Křída během těhotenství: proč ho těhotná chce?

Hodnota vápníku a jeho nedostatek během těhotenství. Proč mohou ženy chtít křídou během těhotenství, může být křída během těhotenství. Jaké produkty obsahují hodně vápníku

Těhotenství může způsobit ostrou změnu v chuti preferencí ženy. Stává se to, že budoucí matka se najednou stane amatérskou kombinací sleďů s medem, tuňák s banánem, čokoládou s lososem nebo solené okurky s medem. Většina žen zažívá abnormální kulinářské touhy.

Co může evidovat závislost na potravinách pro těhotné ženy

Některé těhotné ženy mají podivné fantazie potravin, mohou navštěvovat touhu mít předměty, které nejsou potravinami. Může to být Země, prach, vlna, pračka, ruce nebo křída krém.

Pak vyvstává otázka, která křída může jíst těhotná?

Odpověď je jednoduchá: ať už chcete jíst neobvyklé, za žádných okolností byste měli dát si takové potraviny – může mít nepříznivé důsledky a poškození zdraví matky a dítěte.

Mnozí odborníci se domnívají, že nepřekonatelnost touhy jíst neobvyklé výrobky ukazuje potřebu doplnit dietu s živinami potřebnými pro zdravé těhotenství.

Například, pokud žena chce čokoládu, ořechy a špenát – to je signál, že jeho tělo může zažít nedostatek hořčíku.

Pokud se nemůžete odtrhnout od jahod, je zde možnost, že vaše tělo potřebuje kyselinu listovou. Nepřetržité občerstvení ovoce a zeleniny mohou být způsobeny nevýhodou beta-karotenu a velká touha jíst zelí a okurky mohou upozornit na nedostatek vitaminu C.

Pokud se přiblížíte během těhotenství ryby, s největší pravděpodobností vaše tělo potřebuje doplnit mastné kyseliny nebo fosfor a draslík. Pokud žena v těhotenství chce křídou, může to být jen cattication, a možná znamení nedostatku vápníku v těle.

Hodnota vápníku během těhotenství

Tento prvek je jedním z mnoha minerálních sloučenin, které podporují zdravý vývoj plodu. Je to hlavní složkou kostí a zubů, podílí se na kontrakci svalů, v procesu koagulace krve a v mnoha dalších biochemických reakcích. Těhotné ženy patří k jednomu z nejzranitelnějších skupin lidí pro deficit tohoto prvku.

Budoucí máma, jíst potraviny bohaté na tento prvek, pomůže dítěti stavět silné kosti a zuby, stejně jako rozvíjet zdravé srdce, nervový systém, sval a poskytuje dobrou krevní koagulaci. Deficit tohoto prvku může zvýšit riziko předčasné práce. Jeho příznivý účinek je způsoben diastolickým účinkem na hladké svaly dělohy a tepen. Důsledek jeho deficitu u dětí může mít snížení hustoty kostní tkáně, která vede k křivím.

Proto stojí za to konzultovat s lékařem, proč chcete těhotnou křídou, a to stojí za to projednat otázku dodatečného přijetí speciálních vitamínových komplexů pro těhotné ženy. Není však nutné zneužívat s těmito léky, protože nadbytek vitamínů a minerálů je také škodlivé.

Je lepší se zaměřit na využití produktů bohatých na vápník, je to:

• mléko a mléčné výrobky, sýry a tvaroh;
• Sardinky a sleď;
• Cibule a zelí;
• Boby.

Kromě toho je nutné snížit využívání výrobků, které negativně působí na asimilaci tohoto prvku v těle, což je důvod, proč nestojí za zneužití kávy a čokolády. Tyto produkty mu brání dobře!.

Takže můžete zvýšit množství vápníku ve stravě, zlepšit jeho asimilaci tělem a splnit potřebu dítěte v tomto nezbytném prvku. Kromě toho pomůže posílit své vlastní kosti, což snižuje riziko jejich budoucích onemocnění, například osteoporózu. Jak vysvětluje kalendář těhotenství, asi 2/3 vápníku, získaný dítěte po 30 týdnech těhotenství, je převzat z diety matky a zbytek je doplněn z akcií uložených v těle.

