Je správný dýchání v porodu?

Jaký je správný dech během porodu? Dýchací technika během porodu a bojů. Jak dýchat v bojích? Chování a dýchání během porodu

Dýchání během porodu je součástí procesu, pomáhá ženě relaxovat, stojí a tlačit dítě. Ten, kdo již rostl, ví, co má být dech během porodu. Ale ti, kteří se rozhodli, že se poprvé stanou maminka, budou méně obeznámeni s dýchacími technikami a praxe předem.

Jak to pomáhá?

Od lekcí anatomie by každý měl vědět, že vzduch padající do plic, pomáhá saturovat organismus s kyslíkem, který je životně důležitý pro všechny živé organismy. Z toho, jak osoba dýchá, mnoho záleží. Hluboké rytmické dýchání umožňuje dostatečné množství poskytovat kyslík a maminka a dítě.

Během porodu, žena zažívá mnoho nových emocí, a pokud není připravena, sledovat dech, bude to těžké.

To zabrání tomu:

• Strach;
• Bolest;
• Zmatek;
• Neznámý.

Řekněte předem, jak budete porodit ve vašem případě, nikdo nemůže, pokud se nepřipravíte předem.

Když je člověk vyděšený nebo napjatý, jeho dýchání se stává povrchním, často «Dost» a okamžitě to vyhodí. Současně jsou svaly ramen a krku v napětí, srdce je rozbité «Nagoya» tlak. Velmi brzy bude nedostatek kyslíku povede k vzhledu závratě a ztráty vědomí, a kdo bude porodit?

Správná technika dýchání během porodu pomůže překonat bolest, šetřit energii a poslat ji správným směrem, dát požadované množství kyslíku a dítěte, a máma, snížit stres.

Schopnost ovládat sami může hrát hlavní roli, včasné akce se vyhnou přestávek. Dostatečné množství kyslíku v kluku pomůže hladkým důrazem, že dítě zažívá v okamžiku narození.

Jaké techniky se používají?

Být připraven a nedávají paniku, aby se přehlíželi, je nutné se připravit na porod během těhotenství. Nejlepším způsobem se naučí soustředit a nemůže být panika – to je meditace. Nemusí nutně jít «Astrální», Hlavní věcí je naučit se kontrolovat práci plic a posílat sílu na správný kanál.

Protože dýchání během porodu by mělo být hluboko, následující cvičení mohou správně pomoci:

• Podpora správného rytmu pomůže slovo «Odpočinout si». Na dechu mentálně, první slabika nebo hlasitě «re-e-e», Při výdechu druhé – «La A-AKS». Doba trvání obou činností by měla být stejná. Před uvolněním vzduchu se pokuste relaxovat;
• Někteří dávají přednost dýchání na účtu. Inhalovat – 1, 2, 3, výdech – 1, 2, 3, 4. Každý může vyzvednout svůj rytmus a zvážit, jak moc je to pro to vhodné, hlavní věc, rozdíl mezi dechem a výdechem by neměl být více než 2 jednotky.
• Můžete si představit sami sebe jako Mary Sharapova – křičí tenista. Inhalovat, že potřebujete nos, vytáhněte si ústa. Exhalace je doprovázena «Zvukový dekor» – ah-ah nebo oh oh, jak pohodlně.

Pravda, v posledně uvedeném případě, výkřiky nepomáhají s ničím jiným, ale pouze síly. Je lepší dýchat v nose a skládání rtů s potrubím s mocí vyfouknout vzduch. Školení pomůže vypracovat provoz do automatismu, a pak ve správném okamžiku, kdy bude mozek adekvátně reagovat, neumožňuje vám paniku zmást.

V mnoha zemích se konají speciální kurzy, ve kterých se ženy učí pracovat dýchání a porod. Existují třídy pro partnery, takže muži mohou také pomoci ženy zaměřit. Návštěva je doporučuje všem, kteří porodili poprvé a komu není lhostejný k bezpečnosti svého vlastního a dítěte.

