Těhotenství a moře: Jak trávit léto aktivně

Je možné plavat v moři? Možná to se ptá na každou ženu čekající na dítě. Porodník-gynekologové dokázali, že můžete plavat během těhotenství a potřebujete

Kdo mezi námi nelíbí plavat a opalovat se na pláži?! Pouze Premenhenev, žena začíná přemýšlet o tom, zda tyto postupy nejsou nebezpečné pro život a zdraví svého dítěte a je možné plavat v moři.

Vědci již dlouho prokázali, že mořská voda má léčivé vlastnosti a může významně ovlivnit tělo, lidskou kůži, vlasy.

To příznivě ovlivňuje všechny procesy života, takže se doporučuje jít na nejbližší zásobování vodou (popřípadě slané), aby regulovaly vlastní teplotu ve smyslovém počasí.

O výhodách vodních postupů pro budoucí matky, ať už je to možné těhotné na moři, také řekl Sebastian Kneipp v XIX století. Tato metoda je dnes široce používána k zabránění patologií a přípravy ženského těla na porod.

Jaká je pozice gynekologů na tomto problému?

Zkušení gynekologické porodníci opakovaně argumentovali, že budoucí maminky, které v prvním trimestru pravidelně navštívili pobřeží moře, koupali, tolerovat porod mnohem lépe. Jsou méně náchylné k toxikóze, bolesti hlavy, zvýšení krevního tlaku.

Takový účinek je dosažen zvýšením hladiny proteinu v prostředku plazmy těhotné, zvyšující se hemoglobinu a vápníku, zlepšení krevního oběhu v děloze a jejích cév, snížení hladiny cukru v krvi, růst koncentrace kyslíku v krvi šňůry. To je nádhera «Tréninkový přístroj» Pro kardiovaskulární systém budoucí mámy, její nohy, zády. Proto se doporučuje jet odpočinkem během těhotenství.

Také v oficiální medicíně existuje názor gynekologů, že pravidelné koupání těhotné ženy v nádrži má pozitivní vliv na doručovací proces, projdou mnohem rychleji, budoucí matky mají méně edém, účinky proti bolesti, strie, strie, Takové narození téměř nikdy nevyžaduje chirurgický zákrok.

Proto lékaři dávají kladnou odpověď na otázku «Je možné, aby těhotné ženy jezdit v létě u moře?».

Kromě toho byste neměli zanedbávat tzv helioterapii, t. E. Léčba slunečných paprsků.

Pro budoucí mámu ovlivňují antidepresivum.

Zrychlí váš metabolismus, zvýší imunitu, zlepšují práci vnějších sekrečních orgánů, zabrání rozvoji osteoporózy v mamince a Rakhita z plodu. Solární lázně pomáhají výrobě vitamínu D, což zase reguluje výměnu fosforu, hořčíku, vápníku v těle těhotné ženy.

To je obzvláště důležité v prvním trimestru těhotenství, kdy je dítě tvořeno všemi orgány a systémy, kostra. To vše naznačuje, že těhotné ženy mohou relaxovat na moři. Nicméně, nepřehánějte, nadměrné osvětlení může být plný popálenin, mdloby, předčasné porod.

Je nutné vzít v úvahu skutečnost, že před tím, než se rozhodnutí přejdete na pláž, musíte se poradit s vaším gynekologem, který může uvést rizika takového postupu a zjistit, zda je možné plavat v moři. Neexistuje žádný jednotný sjednocený vzorec, jako správná těhotná žena, aby se ošetření vody a opalování, to vše je čistě individuálně.

Je přísně zakázáno plavat těhotným ženám v pozdních podmínkách, a také pokud existuje riziko pravděpodobné infekce jakékoliv onemocnění ve vodě: hepatitida, abdominální typHoid, dyzentérie, cholera. Samozřejmě, až dvacet osm týdnů sliznická zástrčka nedává různé infekce proniknout do vašeho těla, ale je lepší se varovat od tohoto. Věnujte pozornost stavu mikroflóry vašeho těla. Tak například těhotné ženy trpící drozdami, nemůžete plavat ve stálé vodě.