Poptávka po vápníku během těhotenství

Poptávka po tomto prvku u dospělých žen je 400 mg denně, ale během těhotenství tato hodnota se zvyšuje na 1000 mg. Každá budoucí matka by měla obohatit svou dietu na produkty bohaté na tento prvek.

Menu těhotné ženy by proto měla zahrnovat, s výjimkou jiných produktů:

• Mléko, 200 g je asi 300 mg vápníku;
• Jogurt, 1 šálek – přibližně 400 mg;
• Můžete jíst vařené špenát, 1/2 šálky – přibližně 100-130 mg;
• Tvaroh, 1 šálek – asi 100-120 mg;
• semena semen, 1 lžíce je 88 mg;
• Smažené mandle, 30 g – asi 70 mg.

Kromě toho tělo těhotné ženy potřebuje výrobky obsahující vitamín D, což pomáhá tělu absorbovat vápník. Lidský organismus produkuje vitamín D sám za použití slunečního světla, ale v chladném období, když slunce nestačí, musí být tento vitamin získán z potravy. Jsme bohatí na tyto sloučeniny, jako jsou vaječné žloutky a ryby: losos, makrel a sardinky.

Který lék lze použít těhotnou

Každá žena, zejména těhotná, před přijetím dietní přísady, vitamíny nebo drogy by se měla konzultovat s lékařem. CANDING Otázka, zda je během těhotenství křída budoucí matky, je lepší požádat o radu lékaři. Budoucí maminka na doporučení lékaře může mít vápníkové přípravky.

Na druhé straně, přebytek tohoto prvku v těle může vést ke zácpu, zvyšuje riziko houpacích kamenů v ledvinách a inhibuje absorpci jiných živin, jako je železo a zinek. Pokud je křída během těhotenství, pak mohou být důsledky ještě horší, takže je to poměrně nepřiměřené.

Je lepší aplikovat léky v lékárenských formách. Doplňky vápníku jsou k dispozici v mnoha druhech, jako je citrátový a uhličitan vápenatý. Pokud jde o biologickou dostupnost těchto látek, je lépe absorbován v těle citrátu vápenatého, může být užíván mezi jídly. Uhličitan vápenatý potřebuje další kyselinu ze žaludku, takže je lepší ji používat při jídle.

Před použitím určité přípravy musíte si přečíst informace obsažené v pokynech.

Ingredience, jako je kostní mouka nebo dolomit, mohou obsahovat olovo, rtuť, arsen a další toxické látky, škodlivé pro zdraví.

Pokud jde o výběr drogy, existuje jedna celková míra. Lék musí obsahovat rozpustné, výhodně organické připojení vápníku. Předtím, než je tento prvek absorbován, musí být nejprve rozpuštěno. Většina léků patří uhličitan vápenatý. Nejprve je to nejlevnější sloučenina, za druhé, má relativně malou chemickou molekulu, takže je lepší absorbována.

Uhličitan vápenatý – chemickým složením, to je naše škola není docela zcela jedlá křída, pouze v čisté formě, bez škodlivých přísad. Nikdy jste se nepokoušeli rozpustit ve vodě? Samozřejmě se rozpouští tvrdě. U pacientů se slabou kyselostí žaludeční šťávy se absorpcí tohoto prvku probíhá také poněkud horší.

Racionální dieta před a během těhotenství přispívá k zachování zdraví budoucí matky a dobrého rozvoje dítěte. Síla musí být co nejrozumnější, jak je to možné, což nejenže poskytne tělu nezbytnými prvky výživy, ale také přispěje k normálnímu provozu trávicího systému.

Pokud dieta postrádá vápník, pak místo jídla křídou během těhotenství by měla být budoucí matka vyrovnána a testovaná lékárna a pouze svědectví lékaře.

Vždy si musete pamatovat, že v této pozici bez konzultací s lékařem nemůžete brát žádné drogy, ani takový jako vitamíny a stopové prvky, aby neublížily zdraví dítěte.