Projevy meteo-závislosti

Jak počasí ovlivňuje pohodu: příznaky a příčiny meteo-závislosti. Co není meteo-závislost? Setkání pro meteo-citlivé. Léky z meteo-závislosti

Vliv počasí na pohodě může být potvrzen absolutně každý: ostré chlazení je vždy přináší nachlazení, suché prachové větry jsou zakoupeny alergiemi, trpícími hypertenzí strach z tepla, revmatismu – vlhkost a mlhoviny.

Lékaři však potvrzují, že nejméně 30% lidí trpí změnami počasí bez specifické diagnózy. Zdraví není jmenováno a testy onemocnění se nezobrazují. V tomto případě mluvíme o meteo-závislosti.

Jak se projevuje meteo-závislost

Staré rány, jak víte, zranění v dešti. Lidé s chronickými onemocněním se vyskytují exacerbace, bolesti mají také zraněnou zranění nebo chirurgii,.

Tato meteo-závislost – nemá nic překvapení, a není nic, co by bylo překvapeno, a dokonce se s takovými případy vypořádat s již známou chorobou.

Ale skutečná meteo-závislost je výrazně zdravých lidí, mladých a dokonce i dětí. Někdy si člověk sám nerozumí tomu, co se s ním stalo, a podezřívá nějaký druh onemocnění, až do konečně, si stěžoval terapeutem a procházel neefektivní vyšetření, on neuznává, že se stal obětí zákeřné meteo závislosti.

Příznaky meteo-závislosti mohou být následující:

1. Obecná slabost, tělo neposlouchá;
2. zima v končetinách;
3. teplo, «hodí v potu»;
4. bolest hlavy nebo migréna;
5. závrať;
6. bolest zubů;
7. Snižuje svaly, lehké křeče v nohách;
8. Lomit spoje;
9. svalová bolest jak při vysokých teplotách;
10. nevolnost, pálení žáhy;
11. Bolest v žaludku;
12. zrychlil (nad 80 snímků za minutu) nebo pomalu (pod 60) puls;
13. bolest srdce;
14. Silná únava;
15. podrážděnost, hněv, plasticita;
16. Není možné se zaměřit;
17. Úzkost, úzkost;
18. Snížená vize, pověst;
19. ztráta chuti k jídlu;
20. lhostejnost, ztráta zájmu o činnosti.

Jak je vidět, tyto příznaky se mohou týkat mnoha poruch, ale v našem případě jejich příčina nebude klinická onemocnění, ale změna počasí.

Povětrnostní podmínky přináší malátnost se liší od člověka k osobě. Reakce se vyskytuje 1-2 dny před změnou počasí, během nebo za 5 dní později.

Kombinace všech nepříznivých přírodních faktorů, které způsobují zhoršení stavu, obdržíme seznam:

1. Zvýšení nebo snížení atmosférického tlaku (výkyvy v rozmezí 15-20 mm jsou velmi patrné pro lidi citlivé na počasí);
2. Změna vlhkosti vzduchu, vlhkosti, mlze, hojné rosy;
3. Déšť, sněžení, bouřky;
4. Silné větry, bouře;
5. ostré chlazení nebo oteplování (je změna s rozdílem od 7 do 10 ° C);
6. magnetické bouře;
7. Oscilace záření pozadí.

MeteOO-závislost, zpravidla nezahrnuje bolestivý stav při změně klimatické zóny, časové zóny, v důsledku přechodu na letní čas a zpět.

Nejčastější příčiny meteo-závislosti

Proč se tělo nevyrovnává se změnami v externím prostředí a poskytuje funkční selhání? V ideálním případě by naše pohody a nálada neměly být podrobeny takovým kapkám «pro společnost» S počasím. Pro to má člověk vrozený adaptační systém – imunita, endokrinní a nervové systémy, které chrání tělo před vnějšími vlivy, včetně počasí.

