Je možné opalovat se těhotná a jak to udělat správně?

Během těhotenství chce žena dobře upravená a krásná. S příchodem letních horkých dnů budoucích matek zájem o otázku, je možné se opalovat těhotná a jak to udělat správně?

Těhotné ženy – také lidé, a v létě chtějí nasáknout pod teplým sluncem. Stačí si pamatovat určitá pravidla, která nebude poškodit dítě během odpočinku.

Je možné opalovat se těhotná

Je třeba si pamatovat, že během těhotenství, opálení kvůli změnám v hormonálním pozadí klesne rychleji. Hladiny estrogenů rychle roste, což způsobuje zrychlenou produkci pigmentu – melanin. Na pokožce se v krátké době objeví čokoládový odstín. V souladu s tím jsou budoucí matky žádoucí pro pravidla chování na pláži, je velmi opatrné, aby se zabránilo vážným komplikacím.

Je možné opalovat se na slunci?

Než zodpovězte tuto otázku, mělo by být poznamenáno pozitivní momenty:

• Sunbaths zvyšují náladu a zlepšují pohodu otěhotnění;
• Vitamin D se vyrábí na slunci, který snižuje riziko vzniku křivek z plodu;
• Při slunečním světle je zlepšena imunita a metabolismus;
• Pot je intenzivnější na slunci a s ním se s ním spojují strusky a toxiny.

Slunce pro budoucí matku je vynikajícím zdrojem energie a nádhernou náladou. Proto po dovolené na pláži, žena často zmizí a toxikóza často mizí.

Během těhotenství lze opalování na pláži dodržovat určitá pravidla:

• Nebuďte na pláži dlouho. Několikrát týdně vyberte ne více než 2-3 hodiny;
• Nosím panamus na hlavu a na sluneční brýle;
• nespí pod sluncem, jinak «Sgorite»;
• Udržujte chladnou non-karbonátovou vodu vedle vás. Není jen studené, protože ostrá změna teploty vede ke studenému;
• Použijte speciální opalovací krém, který neobsahuje konzervační látky a přátelství;
• Doba trvání pobytu na slunci by neměla být delší než 1 hodina. Pro opalování, nejlepší čas od 7 do 10 hodin a ve večerních hodinách C17: 00 a před západem slunce. Pokud toto pravidlo ignorujete, můžete získat tepelnou ránu. Těhotná dívka je náchylnější k vysoké teplotě. Stejně jako dlouhodobě na Slunci může způsobit vývoj křečových žil u těhotných žen;
• Použijte krémy s vysokou ochranou – UF filtry. Nezapomeňte, že sluneční paprsky jsou užitečné nejen pro budoucí matku, ale také pro dítě, protože vitamín D se vyrábí do Slunce;
• Na pláži si vybrat prostorné oblečení z přírodních materiálů, které neomezují pohyby a nevyprovokuje vzhled podráždění v oblastech se zvýšeným pocením;
• Nezapomeňte nosit čelenku, i když je ve stínu stromů nebo pod deštníkem;
• Chránit oči. Během těhotenství mnozí ženy si všimne, že oči se stávají citlivější na sluneční světlo. Proto si vyberte správné sluneční brýle, ve kterých bude vhodné.

Proč těhotné ženy se nemohou opalovat

Naše maminky a babičky tvrdí, že to nestojí za opalování během těhotenství.

A existují určité důvody:

• možnost získání slunečního rušení nebo špatného pohodu v důsledku suché vlhkosti;
• Na pláži můžete zranit náhodou a v nepřítomnosti infekce, která ovlivní stav matky a vývoj plodu nejlepším způsobem;
• Spousta lidí odpočívá na pláži a opláchnou rizika, například bít herní míč v žaludku.

Je možné se vyhnout nepříjemným momentem, pokud relaxaci v chudých místech.

Jděte do písku pouze v botách. Nezapomeňte také, že sluneční paprsky jsou nebezpečné, pokud jsou na těle velké moly. Je známo, že dlouhodobý pobyt pod sluncem v tomto případě může vést k rakovině kůže.

