Je možné provádět vykládání dnů těhotné?

Mnoho těhotných žen čelí potřebě provádět vykládání dnů a může existovat několik důvodů. Ale pouze lékař může přiřadit své holding

Tento typ potravin omezení jako vykládací den je velmi užitečný pro naše tělo. Tyto dny nám pomáhají čistit, stimulovat metabolismus a «chránit» Naše pas z výskytu zbytečných centimetrů. Hmotný hubnutí takové dny samy nebudou vést, ale mohou se stát vynikající «První krok» Na cestě k krásnému a zdravému tělu.

Výživy doporučují nastavit dny čistit tělo pravidelně absolutně všem lidem, bez ohledu na povolání, věk, pohlaví, přítomnost nebo nepřítomnost zbytečných kilogramů. Dokonce i těhotné ženy se doporučují provádět vykládání dnů, ale pouze některými pravidly a teprve po konzultaci s lékařem. Jak to utratit správně a v případě potřeby pro těhotné vykládání dnů?

Když je taková potřeba?

Výběr nejvhodnější verze vykládky se provádí pouze lékařem, s přihlédnutím ke všem zvláštnostem plodu a jednotlivých predispozice těhotné ženy.

Nejčastěji se ženy v zajímavé postavení musí uchýlit k těmto opatřením očistit tělo v následujících případech:

• Hmotnost roste příliš rychle;
• tam je otok;
• Objevují se známky gestózy.

Žena pro celou dobu těhotenství je v průměru získávání asi 12 kilogramů hmotnosti. Sada nadváhy nad tímto ukazatelem je plná vývozem takových komplikací jako otoky, dušnost, hladovění kyslíku dítěte, zvýšený tlak (arteriální) a narušení traktu, například zácpy.

Aby se předešlo všem výše uvedeným problémům a co nejdříve vrátit svou bývalou postavu, budoucnost Mommies musí zajistit jejich vykládání těla během těhotenství.

Jak organizovat a kdy?

Nejdůležitější je, že by mělo být zváženo při organizování jakýchkoli vykládání nebo čištění dnů pro těhotné ženy je to, co mohou být drženy, když všechny hlavní orgány budoucího dítěte již byly vytvořeny,.E. Po 30 týdnech těhotenství.

Aby byly tyto dny prospěšné a byly bezpečné, což je velmi důležité, pokud jde o budoucí maminky, musí být prováděny podle některých pravidel:

• Frekvence těchto dnů pro těhotné ženy – jednou týdně nebo deset dní. Nejlepší to udělat jeden den v týdnu, například ve středu. Vzhledem k tomuto orgánu bude snazší zvyknout si na změny a omezení výživy;
• Aby vaše tělo přijímat všechny nezbytné užitečné látky v požadovaném objemu, je nutné alternativní produkty pro vykládku, například jeden týden – den jablka, druhý týden je mrkev a tak dále;
• Všechny výrobky spotřebované během dne vybití musí být rozděleny do 5-6 porcí;
• V tento den potřebujete pít dostatek vody – ne méně než dva litry;

Pokud se trápíte pocit hladu, je dovoleno vypít 200 ml jogurtu nebo s nízkým obsahem tuku.

Možnosti výboje pro ženy v poloze

Pro těhotné ženy, vykládání den recepty a jejich menu mohou být odlišné, ale nejužitečnější jsou zeleniny, ovoce, mléčné a rozmezí dny šťávy.

Menu v den může vypadat takto:

• Patro – pít asi 1,5 litrů jakéhokoliv čerstvé šťávy s tělem;
• Apple – musíte jíst až 2 kilogramy čerstvých jablek a mohou být použity ve formě salátu. Aby bylo možné diverzifikovat menu takového vykládání day pro těhotné ženy, plody mohou být pečené v troubě;
• Meloun – oklamat den na 1,5 kilogramy masa melounu, je nejlepší zůstat doma v takovém dni. Na. Meloun je silná diuretika;
• Ovoce – použití 1,5-2,0 kg čerstvé ovoce, s výjimkou hroznů a banánů;
• Zelenina – doporučuje se použít půl kilogram zeleniny v čerstvé formě, ve formě salátů se slunečnicovým olejem nebo s nízkou tukovou zakysanou smetanou;
• EQUALEROMEST – Povoleno jíst 1,5 litrů Kefeu z nízkotuku nebo 500-600 gramů tvarohu.

Před volbou receptu na den vybití, musíte konzultovat lékaře, který pozoruje těhotenství.

Některé sověty

Ten den, kdy jste plánovali držet «Vykládání», Nejlepší je zůstat doma, ne k namáhání fyzicky, t. E. Strávit den klidně a relaxovat. Druhý den se doporučuje zdržet se používání tvrdých a příliš uspokojujících potravin, jinak budou minimalizovány přínosy výboje.

Pokud vám myšlenky o jídle nedávají mír, a ruka stále sahá k ledničce, dělají něco vzrušujícího, zajímavého, přečtěte si knihu, promluvte si s přáteli, podívejte se na zajímavý program nebo film.

Mnoho žen v předpisech má zájem o otázku, zda jsou vykládání dnů těhotná s toxikózou? Lékaři je dělají v takovém stavu, který se nedoporučuje, a sotva vykládá. Skutečnost je, že silný neustálý pocit hlad je ještě více posiluje nevolnost a kazí již silný stav těhotenství.

Vyložit své tělo mysli, přemýšlejte o dítěti a ujistěte se, že dohlížet na lékaře!