Správná příprava těhotenství je klíčem k úspěšnému porodu!

Narození dítěte – nejšťastnější událost v životě ženy. Jak se připravit na těhotenství, která by měla být změněna v obvyklém životním stylu a z toho, co bude muset odmítnout

Jedním z hlavních výsledků šťastného vztahu mužů a žen je narození společného dítěte. Samozřejmě, někdy tato událost je neplánovaná a pak již musíte dodržovat všechna pravidla úspěšného dětského nástroje.

Pokud je však plánováno těhotenství, pak existuje několik fází přípravy na šťastnou událost. Příprava na těhotenství může být odlišná, ale specialisté přidělit několik hlavních faktorů.

Změníme náladu

Hlavní věc, kterou je třeba připravit – váš život po narození dítěte nikdy nebude stejné. Proto těhotenství – nejlepší čas radikálně změnit svůj život za lepší.

Nejdůležitější je pozitivní postoj. Představte si, že čekáte na drahý host. Jak se připravíš na jeho příjezd? Určitě pečlivě vyzvednout v domě, vařit něco vynikající, dát to a budete rádi očekávat jeho příjezd.

Tady as dítětem. K jeho «farní» V tomto světě musíte připravit předem. A skutečnost pozitivního postoje mnoho podceňujících.

Tam je slavný přísloví: «Rodiče si nevybírali». Ve skutečnosti to je toto přesvědčení chybně. Vyberte si také jako. Pokud se obrátíte na představivost, pak dětské duše sedí nahoře po rodině, kterou potřebují.

Například, pokud často skandaling – počkejte na amatérský spor, pokud často sledujete strach – hypochondriak se narodí ve vaší rodině, a pokud víte, jak vidět radost ve všem – se objeví harmonický člověk, který se bude usmívat život, navzdory bolesti, ztrátě a zklamání.

Tak se dostanete zvyk úsměv. Psychologové tvrdí, že stálý zvyk je tvořen měsíc a půl. A když se těhotenství stane skutečností, budete docela schopni úspěšně vyrovnat se s negativními emocemi.

Změnit návyky

Mluvili jsme o duši a teď jsme mluvili o tom a o těle. Příprava těla k těhotenství by měly být zahájeny odmítnutím špatných návyků. Tři měsíce před plánovanou akcí, vzdát se používání silných alkoholických nápojů a kouření. Je nutné, aby tělo vybralo vše, co se nahromadilo přes dlouhé toxiny.

Mnoho lidí provádějí neúspěšné pokusy odmítnout cigarety a alkohol. Neuspějí, protože obvykle člověk v boji proti špatným návyku používá nedostatečnou motivaci. Ale narození dítěte je úžasným důvodem ke změně vašich návyků. Pro odmítnutí Ot «poškodit» Žádná lepší motivace než vzhled nového života.

Existuje teorie, že kouření má čtvrtinu vitality těla. Čtvrtletní čtvrtletí! Souhlasit s tím, že je to velmi pro plný rozvoj dítěte. Učinit své budoucí dítě takový dárek – okamžitě!

Tělesné cvičení

Pokud máte silné svaly, je to záruka příznivého těhotenství a lehké práce. Cvičení tedy jsou pro tělo velmi užitečné. Mělo by však být určitý druh tříd.

Obvykle jsou všechna cvičení moderních technik zaměřena na posílení vnějších svalů a pro úspěšné těhotenství, je nutné posílit vnitřní svaly těla podpěra těla «bříško» a vnitřní orgány. Pro toto jsou vhodné plavání, jóga a pilates. Kromě toho tyto směry harmonizují psychiku a duševní stav.

Instruktor jógy nebo pilates vás vyzvedne vaše cvičení pro dobré protahování, tvorbu řádného dýchání, posílení svalů nezbytných pro těhotenství a porod a řízení jejich vědomí.

Pokud se pilates a jóga zdají být obtížné, nebo kvůli určitým důvodům nepřístupným – chodí na čerstvém vzduchu, chodit hodně pěšky, užijte si čerstvý vzduch a pták zpěv.

Existuje názor, že zdravý sen je schopen normalizovat aktivity všech systémů a orgánů. To platí i pro hormonální pozadí, jehož normální stav je velmi důležitý pro příznivé pojetí a točení dítěte. Doporučuje se jít do postele nejpozději 22 hodin a spát asi 7-8 hodin.

