je očištěna z akné, dostane krásnou barvu, štěpení je normalizováno, imunita bude lepší, objeví se další energie.

Příprava na Detox

Než začnete dietu, je nutné připravit tělo na všeobecné čištění. Nemůžete spustit systém s pokládkou hlavou, tělo se nesmí vyrovnat s obrovským počtem toxinů akumulovaných v letech ucpání.

Příprava obsahuje postupnou změnu ve stravě, zpočátku je nutné nahradit škodlivé produkty užitečnějším, například namísto bílého chleba, používat celozrnné zrno, místo masa, obrátit dietu vařené nebo pečené ryby Zeleninový guláš je více čerstvých salátů, místo černého čaje, zvyknout si na to, aby si zvykli na bylinný deoxidový čaj.

Detox sám může trvat jako několik dní a několik měsíců. Vypadni z toho, jak vstoupit, potřebujete postupně.

Z tohoto systému bude trvat asi dva týdny. Chcete-li se dostat bez problémů, musíte postupně zavést naše obvyklé produkty, a je nutné dodržovat pocity. Pokud některý výrobek způsobí nepohodlí, náklady na to odmítnout.

Nejlepší čas pro použití detoxu je jaro nebo podzim. Specialisté tvrdí, že v těchto obdobích se tělo snadno zbaví nadbytečného. Výhodně během průchodu limitu stravy napětí, t.E. Je nejlepší aplikovat ho na dovolenou. Na detoxické dietě nemůže jíst po 20:00. A na prázdný žaludek potřebujete pít sklenici teplé vody s citronem.

Další postupy

Kromě změny stravy pro lepší účinek z Detoxu se doporučuje dělat fyzická cvičení, k čištění penem, jít do lázeňských postupů. Z fyzických cvičení je jóga nejvhodnější pro detox, protože to pomáhá relaxovat a nepřeplňuje tělo.

Pokud jde o klystýr, je nejlépe konzultovat s lékařem, protože jedná se o poměrně traumatický střevní postup.

Sledujte svůj stav a zároveň pomáhat čistit tělo pomůže omítku detoxikaci. Musí být nalepena na nohy v noci. Sádra táhne toxiny z těla a přispívá k jeho rychlému čisticímu prostředku.

Zpočátku se použité omítky se stávají velmi tmavé, pak se postupně rozjasní, což indikuje purifikaci těla z škodlivých látek.

Lázeňské procedury jsou také skvělým způsobem, jak odstranit toxiny, zejména účinné pro tyto účely saunu a zábaly. Pokud není čas nebo příležitost navštívit lázeňský salon, kudrlinky lze udělat doma.

Nejprve potřebujete vyčistit pokožku s křovinou. Pak můžete udělat zábal. Nejjednodušší – káva. Je nutné sbírat tloušťku z kávy, zředit ho horkou vodou a dát na tělo, zabalené filmu.

Nechte půl hodiny, pak omyjte teplou vodu. Káva dokonale rozděluje tuky a velmi účinně v boji proti celulitidě.

Takové zábaly by však neměly být prováděny v kardiovaskulárních onemocněních, těhotenství a křečových žilách.