Sauer zelí během těhotenství – nepochybný přínos budoucí matky a dítěte

Letní zelí je nejen lahodný, ale velmi užitečný produkt bohatý na vitamíny a antioxidanty. Nicméně, pokud je to užitečné v těhotenství, nebolí dítě?

Ve starověku je to přesně takový výrobek jako zelí, dal nejvíce čestné místo na stole. Mohla být použita jak jako lék, tak jako jídlo. Každoročně byla hosteska sklizena tento neobvykle užitečný výrobek pro zimu v dostatečně velkých množstvích.

Okurky pro budoucí matky

V současné době se do této okurky také zabývají mnoho rodin. I když jste malý milovník okurek, vše – Někdy se chci hýčkat s lahodnou křupavou kavárnou.

Co je tak mluvit o těhotných ženách?! Neustále chtějí něco jíst s Svatým nebo Salinem. Pro zástupce krásného pohlaví, které jsou v pozici, je tento stav považován za normou. Někdy někteří z nich říkají, že je to velmi «tahání» Je to na zelí.

Ale některé momie, naopak, zřídka chce jíst fyziologický roztok.

Takže je to norma a je možné jíst zelí Sauer během těhotenství?

V lékařské literatuře je napsáno, že zelí během těhotenství je perfektní jako příloha do masa a ryby, protože díky ní je dobrá absorpce proteinových výrobků. Pokud se dívka v průběhu těhotenství příliš rychle získává hmotnost, pak může jíst přesně tuto slaninu, protože obsahuje malou kalorií a dokonale doplňuje zásoby vitamínů. Mnoho budoucích matek říká, že zelí pomáhá je zachránit z nevolnosti během toxikóny. Sai zelí je mnohonásobnější než jakákoliv uzená jídla (která také často chce budoucí matky).

 Složení produktu a vlastnosti

Toto řešení je mimořádně užitečné pro zdraví.

Může uspokojit tělo těhotným se všemi potřebnými vitamíny a mikroelementy. Výběr selenu a vitamínu C přispívají k posílení imunity, zlepšení absorpce některých živin.

Také tyto vitamíny pomohou při prevenci Arvi a dodávat tělo k nezbytnému ovoce s železem. Kyselina listová může pomoci při tvorbě nových krevních buněk a zlepšování imunity, což je velmi užitečné pro budoucí dítě, t. Na. Z hemograck budoucí matky závisí na normální intrauterinní výživě a dechu dítěte.

Kromě toho má zelí mnohem užitečnější vlastnosti:

• Vhodné pro prevenci peptických onemocnění;
• Snižuje riziko rakoviny v dítěti v budoucnu;
• Přispívá k posílení nehtů a vlasů;
• Může snížit pálení pálení. Stačí jíst několik lžíček okurek;
• Zabití ve střevech škodlivých bakterií;
• Normalizuje metabolismus;
• Léčí hemoroidy, zácpu, stejně jako misku střev;
• Podporuje normální úroveň cholesterolu a cukru v krvi;
• Vzhledem k přítomnosti kyseliny tartronidu, dívka není plně, protože kyselina přispívá k prevenci vkladů tuku.

Tyto funkce mohou být převedeny na dobu neurčitou, nicméně stojí za to říct, že zelí má protizánětlivé, léky proti bolesti, uklidňujícím a mnoho dalších vlastnostech.

Experti však dospěli k závěru, že ve velkých množstvích může jedená zelí vést k meteorismu – z toho, těhotné ženy mohou mít koliku a nepříjemné pocity v oblasti žaludku a střev. Nevýhodou produktu je možnost vzhledu edém. Zneužití zelí nesleduje onemocnění jater, ledvin, stejně jako s gastritidou, pankreatitidou.

Stojí za zmínku, že solanka je ještě užitečnějším produktem.

Ale stále lepší konzultace s lékařem, než je lepší.

Je třeba poznamenat, že je lepší sklizeň soli ve skleněných nádobách a v žádném případě nemůže být v hliníku. Pro obrobek můžete použít smaltované kontejnery. Když pájené zelí, jeho užitečné vlastnosti nejsou nejen ztraceny, ale také vylepšené. Je velmi důležité, aby tam bude více stopové prvky a vitamíny v zelí, než v čerstvém.

Kontraindikace pro použití těhotného produktu

Někteří spravedliví zástupci pohlaví v tomto zodpovědném období často přemýšlejí o tom, zda je možné použít zelí sauerkraut.

Koneckonců, někteří ho jedí v neomezeném množství. Navzdory explicitním přínosu tohoto pokrmu je nutné kontrolovat v jakých množstvích, které probíhají okurky. Existuje mnoho z toho, samozřejmě, nedoporučeno.

Je třeba říci, že v pozdních obdobích těhotenství, pro tělo, sauer zelí je někdy nežádoucí, a to i v malých množstvích, protože obsahuje dostatečně velké množství soli a sodíku. Tyto stopové prvky zadržují kapalinu v tkáních, což může vést ke zvýšení tlaku, a proto až do pozdní toxikózy těhotných žen.

Také s opatrností je nutné zahrnout zelí ve vaší stravě, již mají historii hypertenze, kardiovaskulárních onemocnění, jakož i problémy s trávicím systémem.

V jakých veličinách můžete jíst produkt během těhotenství? Během těhotenství by tělo mělo dostávat přibližně 30 mg železa. Každý den můžete jíst asi jeden plný šálek zelí, upevněn rostlinným olejem. Produkt může být snadno kombinován s kuřecím masem, s nízkým obsahem tuku a vepřového masa. Tak, můžete posílit sání a stravitelnost prospěšných stopových prvků.

Použijte budoucí dítě

Zelí obsahuje hodně vitamínů a antioxidanů. Kromě toho hodnotné sloučeniny obohacují nejen tělo budoucí matky, ale také přicházejí k dítěti, díky které se všechny orgány a systémy budou dobře rozvíjet. A také (jako američtí vědci prokázali) použití zelí, přispívá k tomu, že během tvorby malého organismu buněk schopných mutujících a znovuzrozené v budoucnu bude položen občas méně!

Dáváme recept na lahodnou polévku s takovým užitečným produktem. Toto jídlo (pokud nejsou kontraindikace), může být někdy zahrnuta do vaší stravy. Je nutné vzít 500 gramů zelí, 100 gramů škrábání, 2 lžíce margarínu, podlahové vody, jedné cibule, 200 gramů klobásy, zelení, zakysanou smetanou.

Pro vaření musíte smažit cibuli na oleji až do zlatého. Voda musí být vařena. Pak se k vodě přidá klobása, pečený spich a zelí.

Pak musíte všechno solit, trochu napříč. Na samém konci musíte posypeme polévkové zelené, přidejte zakysanou smetanou. Volitelně můžete přidat vařené brambory v polévce. Toto jídlo bude chutné a užitečné jak pro samotnou mumii a pro dítě, které se ještě neobjevilo.

Na závěr můžeme říci, že zelí je mimořádně užitečný a cenný produkt, který neobsahuje škodlivé příchutě a barviva. Ale nezapomeňte, že ve všem potřebujete znát opatření.

Budoucí matky, být zdravé!