Správná výživa

Všechny živiny pro tělo dostaneme hlavně z absorbovaných výrobků. Proto je tak důležité jíst správně před těhotenstvím a během něj tak, aby tělo vašeho dítěte je správně vytvořeno a mělo nejcennější a užitečné.

Najděte svůj vlastní energetický systém. Tak, aby byl pohodlný dodržovat ji a zároveň budete následovat všechna nezbytná pravidla.

Bude to velmi dobré, pokud musíte použít separační systém (nikoli kombinující proteiny a sacharidy), eliminujte ocet ze stravy, cukr, kvasinek, řez používání soli. Snažte se zvyknout na skutečnost, že můžete pít za hodinu po jídle.

Spolu s terapeutem nebo gynekologem, zvolte vitamíny pro přípravu těhotenství. Vstupte do diety více čerstvé ovoce, zelenina, ryby.

Pokud se stanete tak snadným na půl roku před pojetím, vaše tělo bude vyčištěno co nejvíce ze strusků a toxinů a kluků «Soubor» v čistém «Domika».

Následovat zkoušku

I když máte iluzi, že vy a váš partner jsou plně zdravé, musíte navštívit některé lékaře. Například zubář. Za prvé, zuby ohromené košem jsou krize pro infekci, za druhé, těhotné ženy nemohou být provedeny rentgenovou a podávat anestezii.

Je velmi důležité se ujistit, že vy a váš člověk postrádají chronické onemocnění, skryté infekce a genetické patologie. Obraťte se na svého příslušného specialisty, který vám zašle na nezbytné průzkumy a bude schopen vyloučit všechna rizika pro budoucí matku a dítě v čase.

Příprava na těhotenství po potratu

Rozdělení těhotenství je velkým stresem pro psychiku ženy a jeho organismu a vztah manželů. Nicméně, život pokračuje a jeden selhání by vás nemělo zastavit na cestě do šťastných mateřství. Tak, že smutná událost se znovu nestane, pečlivě se připravuje na těhotenství po zmrazené.

Nejprve je nutné čas na zotavení, uklidnit se a obnovit, a teprve pak můžete přemýšlet o dítěti znovu. Aby bylo možné další těhotenství bezpečně ukončit, musíte se pro něj velmi dobře připravit. Nevyhněte se přípravě na těhotenství a muže.

Začněte s pomocí lékařů, určete příčinu potratu. Důvody pro to může být hodně, řekneme o nejběžnějších.

Nejčastěji, ovoce zamrzne, když existují následující problémy:

• selhání hormonů sexuálního systému, štítné žlázy, hypofýzy a nadledvinky;
• Chronické infekce, speciální struktura reprodukčního systému žen a genetických defektů;
• Poruchy v imunitním systému a stresu;
• Fyzická a psychická zranění.

Chcete-li varovat další potrat, musíte pečlivě prozkoumat ženu. Začněte se studiem hormonálního profilu – ujistěte se, že žena nerozšířuje hormony pánů (hyperandrogenace). Pak prozkoumejte moč s sebou za den pro úroveň ketoseroidů.

Pak potřebujete navštívit endokrinolog a prozkoumat štítné žlázy a nadledvinky. Poté se s pomocí speciálních analýz stanoví přítomnost vyjednávacích infekcí: mykoplasma, herpes, chlamydia, močuko a cytomegaly. A tyto infekce musí být odhaleny od partnerů i v případě potřeby přiřadit léčbu.

Fyzické nevýhody, jako je ohyb, polypy, misa, příčky – určí gynekology spolu s kontrolou ultrazvuku. Pokud je budoucí matka větší než 30, pak je také zapotřebí genetický výzkum k odstranění chromozomálních patologií.

Pokud výše uvedené důvody pro narušení nejsou zjištěny, musíte se zaměřit na správnou výživu, zdravý životní styl a pozitivní emoce. Snažte se minimalizovat užívání léků, vzít lehké přírodní sedativa, navštivte psychoterapeut.

Během přípravy těhotenství se rozptýlím od smutných myšlenek a negativních emocí, odpočinek s duší a tělem, zařídit ještě jeden «Svatební cesta» A jen miluju svou spřízněnou duši a sebe.

Pak budete uspět, a další šťastný kluk se objeví na světě, jehož rodiče se stávají přesně vy!