Tyto ochranné funkce, na kterých se tělo spočívá v konfrontaci nepříznivého prostředí, však je často oslabeno. To je způsobeno četnými problémy každodenního života a návyky lidí, kteří nestačí.

Co vede k oslabení v našem mechanismu přizpůsobení těla:

1. nevyvážená výživa;
2. dlouhé a hluboké vnitřní napětí;
3. Mělký, nedostatečný nebo příliš dlouhý spánek;
4. nedostatek čerstvého vzduchu a prostoru;
5. vzácný a nedostatečný účinek na kůži těla slunce, vzduchu, vody;
6. Škodlivé návyky – zneužívání některým produktem, přejídáním, kouřením, častým použitím piva, nízký alkohol a silné alkoholické nápoje.

Většina lidí žijících ve městě spadá do rizikové skupiny meteo závislosti, a to vše kvůli podmínkám a rytmům, které diktuje megalopolis. Již pouze kontaminovaný vzduch a hluk, který občané vnímají po celá léta, jsou schopni rozdrtit ochranný mechanismus těla.

Kromě toho trvalý pobyt v pokoji a podmínkách ulice výrazně odstraní osobu z přírody, krmení a provozování našeho těla. Mnoho lidí zanedbává své svátky, nestačí a zapomenout na potřebu změnit situaci, která negativně ovlivňuje blahobyt a všeobecné zdraví.

Ve venkovských oblastech existují také jejich zlomové faktory – vyčerpávající, často nejsou vybaveny fyzickou prací inventarizace, monotónní těžké potraviny, nedostatek kvalifikované lékařské péče. Psychologický nepohodlí také přispívá ke ztrátě tónu a vývoji meteo-závislosti.

Jak se zbavit meteo-závislosti

Téměř jediný způsob – posílení těla je fyzicky, což zahrnuje střední aktivitu, plnou odpočinek a vyváženou výživu.

Ve stravě meteo-závislé s trendem směrem k nárůstu krevního tlaku, čerstvé zeleniny, šťávy musí být přítomny. Mělo by být omezeno na masa, silný čaj a kávu, od koření, aby se odstranily všechny druhy papriků, jít na pikantní bylinky.

Pokud vaše meteo-závislost přechází na hypotonickém typu, tj. S poklesem tlaku, tonizující nápoje a akutní potraviny budou pro vás užitečné.

Bylinné nebo kapky pomůže, v jejichž součástí je matka-in-law, máta, valerian, hloh, šípek, eleutherokok, zlatý kořen.

V některých případech, dobrý výsledek přináší kurz drog, jako je Aquofen, Vinpocetin, Fitoton. Můžete zasáhnout kurz komplex vitamínů a minerálů, s povinným obsahem folic, nikotinové kyseliny, selenu a vápníku.

Zlepšit spánek v nepříznivých obdobích pomůže drogám Peršian, donormální, fytosted na základě přírodních komponentů pomůže.

Preventivní cvičení musí být vybráno na základě tvaru: běh, plavání, jóga, pilates, protahování. Pokud jsou vaše plavidla špatně přizpůsobena zatížení, měli byste se vyhnout takovým typům tříd, jako je aerobik a napájení. Dokonale pomáhal dýchací cvičení pro zvýšení objemu plic a oteplování dýchání na systém jógy.

Největším účinkem je Fyziotypery: lázně, kontrastní sprcha, tření mokrého ručníku, samo-masáže v kombinaci s gymnastikou, solární a vzduchové lázně, zpevňující masáž.

Kvalifikovaná léčba meteo závislosti však může být získána pouze ve specializovaných agenturách – sanatoria, které jsou žádoucí na zdrojích terapeutické vody.

Chcete-li přestat trpit počasí kapky, musíte pečlivě prozkoumat, jak žijete a jaké akce nebo zvyky oslabují vaše tělo.

Touha nahradit škodlivé užitečné by měl být přirozený pro všechny, kteří chtějí posílit zdraví a zbavit se vlivu změny počasí.