Je dieta Atkins vhodná pro vás? Hubnutí na dietě Atkins

Vyberte Atkins dieta pro hubnutí – Zjistěte, zda je pro vás vhodný. Základní pravidla Diety Atkins, kontraindikace pro hubnutí na dietě Atkins.

Atkinsova dieta zvážit progenitor všech populárních v současné době s nízkým obsahem carb – je to vlastně. Ale stejně jako jakákoli jiná dieta, tento energetický systém vyžaduje velmi vážný přístup k jeho implementaci – neodpustí fanatismus a nemusí se objeví vůbec zdravotním zařízením pro ty, kteří ji plní podle pravidel. Kdo bude vyhovovat dietě Atkins?

Zjistěte, zda je pro vás vhodný atkins

Atkins Diet Bude to pro vás dobré, Jestli ty:

• 

  Preferují proteinové nádobí, Nemůže odmítnout jíst maso, vejce, sýr.

• Mít Zvýšená hladina cukru v krvi, Cukr Diabetes 1 nebo 2 typy, Tato dieta je pro vás ukázána, ale s omezeními, na speciálním individuálně vybraném plánu. V tomto systému se doporučuje používat, většinou proteinové produkty a ostře omezit používání sacharidů – což je velmi dobré pro výživu diabetiků. Atkinsova dieta se stává mnohem snazší kontrolovat hladinu cukru v krvi. Ale pro diabetici, kteří chtějí dodržovat takový systém, existují omezení – potřebují se dozvědět o navštěvování lékaře, tvoří jejich menu s ním.
• Chcete hrát sport a dělat svaly komplexnější. Pro sportovní lidi, kteří chtějí pumpovat velkou svalovou hmotu. Ale v každém sportu – různé požadavky a pro profesionální sportovce může být tato dieta nevhodná – doporučuje se o těchto záležitostech mluvit s trenérem a sportovním výživem.
• mladí lidé, mladší 40 let. Lidé později než 40 let by měli být velmi opatrní o doporučení tohoto výživového systému, protože jakákoli nadměrná vášeň pro dietu v tomto věku může vést ke zhoršení zdraví a exacerbace chronických onemocnění – dokonce i ty, které člověk neměl podezřelý.
• Vy nemůže stát žádnou vegetariánskou stravu, nebo dieta s omezením masných výrobků a opakovaně vypukly.
• Máte v úmyslu Dlouhodobě dodržujte dietu, S ohledem na nejen zbavit se extra kilogramů, ale také udržet váhu na dosažené úrovni.
• Chcete dietu udělat systém své potraviny velmi dlouho, Nicméně, při provádění diety – nepopírejte se v kebabech, masových pokrmů, produkty pečené na grilu, s hojným přidáním oleje, mastných výrobků.
• Vy vědět, jak nastavit plán v jeho životě a můžete snadno dodržovat pravidla, která se stanovila.
• Žena, Není těhotná, ne kojení. Dokonce i během plánovacího období se dieta Atkins nedoporučuje.
• Musíte se zbavit ne z několika kilogramů nadváhy, a od pěti, deseti nebo více kilogramy.
• 

  Vy velmi aktivní v životě, Udělat spoustu turistiky, neustále se pohybuje. Atkinsová strava, vzhledem k množství proteinových produktů povolených pro použití, bude v tomto případě poskytnout potřebnou energii pro aktivní život.

• Nejsi teenager. Atkinsová strava se doporučuje použít ve věku 20-25 a až 40 let.
• Vy lze snadno konat na použití čokolády, sladkosti, Cukrovinky, Moučné výrobky, Starchy zelenina.
• Nemáte onemocnění ledvin, Kardiovaskulární systém, játra, diabetes 1 a 2 typy s komplikacemi. S nekomplikovaným diabetem, v časných fázích diabetes mellitus, můžete provést dietu Atkinů, předem konzultovaně na vašem navštěvování lékařů.
• Nejsi vegetarián.

Pokud jste zjistili, že Atkinsova dieta je vhodná, a nemáte kontraindikace, abyste mohli provést tento energetický systém, musíte se seznámit s pravidly stravy.

Atkins dieta a starší věk

Atkins Diet Není vhodný pro potraviny lidí od 40 let a starší. V tomto věku je možná exacerbace chronických onemocnění – dokonce i ty, z nichž samotný člověk nemá podezření. Po 40 letech může být riziko rozvoji onemocnění kardiovaskulárního systému, urolitiázy a takové kardinální změny výživového systému způsobit přetrvávající poškození zdraví. Lidé, kteří jsou starší 40 let, mohou být převzaty z Atkins Dieta několik pravidel pro organizaci potravin, ale vyhnout se extrémům ve výživě. V každém případě před provedením diety musíte konzultovat se svým lékařem a získat doporučení o výživě.

