Rajčata během těhotenství – můžete nebo nemůžete?
Výhody a poškození rajčat pro lidské tělo. Mohou rajčata v těhotenství? Je možné těhotné solené rajčata? Doporučení pro použití rajčat v potravinách těhotné
Mnoho žen, premensenev, je nuceno odmítnout jíst v potravinách některé produkty, protože mohou být nebezpečné pro zdraví budoucího dítěte. Překvapivě, někteří lékaři jsou jedním z těchto produktů volání rajčat. Ale možná mohou být jen solené, ale čerstvé? Nebo můžete jíst, ale ne všechny? A co dělat, pokud táhne na slaná rajčata nebo okurky? Pojďme to přijít.
Výhody rajčat během těhotenství
Rajčata rostou na nízkých keřů a jsou považovány za bobule, i když se nazývají zelenina v kuchyni. Užitečné vlastnosti v rajčatách hodně. Jsou považovány za ideální jídlo pro ty, kteří chtějí naplnit ztrátu v těle minerálů, protože bohatá na draslík, hořčík, železo, zinek, vápník a fosfor.
V rajčatech, mnoho organických kyselin (jablko a citron), existuje velká akcie serotoninu – hormonu dobré nálady a jen malé kalorií.
Zvažte výhodu, že použití rajčat v potravinách je nasazeno:
- Licopene je silný antioxidant, který má příznivý účinek na krevní oběh a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, takže je lepší být absorbován tělem rajčat, musí být doprovázeno jakýmkoliv rostlinným olejem;
- Vysoký obsah v této zelenině draslíku se také nazývá vitamínové srdce, snižuje riziko selhání srdce;
- Přírodní rajčata, jako je rajčatová šťáva jsou užitečná pro gastritidu;
- Obsah serotoninu a dalších mikroelementů v této zelenině zvyšuje tón těla a účinně bojuje s depresí;
- Také šťáva z čerstvých rajčat je účinně bojovat s zácpou a normalizuje aktivitu žaludku a střev;
- Příznivé účinky rajčat na funkce močových systémů jsou uvedeny;
- Konzervovaná zelenina v důsledku vysokého obsahu kyseliny mléčné pozitivně ovlivňují střevní mikroflóru;
- Vlastnosti rajčatové kazety jsou široce známé, že pomáhají s křečovými žilami, pro tento účel platí pokladník na oteklé žíly v noci.
Všechny výše uvedené odkazují na půdní rajčata. Skleník jsou považovány za horší, protože v jejich kultivaci lze aplikovat různé konzervační látky a chemická hnojiva. Kromě toho musí být pamatováno, že v dušené, smažené nebo vařené formě je část vitaminu zničena, takže výhody ošetřené vysoké teploty zeleniny nemusí.
Poškodit
Odstranit nebo omezit použití rajčat ve své stravě, pokud by lidé trpící výživovými alergiemi, protože možná je extrémně negativní tělesná reakce. S opatrností musíte použít tuto zeleninu a ty, které jsou nemocné na onemocnění žlučoviny, vzhledem k možnosti rajčat způsobují zhoršení a bolest.
Dlouhé použití rajčat šťávy může vyvolat takový nepříjemný fenomén jako kameny a písek v ledvinách. A sůl a nakládaná rajčata by měla být zcela vyloučena z potravin hypertenzí a lidí se srdečním onemocněním nebo cévami.
Je možné jíst rajčata během těhotenství?
Těhotné ženy řeší, zda je možné použít rajčata během těhotenství především by měla věnovat pozornost obecnému seznamu kontraindikací. Pokud v minulém odstavci nejsou žádná onemocnění, pak bez pochyb, můžete jíst rajčata a potřebujete. Takže pokud chcete rajčata během těhotenství, pak je samozřejmě jíst na zdraví.
I když nezapomeňte na limity rozumného. Mělo by být také pamatováno, že nejlepší užitečné látky z rajčat jsou absorbovány spolu s tukem – zeleninový nebo olivový olej. Proto světelné saláty z rajčat, okurky spolu s jinou zeleninou se stanou vynikající skladem vitamínů a užitečných stopových prvků během těhotenství.
Rajčata potřebují jíst těhotné ženy z následujících důvodů:
- Železo a draslík dávka pro hematopoetický systém;
- Fosfor a vápník pomáhá rozvíjet a posílit Kosya kluk;
- Vitamin C – chrání před chladem;
- Vitamíny skupin jsou zodpovědné za stabilní práci střeva a nervového systému;
- Vitamin B9 je žádoucí jíst v potravinách při přípravě na těhotenství, protože upozorňuje na malformace plodu. Také tento vitamín je znázorněn na samém počátku těhotenství, 1-4 týdnů.
Použití fyziologických rajčat během těhotenství
Začněme se skutečností, že je škodlivé jíst všechny konzervované a příliš slané a rajčata nejsou výjimkou. Básník, i když chcete, pak konzervy rajčata jsou tabu. Žena, která čeká na dítě, duální zatížení se nachází na močových orgánech, protože jsou povoláni, aby slouží již dvě: máma a její budoucí dítě.
Proto všechny produkty, které mohou být špatné na reakci na stav ledvin, těhotná je kontraindikována. Ohrožuje otoky, zhoršování pohody, vzhledu ledvinových kamenů a zánětlivých procesů. Proto tak, aby nevyprovokovaly problémy s vlastním zdravím, od solených rajčat během těhotenství je lepší se vzdát úplně, i když jsou velmi tahání.
Jak používat rajčata během těhotenství?
Rajčata těhotná žena musí být použita výhradně v surovém formuláři. V případě, že není kontraindikace, pak se žena doporučuje jíst 1-2 rajčata. Poté to obdrží požadované množství prospěšných látek a vitamínů jak pro sebe i pro dítě.
Už jsme se již zmínili o konzervovaných rajčatech, ale pokud jde o ty, kteří navštívili tepelné zpracování, nejsou také nedoporučeny těhotné v potravinách. Koneckonců, při vaření nebo hašení, organické kyseliny v zelenině jdou do anorganického stavu, a ve velkých koncentracích jsou schopny přinést pouze poškození.
Ženy během těhotenství, více než kdy jindy by měly být pamatovány na výhody, které přinášejí čerstvé ovoce a zeleninu. Jedná se o neomezený sklad živel, které jsou rozvojové dítě takto nezbytné. Být zdravý a příjemný těhotenství!
