Sushi a Rolls: Je možné jíst těhotné ženy?
Sushi a Rolls se staly součástí našeho každodenního menu. Jedná se o lahodné a lehké jídlo, které mohou jíst každý den. A je možné těhotné sushi? Nebo je to nemožné?
Těhotenství – speciální stav ženy, čas, kdy se stává obzvláště opatrní: vyhýbá se drsným pohybům, snaží se být nervózní, udržování režimu napájení. To vše je diktováno obavy o nenarozené dítě. Touha nepoškozuje dítě činí budoucí matkou opustit své oblíbené pokrmy. Je to nezbytné?
O tom, zda můžete jíst Sushi a Rolls těhotná, budete se naučit tímto článkem.
Sushi a Rolls: Ingredience a způsob vaření
Každý názor na nebezpečí a přínosy japonských jídel pro těhotné ženy je založeno na tom, které ingredience jsou zahrnuty do jejich složení.
Sushi – japonec «sucy», Japonská jídla v národní kuchyni. Základna – vařená rýže, ocetová koření, ryby a mořské plody, zelenina, řasy, červené maso, vejce. Zázvor, wasabi, sójová omáčka.
Rolls – obecný název japonských a korejských jídel. Malé tenké válce nakrájíme na kusy.
Pro přípravu válců vezme: Mořské plody a ryby, rýže, řasy nori, měkký sýr, zelenina.
Jaké jsou užitečné sushi a rolls, vidíme z jejich kompozice. Jedná se o lehké, nízko kalorické nádobí. Ryby, mořské plody a rýže jsou zdrojem nejcennějších minerálů a vitamínů užitečných pro každou osobu, včetně pro těhotnou ženu. A přesto je zde pohled na lékaře, že Sushi je škodlivý pro těhotné ženy. Je to všechno o metodě přípravy těchto lahůdek. Složení mnoha válců zahrnuje syrové ryby a mořské plody, mírně úžasné maso.
A tady připojili své hlavní nebezpečí pro budoucí matky:
Sushi, zpravidla se připravují ze syrových ryb a mořských plodů. Surové ryby je přímým nebezpečím onemocnění, jako je helmintiáza a toxoplazmóza, onemocnění jsou velmi závažné a vyžadující dlouhou léčbu léků, což nemůže ovlivnit zdraví dítěte. A zdraví maminek dlouhodobé léčby a recepci chemikálií bude přinést pouze škody;- Sushi a Rolls jsou produkt podléhající rychlé zkáze. V nedodržování hygienických standardů výroby a skladování se mohou stát zdrojem střevní infekce. To může vést k vážným střevním poruchám nebo otravou potravin.;
- Takové přísady do východní pokrmy, jako zázvor a Vasabi, kontraindikované těhotné ženy. Zázvor je schopen způsobit alergickou reakci i pro ty, kteří dobře tolerovali před těhotenstvím. A ostré koření vyvolané pálení žáhy a žízně. To vytváří nepohodlí a zhoršuje pohodu těhotné ženy.
Jaké sushi a rohlíky mohou být, a co nemůžete jíst těhotná?
Odpověď na tuto otázku je zřejmá.
Budoucí matky nemohou jíst:
Sushi a Rolls, stejně jako všechna další jídla z čerstvých ryb, masa, mořských plodů;- Některé odrůdy ryb by měly být opuštěny. Tento makrel, moře basy, žralok, tuňák, halibut. Tyto typy dravých ryb se akumulují v jejich organismu rtuti a těžkých kovů;
- Sushi pochybné výrobní a skladovací období. Snažte se koupit tuto misku v supermarketu nebo objednávce domů. Na těchto místech nemůžete zkontrolovat kvalitu jejich přípravy;
- Nepoužívejte ostré omáčky během těhotenství a koření. To platí zejména pro zázvor a koření Vasabi.
Můžete jíst těhotné ženy:
- Rohlíky a sushi, ve kterých jsou ryby a mořské plody zvyklé na teplo;
- Rohlíky se zeleninou a sýrem;
- Japonská a korejská jídla bez ostrých omáček a koření;
- Sushi vlastní vaření.
Mohou těhotné ženy v počátku času jsou sushi?
Sushi a rohlíky velmi užitečná jídla pro těhotné ženy. Zejména v počátku času, kdy tělo tvoří dítě. A pro jeho správnou formaci, máma potřebuje přijímat velké množství široké škály vitamínů a minerálů. Sushi Base – rýže.
Obsahuje vitamíny skupiny B, včetně kyseliny listové zodpovědné za vývoj dítěte. Bohatý na rýži a vitamíny skupiny E, stejně jako mikroelementy: fosfor, vápník, železo, zinek.
Ryby a mořské řasy jsou nejcennějším zdrojem jódu, omega 3 mastných kyselin, které hrají důležitou roli ve formování mozku dítěte. Sushi a Rolls jsou produkty s nízkým kalorií. Prakticky nezpůsobují alergie. Snadno absorbován a nabít tělo po dlouhou dobu.
Dodržujte doporučení, výše uvedená data a můžete jíst japonské pokrmy s radostí. Zejména proto, že těhotná vždy chce něco neobvyklého. být zdravý. Na nové schůzky!
