Jak překonat nevolnost během těhotenství
Nevolnost během těhotenství je první známkou rané toxikózy, která mluví hormonální změny
Jsou zde vzácné šťastné ženy, které mají těhotenství téměř nepozorovaně a snadné. Nicméně, mnohem více «těhotná» neustále nevolně! Nevolnost během těhotenství, první znamení brzy toxikózy, která indikuje silné hormonální změny v těle.
Toxikóza je důsledkem přizpůsobení tělesa k novému stavu. Časná toxikóza se často vyskytuje v prvním trimestru.
Další příznaky toxikózy v časném termínu jsou hojné slinění, snížení chuti k jídlu, snížení krevního tlaku, silný zhoršení čichu. Někdy se toxikóza projevuje v podobě dermatózy a žloutence.
Slabá nevolnost je považována za ukazatel normálního těhotenství. Opravdu, ovoce netrpí, pokud není zvracení ne více než třikrát denně a zároveň váha budoucího MILF není snížena. Nadměrný zvracení vznikl až dvacetkrát denně s doprovázeným silným hubnutím, vyžaduje naléhavé lékařské zásahy. Pokud lékaři nemohou v tomto případě pomoci, může být potřeba přerušení těhotenství v důsledku hrozby života matky.
Proto je velmi důležité konzultovat se svým lékařem v první fázi onemocnění.
Když se nevolnost vyskytuje během těhotenství?
Absolutní většina budoucích matek nevolnosti padla ráno, protože to je někdy volána toxikóza «Ranní onemocnění». Ranní nevolnost během těhotenství předstrůstá hlavně na prázdný žaludek.
To se však týká pouze těch, kteří mají před, před pojetím, byly nějaké zdravotní problémy. Obvykle se toxikóza objevuje u žen s následujícími onemocněním: problémy s gastrointestinálním traktem, játrem a štítnou žlázou. Nesprávná výživa, stresová a nervová přepětí, zneužívání alkoholu (i nízké alkoholické nápoje) a kouření do těhotenství také ovlivňují zhoršení známek toxikózy.
Existuje několik tipů, jak snížit nevolnost během těhotenství.
Bohužel, je nemožné se zbavit nevolnosti, ale existuje několik způsobů, jak vám pomoci přežít toto těžké období:
- Nepřenusil se jíst, pokud nechcete! Odmítnout čokoládu, okurky, smažené jídlo a všechny produkty, které jsou těžké strávit;
- Snažte se pít více tekutin. Pomůže vám tělo od dehydratace vyplývajících z zvracení. Zvláště užitečné a příjemné s toxikózou kyselé brusinky Morse, Heřmánek Deconce, slabý zelený čaj s citronem plátky, jablko čerstvé, infuze šípky s medem nebo jen vodou s citronem a medem;
- Vezměte Valerians, Calendula, Máta, Yarrow. Tyto léčivé byliny zastavují křeče, uvolněte žaludek a zároveň uklidňující nervový systém;
- Získejte zvyk pití na prázdný žaludek čisté vody. Pomáhá vyrovnat se s malátností;
- Snídaně užitečná vejce a fermentované vaječné výrobky (Kefir, jogurt, Prokobvash, tvarohový sýr). Pokud je to možné, bylo by hezké mít snídani v posteli, napůl. A neskočte přímo po jídle a někde běh. Obecně, být uvolněnější a ponořen do sebe;
- Během dne jíst postupně, ale často, každé 2-3 hodiny. Ale nezapomeňte na naši první radu – bez samostatného;
Aby se usnadnil náhlý banda nevolnosti, udržujte domácí sazební sušenky s vámi (ale ne průmyslovou výrobou s chutí červeného kaviár!), ořechy, kyselé sušené ovoce (Kuragu, švestka), citron, mandarinka, mátový karamel nebo žvýkání, kmín obilí. Vyberte z tohoto seznamu, co platí pro vás;- Dlouhodobé procházky v parku, na břehu zásobníku a na jiných místech s nejčernějším vzduchem, stejně jako koupelny, ochucená mořská sůl;
- Častěji provádějí kuchyň a další pokoje, aby se zbavili všech pachů nepříjemných pro vás;
- A nejjednodušší a nejsložitější poradenství ve stejnou dobu: odpočinek, relaxovat a znovu odpočívat!
Zde jsou některé tipy, které vám pomohou odpovědět na otázku, jak překonat nevolnost během těhotenství. Nezapomeňte, že ve vašich nepříjemných pocitech jsou pozitivní strany. Lékaři se domnívají, že včasná toxikóza přispívá ke kontrole hormonální rovnováhy v těle ženy. Nevolnost a zvracení snižují hladinu hormonů, ve kterých ovoce nepotřebuje.
Takovým jednoduchým způsobem se tělo zbaví všeho zbytečného, zanechání pouze nejpotřebnější pro plný rozvoj dítěte.
