Proč ženy v těhotenství zranily pánevní kostí?

Jaké fyziologické změny se vyskytují v ženském těle během těhotenství? Proč během těhotenství kostí pánve a nohy?

Sledujete své pocity s trepation v očekávání vzhledu jeho malé kuřátko, všechno jde skvěle, nic předvídat problémy. A najednou «Obloha je zastíněna» Rušivé, bolestivé, bolestivé pocity.

Níže, pod «Domik», Kde žije dítě, něco stalo. Úzkost se zvyšuje: kdy a co se pokazilo?

S nástupem těhotenství v ženském organismu je spousta změn. Tělo budoucí matky rychle přestaví pro bezpečnou symbiózu s vývojem ovoce.

Jeden z nepříjemných vedlejších účinků tohoto procesu je pocit, že více a více kostí pánve v těhotenství. Oblast pánve, ve které se nachází rozvíjející děloha, podléhá nejzřejmějším změnám.

Uterus je připojen k jeho kostí pomocí vazů sestávajících z pojivových tkání, které jsou v obvyklém stavu tah. Během těhotenství je tato vlastnost nepřijatelná, a příroda byla vyvinuta mechanismem, který má být natažen k úseku.

Tento úkol u těhotných žen provádí relaxační hormon. Ale zároveň působí na všech svazcích v těle, včetně vazů spojujících pánevní kostí. To vysvětluje, proč se kosti pánve začínají ublížit během těhotenství v poměrně brzy.

A jak roste plod, zátěž se stále více zvyšuje a více a více bolí pánev a kostí nohou, nucené nosit všechno «Prelas» Zvýšení hmotnosti matky a fetálu.

Tento stav bude bohužel udržován narození a někdy i déle.

Ať už existují extrémní obavy, když pánev a nohy začínají ublížit?

Budoucí matky jsou velmi vyděšené, když nerozumí pravdivé příčiny bolesti, které nezmizí ani při sezení a lhaní. Mnoho lidí si myslí, že jim chybí vápník a snaží se doplnit své rezervy. Částečně je to pravda, protože nedostatek vápníku vede k symftis – prasknutí vazů spojujících pánevní kostky před pubickou oblastí.

Po užívání drog s vápníku, trápení skutečně snižuje.  Nezapomeňte, že přebytek vápníku může poškodit dítě, když bude mít v procesu narození příliš pevné kosti. Koneckonců, vápník, který jí máma, je lépe absorbován ovocem než ona sama.  Proto by měl být jmenován a vydáván váš gynekolog. A pro prevenci symfysitidy musíte také nést podpůrný korzet.

Úplně rozumné ženy ALLARING, Ať už neexistují žádné pocity signálem na předčasné generické činnosti. Tyto pocity jsou totiž podobné, takže kampaň k gynekologovi nelze vyhnout. Jediná věc, která by se měla uklidnit na setkání s lékařem, je uvolněný děloha, pokud bolest narušuje, že jste vznikli kvůli natažení vazy.

Pravé příčiny bolesti v pánvi

S přístupem porodu, ženy vylepšeny. Stále více začnete ublížit kosti pánve zezadu, když sezení.

To je způsobeno tím, že před porodem se otáčí Kopchik, obvykle nakloněno do tělové dutiny. Je nutné, aby dítě bylo snazší projít narozeným způsobem, ne traumating máma.

Také větší mobilita s přístupem porodu získává lumbosoousy klouby.

Je nutné, aby kosti pánve, aby jedno letadlo s páteří silně zakřivenou během těhotenství, pro průchod dítěte podle generických cest.

A protože s posílenou mobilitou, lumbosakrální oddělení také nese hmotnost plodu, to také způsobuje silné nepohodlí, zejména pokud máma nemá onemocnění páteře nebo svalů zády nejsou dostatečně silné.

Způsobit bolest v pánevní oblasti a hrpky napjaté pod hmotností dítěte, křečové žíly, batole hlavy tlaku na hřbitcí svaly.

Uvedené příčiny jsou bohužel přirozené a nepříjemný pocit zmizel před dodáním. Je možné je jen uklidnit.

Jak snížit bolest?

Okamžitě proveďte rezervaci, která bez koordinace s lékařem nemůžete přijmout žádné léky proti bolesti – ani interně ani externě.

Zde jsou některé bezpečné způsoby, jak zabránit a snížení utrpení v bolestnosti pánevních kostí:

• V sedící poloze by člověk neměl ležet jeden na druhou, a kolena jsou vždy pod pánví;
• Posaďte se a leží na tuhém povrchu, zvláště když je lepší, ale lépe se snaží koupit ortopedickou matraci;
• Odmítnout čas z vysoce bot;
• Sledujte svou váhu a nezískejte další kilogramy;
• méně jít na dlouhé vzdálenosti a na schodech;
• Použijte obvaz na podporu břicha;
• Snažte se vždy uspořádat své tělo symetricky a neustále;
• Vázat polštáře pod koleny a pánev během zbytku, snižuje tlak dítěte k pánvi;
• Cvičení pro zadní stranu domu a v bazénu;
• Vyzkoušejte speciální kurzy jógy pro budoucí matky.

Doma, zadní strana záda je dobře odstraněna: jednoduchá cvičení:

• «Kočka». Chcete-li to splnit, musíte se stát na všech čtyřech a střídavě opravit zpět a uvolnit ji.
• Můžete, ležící na zádech, několikrát vytáhněte nohy na hýždě a vraťte se do původní polohy. Kolena zároveň choval.
• Pokračování v ležet na zádech s podpatky zpřísněné k hýždě několikrát zvedněte a spusťte dolní části zad a boky.

Proč Pelvi kosti a po porodu?

Někdy si mladé matky stěžují na to, že po narození dítěte, i nadále zažívají bolestivé nepohodlí. Není vůbec vyloučeno, protože v procesu práce by se mohla objevit četná mikrotraums, vzhledem k nimž je obnovení vazů a konvergence kostí zpomaleno po dodání.

Kromě toho je to obvykle ošetřovatelské matky z důvodu kojení nedostatek vápníku, který také zhoršuje nemoc. Plně pass bolesti by měly být maximálně šest měsíců po narození dítěte.

Pokud se to nestane, musíte hledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Během doby obnovy po rekuperaci, usnadnit stav, měli byste se vyhnout velkým fyzickým stahováním, nosit držák pro pánev, spát v žába póza, kterým se pod kolena.

Pro ženy, které plánují pouze dítě, existuje příležitost minimalizovat pravděpodobnost bolesti v pánvi, začnou se aktivně připravit na těhotenství.  Umístěte a posilujte své tělo, zejména záda.

Postights vyvážený hmotnostní a saturativní tělo vápníku a vitamínů, které budou potřebné pro budoucí dítě.

Máme zdravý a aktivní životní styl, více na čerstvém vzduchu, a pak těhotenství se stane lehkým a radostným setkáním setkání s vaším malým zázrakem. A dítě se narodí silný a zdravý.