Užitečné ovlivňuje budoucí matku a její dítě. Pokud můžete řádně zadržet dech, nepopírejte si radost z ponoření do vody s hlavou.

Zaprvé je vědecky prokázáno, že profesionální potápěči porod se usnadňuje, děti se narodily zdravé a silné. A za druhé, vaše dítě dostane ještě více potěšení ze svých maminek. Moře je velmi užitečné!

Podle lékařů, těhotenství a moře lze kombinovat, ale je lepší opustit návštěvy na nevypnutých plážích. Věnujte pozornost transparentnosti vody. Měli byste upozornit, pokud není dole viditelné a na povrchu se zobrazují cizí položky.

Je žádoucí, aby první lékařská péče je na pláži, kde je zdravotnický personál neustále ve službě.

Neplavujte daleko a plavat dlouho. Kromě toho se nepokoušejte soutěžit s někým v rychlosti plavání. Nezapomeňte, že nikdo není pojištěný proti náhlým křečím a vyčerpáním. Také nechodí do vody, pokud je jeho teplota nižší než 22 – 25 stupňů. Rozhodně je nutné odmítnout přijímat vodní postupy, pokud dokonce malé krvavé výboje vycházejí z vagíny, bolí a táhne dno břicha, dolní části zad, to znamená, že existuje riziko přerušení těhotenství (v tomto případě, ne Co plavat, a možná to nestojí jít a musíte okamžitě konzultovat se svým lékařem).

Po dvacátém týdnu těhotenství není nutné radikálně změnit klima. Vyberte si rezervoár poblíž svého domova nebo ten, který je v podobném klimatickém pásu.

Pravidla koupání těhotných žen v nádrži

Futive matky při koupání by se mělo držet určitých pravidel:

1. Během poplatků se postarejte o dostupnost lehkých plážových oděvů, širokého klobouku,
   Sluneční brýle, hygienická rtěnka a opalovací nástroje;
2. Nepřidej ven, pokud teplota vzduchu přesahuje 30 stupňů. Také by neměly být umístěny na písku, dávají přednost loupačky. Musíte hodně relaxovat;
3. Nejezdte do vody bezprostředně po příjezdu na pláži. Dejte svému tělu zvyknout si na nové místo. Sharal a sedět na pískoviště 15-20 minut;
4. Nehovávejte na hodiny nadměrné aktivity slunce. Buďte opatrní a své dítě, přijďte na pláž do 10 hodin ráno a po 16:00. Sluneční paprsky mohou být pro vás docela nebezpečné, protože těhotné ženy mají intenzivnější formaci melaninu. Kromě toho lékaři doporučují plavání každý den současně;
5. Nezapomeňte, že maximální pobyt těhotné ženy ve vodě je 30 minut. Při opuštění půdy, udělat malý trénink pro nohy, nohy, lýtkové svaly;
6. Koupání dvě hodiny po jídle, ale pouze pokud je váš krevní tlak normální;
7. Nechodí do vody během bouře nebo když hrozí nebezpečí jeho start;
8. Při nejmenších známkách únavy se doporučuje okamžitě jít na břeh, aby se zabránilo vyčerpání a náhlým záchvatům;
9. Na konci vodních postupů vinu ručník, teplý, relaxovat ve stínu. Dát tělesný čas přizpůsobit se;
10. Nezakládejte do vody několikrát v řadě. Neměli byste přetížit své tělo a dítě, resp. Dej námořní sůl zůstat na kůži na několik hodin, jinak nebude mít čas mít své léčivé účinky.

Vzpomeňte si, že se šestnáctý týden, dítě ve vašem děloze již cítí teplé a lehké, a proto zůstat na slunci, určitě to bude líbit. Takže je možné těhotné na moři? Těhotenství a moře by se neměly vyloučit.

Veselé, plné příjemných dojmů z vás léto a lehké těhotenství!