Jak se zbavit komplexu neúplnosti pro 12 jednoduchých kroků – pokyny pro placho

Víme, jak se zbavit komplexů a pocitů méněcennosti rychle a efektivně. Po provedení těchto jednoduchých 12 kroků se navždy zbavíte komplexu méněcennosti a výrazně zvýšit sebeúctu. Jak se vypořádat s komplexem méněcennosti – vědět o časopisu Lady.Com

Jaké jsou komplexy? Nejdříve to jsou naše myšlenky, které jsou omezeny pro akce a akce. Dokud tento omezovač «zapnutý» V hlavě nejsme schopni provést určité akce, v důsledku toho trpíme vlastní bezmocností. Příčiny komplexů leží v nevhodném mateřském vzdělávání, uložená odpor «Standardy», Selhání, «Vady» vzhled a pr.

Jak se s nimi vypořádat «Trachanas» V našich hlavách?

Zbavte se navždy komplexy!

1. Nejdříve musíte si uvědomit – co je kořenem problému. Není třeba lhát. Upřímně a otevřeně přiznávejte – «Můj problém je v ..» (Punčochové kalhoty, zadek, který není jako Jennifer Lopez, nosní brambory, koktání, strach z veřejnosti atd.). Identifikovat problém a uvědomit si, že je to první krok k úspěchu.
2. Seznam problémů je vypracován? Začínáme analýzu z velmi «Mastný» Komplex. «Zdá se mi, že se na mě všichni dívají, jako rutina a šeptání zády». Klíčové slovo – «Zdá se, že je to». Nikdy nevíte, co se zdá. Je to jedna věc, když každá sekunda přijde k vám a hlásí pupínek na nose, a docela další, když vy «Zdá se, že je to». Nezaměňujte realitu a jeho spekulace.
3. Další akce – Zjistěte, proč tento komplex způsobuje takové emoce a obavy ve vás. Jakýkoliv komplex je obvykle důsledkem strachu. Že se někdo smál, který nebude milován, nedosážit ideálu a. A to znamená, že nejprve se musíte zbavit obav. Egoismus a Pofigismus nejsou nejlepší asistenti, ale malý egoismus nebrání (nepřehánějte to). Například se bojíš setkat. Proč? Protože můžete odmítnout, zesměšňovat. A ten bod se bojí? Sebevědomí a smysl pro humor vytvářejí zázraky! Seznamte se vše v řadě, dokud se vaše důvěra nedosáhne požadované úrovně, a obavy se v minulosti nerozpustí.
4. Pokuste se změnit. Myslíš, že všichni vyděsí brýle? Koupit čočky, Změnit účes, nějakou kosmetiku – a všechny vaše nohy. Není příliš tenký pas? Změnit šatníku. Oblečení by měly stylově zdůraznit důstojnost a ne vyčnívat nedostatky. Pupínky na obličej? Vezměte si správnou výživu a péči o pleť. Při komunikaci s novými lidmi nemůžete spojit dvě slova? Jděte na speciální školení, zaregistrujte se v divadelním studiu, bojujte s vaší plachostí (nebo vy, nebo ona!).
5. Přestat myslet, že všichni se dívají na vaše strie na boky, posly na bradě, venózní oky na nohách. Ano, lidé se nestarají! Nikdo se opravdu nestarají – kdo jsi, co jste a jak jste vy. To je obrovské plus (a mínus) modernity. Není třeba nalít, že nemáte krychli lisy na žaludku. Volný kolem. Svířané dámy nejsou plaché nosit topy a krátké sukně – milují sebe jako … ano, prostě milují sebe a všichni. Muži nehrají pivo «Tiskové kostky» A Galtsin (nestarají vůbec). Co říci o dětech – prostě užívat si života, ne trápí se s takovými obtížemi jako vzhled. Učí děti! Závislé na cizím lidem a dalším názory lidí – to je cesta k depresím, pak depresory, a pak … (ani nebudu mluvit o tom, nebudete dostat to, ačkoli?).
6. Nesnažte se potěšit všechny. Musíte rád sebe a bod. No, pořád se mu drahá druhá polovina. Nechte zbytek jet. Vám líbí, jak se díváte? To je hlavní věc,. Zbytek by se neměly zajímat (to nejsou vaše problémy).
7. Ocení své výhody a Nepobývej na nedostatky. Pokud můžete opravit nedostatky – správné. Z pokleslé břicho můžete zbavit školení. Doufají, uši mohou být skryty krásné kara. Přidat svěžest a «Prelas» Můžete jednoduše změnit účes, obraz a mít pracoval s kosmetičkou. A jak se zbavit obav, existuje spousta užitečných tréninků dokonce on-line. Pracovat na sobě! A nezapomeňte, že nejsou ideální lidé.
8. Nečekejte na víla, aby se dospělo a ušetří od kazů a obav. Pod ležící kámen, jak se říká … Pokud vaše zařízení začala dodávat nepohodlí a problémy v životě, je třeba, aby urychleně zbavit. Je jasné, že v zóně «Pohodlí» Mnohem klidnější – můžete schovat do křesla pod přehoz, hodinky slzných dramat a křiku o pevném osudu. Je mnohem obtížnější začít jednat, a to je možné pouze na silné a volních lidí. Slabá zůstává pláč v zóně «Pohodlí».
9. Je na čase, aby se stal optimistou! Kňučení, utrpení, deprese – to vše volno v minulosti. V novém životě, nemáte právo kyselá dolu a černé myšlenky. pozitivní pouze! Ve všech hledat pozitivní a zvýšit své sebevědomí. Optimista se nebojí žádných komplexů – prostě nestane. Naučte se spravovat své emoce. Úsměv navzdory všemu. Odstraňte všechny podněty, zbavte se negativních věcí, nekomunikujte s lidmi, kteří vám představí stav toudění a zoufalostí. Zvětšit se jasnými a veselými kamarády, koupit pozitivní věci, vidět pouze laskavé a zábavné filmy.
10. Najít případ, který zabírá vaše myšlenky více než vaše komplexy. Možná jste chtěli tančit? Nebo otevřete své podnikání? Nebo plemeno Xask? Oblíbené okupace vždy vytěsňuje špatné myšlenky, obavy a komplexy – prostě nemáte čas přemýšlet o nich.
11. Začněte se milovat. Najděte si čas na nošení voňavé koupele s pěnou, přečtěte si dobrou knihu, sedněte si s šálkem kávy u moře (řeka), abych vypracoval hloupé básně nebo nakreslili další abstrakci na téma «léto». Nemůžete žít podle plánu, musíte žít pro sebe.
12. Nedostávají se rád sebevědomí a sebeuritosti. V rozumných mezích jsou dokonce užitečné. Ale zneužití sebekritiky nevede k komplexům, ale neurasthenii. Analyzujte svůj postoj k sobě. Pokud je vaše vlastní kritika důvodem pro sebe-zlepšení, pak je vše v pořádku. Pokud je důvod trpět v tichu – je čas něco udělat.

A pamatujte si, že švábi v domě a hlavě nesmí být pěstovány, ale na výstup!