Je možné opalovat se v soláriu během těhotenství

Solárium můžete navštívit kdykoliv roku, zejména v zimě, kdy chybí přirozené sluneční světlo. Během tohoto období, vznik nachlazení, solárium pomáhá zvýšit funkce ochrany ženského organismu. Vzhledem k účinku ultrafialovému prostředí se vitamín D vyrábí, potřebný organismus pro absorpci fosforu a vápníku pro posílení svalů, zubů a kostí.

Nicméně, to stojí za to si vzpomenout, že mnoho lékařů dodržuje názory, že umělé opálení je škodlivé pro rozvoj budoucího dítěte. Proto před návštěvou solária stojí za to poradenství s účastnickým lékařem.

Před návštěvou solária postupujte podle některých pravidel:

• Zasedání by nemělo překročit 30 minut;
• Před relací si umyjte make-up a parfém tak, aby neexistovala žádná alergická reakce;
• Nenechají se zúčastnit solária s hypertenzí, mastopatií, cukrovkou nebo jinými chorobami, ve kterých je solárium kontraindikováno;
• Použijte speciální brýle, protože nedostatečná ochrana očí může vést k popáleninám sítí;
• Nechtějí se opalovat úplně nahý, protože kožní pozemky v intimních místech jsou delikátní a citlivé.

Těhotná žena v soláriu se snadno překonat, že může nepříznivě ovlivnit stav dítěte. Potomy žlázy ještě nevytvořily, a proto je žádoucí, aby jejich tělesná teplota monitorovala a v žádném případě přehřátí. Kromě toho, během těhotenství je destilace nežádoucí, pokud například nechcete být pokryty pigmentovým skvrnami.

Je možné těhotné ženě nejen opalování, ale také plavat

Plavání v moři pozitivně ovlivňuje tělo.

Mořská voda je již dlouho známa pro své léčivé vlastnosti. Kromě toho, koupání, můžete získat měkké masáž těla. Dámy B «Zajímavý» Pozice může být plavání v moři v souladu s pravidly preventivity. Nejprve se nekupujte ve vodě, pokud je teplota nižší než 25 stupňů.

Je také lepší se zdržet se koupání během dne, může vyvolat spálení spálení.

Téměř všichni těhotní lidé jsou náchylní k výskytu křeče, takže neplavujte velmi daleko, ale lépe se koupat ve společnosti s mým manželem.

Věnujte pozornost na dno. Pokud je kamenná, nakupujte speciální boty, abyste se vyhnuli zraněním a škrtům. Také neplavují tam, kde jsou nalezeny medúzy a jedovaté ryby. Jdu do moře, zdržet se vlny zábavy.

I když se vám nepodařilo plavat, například v důsledku nízké teploty nebo bouře, nenarušte. Na těhotných procesech, hluk surfování a čerstvého vzduchu mořského pobřeží ovlivňují pozitivně. Pokud jde o plavání v čerstvých vodních útvarech, stojí za to jít kolem strany, aby nezvedly žádné infekce. Zvláště Vyhněte se divokých pláží.

Je možné se opalovat během prvního těhotenství

Bez obav je možné opalovat se v prvním trimestru, ale ve druhé a třetině musíte dodržovat bezpečnostní opatření. Vezměte si slunné koupele, postupně zůstat na slunci rostoucí od půl hodiny na 2-3 hodiny.

Nezapomeňte použít odrazové záření opalovací krémů. Nezapomeňte, že pod otevřeným sluncem je dlouho zůstat škodlivý. Pokud jste cítili špatně, musíte pít dostatek vody, odpočinku a pak se ujistěte, že navštivte lékaře.

Být budoucí maminky, můžete se obrátit na počátku těhotenství.

Kontraindikace pro to méně než později načasování. V pozdějších datech, sluneční paprsky prospěch pouze v případě, že budoucí matka zohlední všechna pravidla a doporučení lékaře.