Atkins Sports and Dieta – Ať už jsou kompatibilní

Na úkor Athins Dieta pro potravinové atlety, Názory jsou nejednoznačné. Pokud osoba vede aktivní životní styl, je zapojen do sportu a potřebuje energetickou výživu bez zbytečných sacharidů, dieta Atkins se k němu dobře hodí. Pokud se však osoba angažuje v profesionálním sportu, musí konzultovat s trenérem nebo sportovním výživem, pokud jde o realizaci této stravy. V různých sportech – zcela odlišné požadavky na výživu sportovců. Atkinsová strava nabízí hojnost proteinových a tučných nádobí a ostrým omezením sacharidů. Sportovci mohou jednoduše vynechat energii pro sport a jejich sportovní ukazatele budou sníženy. Kromě toho hojnost proteinu v potravinách v pravidelných cvičeních ve sportu vede ke zvýšení svalové hmoty – a to není v každém sportu nezbytné.

Atkinsová strava je kontraindikovaná těhotná a pečovatelská žena

Atkins Diet Nedoporučuje pro těhotné a kojící ženy, Stejně jako každá mono dieta a prudké omezení výživy. Pokud žena planne pouze pocipování dítěte v příštích šesti měsících, dieta Atkins se také nedoporučuje zbavit tělo před nadcházejícím těhotenstvím. Hojnost proteinových potravin ve stravě těhotné ženy může způsobit začátek rané toxikózy, stejně jako různé alergie.

Atkins Dieta pro diabetiky

Osoba, která má rezistentní zvýšení hladiny cukru v krvi, nebo která již diagnostikovala diabetes mellitus 1 nebo druhý typ, je nutné být velmi opatrný při výběru diety pro snížení hmotnosti. Atkins dieta, bohužel, Málo vhodné pro výživu diabetik, i když má velmi užitečné, na první pohled, dieta s omezením sacharidů. Atkinsová strava zahrnuje použití velkého počtu proteinových jídel s tuku a tuk může mít negativní dopad na pacienta lidského těla s diabetem. K OOH, hojnost proteinových jídel vždy zvyšuje obsah ketonových těles v krvi, což může vést k komplikacím diabetu. Pokud má pacient diabetes mellitus, existují i ​​skryté onemocnění ledvin, dieta Atkins může vést k rychlému progresi onemocnění, zhoršení lidského zdraví.
Ve stejné době, osoba, která nemá žádné komplikace diabetes mellitus, může provádět nízkouhlíkovou dietu, ale s povinnou korekcí. O její dietě s diabetes mellitus musí být konzultován s navštěvujícím lékařem nebo výživou.

Je atkins dieta pro alergie?

Atkins Diet Vhodné pro výživu lidí s alergie, poskytnuty, Co pro potraviny si vyberou produkty, které neobsahují barviva, umělé příchutě, zahušťovadla, která mohou způsobit ohniska alergií. Každá osoba trpící alergiemi by se měla konzultovat s lékařem s relativně nízkou carbovým napájecím systémem.

Kontraindikace pro dietu Atkins

• Urolitiáza onemocnění.
• Těhotenství a krmení dětské prsa.
• Vážné chronické nebo ostré Nemoci gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního systému
• Nemoc ledvin, Jakákoli patologie ledvin.
• Zvýšený kreatinin v krvi člověka.
• Onemocnění jater a žlučníku.
• Plevel Po operacích nebo prodloužených onemocnění organismu.
• Senilní a starší věk.
• Ateroskleróza, koronární srdeční onemocnění, Inemnese infarkt a tahy.
• Dna.
• Nemoci kloubů – artróza, osteoporóza.
• Age do 20 let.
• Menopauza u žen.

V průběhu diety Atkins se doporučuje Pravidelně darovat analýzu moči, krevní test na úroveň ketonových těl. Na začátku diety musíte konzultovat se svým lékařem a projít úplným zkoumáním, s krevními testy, moči. Provádění Atkins Dieta, doporučeno Použijte hodně tekutiny, Výstupní proteinové rozpady výrobků z těla, takže prevence urolitiázy, ketózy. Můžete pít čistý Non-sycená voda, zelený čaj (nutně bez cukru a mléka). Pití v celkovém objemu by nemělo být menší než dva litry za jeden den.

Lady-magazine stránky.COM varuje: Všechny poskytované informace jsou uvedeny pouze se seznámit se sami sebe, a není lékařským doporučením. Před použitím stravy se rozhodně poradíte s lékařem!