Jak dýchat v bojích?

Boje jsou nedobrovolné řezy v děloze, které jsou prekurzory počátku porodu. Nejprve se objeví, zmizí, ale časem se stávají pravidelnými. Během bitvy se žena cítí akutní bolest a mačkání svalů zad a pod břichem. Bojuje s intervalem menším než 10 minut poukazem na rychlý vzhled dítěte.

V tomto okamžiku se musíte pokusit relaxovat, jinak nebude Cervix schopen odhalit v čase kvůli silnému svalové přepětí. Správné chování vám pomůže vyhnout se. Spoléhat se pouze pro jejich sílu a techniku ​​inha.

První pokusit se vzít v ruce a relaxovat, vyrovnat rytmus plic. Inhalovat na 4 účtech a nosu, výdech 1-6 a ústy. Takže tělo bude naplněno kyslíkem, ustupujícím panikami, bude čípek odhalen, jak by mělo být. Kromě toho účet odvrátí trochu od bolesti a bude pro vás jednodušší.

S nárůstem periodicity záchvatů se rytmus změní. Inji se stává častějším a povrchním, od strany se podobá dechu psa na horký den. Dýcháte povrchně, přes ústa.

Snižte prahovou hodnotu bolesti, abyste snížili dech na technologii «Varosik». Na začátku boje, rychlý rytmus a povrchový dech, na vrcholu kreslit vzduch přes nos a dělat časté ústní stoupky, na konci, zkuste se uklidnit a obnovit rytmus. Sledování dýchání během bitev a porod odvrátí od bolesti a nedává strach zvednout paniku.

Jak jednat rychle?

Postupem času budou bojy přidány do boje, jedná se také o svévolné svalové kontrakce, ale umožňují, aby dítě se pohybovalo podél děložního hrdla a pomáhá tělu ženy nalití dítě venku. Pokud se během tohoto období správně chováte, vše bude velmi rychle a bez vážných důsledků pro mámu a dítě. Tak, že všechno šlo dobře poslouchat radám porodních porodních asistentek a pomoci jejich dechu.

Dýchat a přísně potřebovat přísně «tým» Gynekolog, lékař vidí, jak ovoce jde a pomáhá přizpůsobit jeho pohyby. Trvání plotu ne více než minutu. Během této doby musíte hluboce dýchat a pokusit se tlačit dítě na výdech. Takže výdech bude také dlouhá. Pak několik krátkých dechů, pokus o získání sílu a znovu hluboký dech a dlouhá výdech.

Vyzkoušejte napájení soustředit se na dělohy. Pokud to není kontrolovat, pak mohou být plavidla použita v očích a dostat se ven hemoroidy. Nejtěžší věc tlačit dítě hlavu, jak volající vyjde, nebudete si všimnout. Poté musíte jít do krátkého povrchu dechu, dokud nebudete obnovit rytmus a vytáhnout vzduch ve více rytmu.

Správné dýchání během porodu pomůže tlačit dítě pro 3-4 zametání, a to znamená, že doba trápení sníží. Kromě toho, pokud síly chybí pro finálový trhák, hluboké dechy umožní dostatečně relaxovat a uvolnit trochu. Poté, s novými silami můžete strávit.

Naučte se dýchat potřebu předem

Narození – proces není jednoduchý a velmi zodpovědný. Bude to snadno a rychle nebo zpožděno několik hodin, o 50% závisí na Guinea. Pravidelné tréninky se vyhnou některým vedlejším účinkům.

V počáteční fázi po zhlubené dechu může hlava začít kroužit. Normalizovat podmínku, můžete jezdit do dlaní složených s lodí nebo zpožďování vzduchu v plicích na několik sekund. V případě sucha v ústech je špička jazyka k obloze docela dotýkat nebo opláchněte vodou, pití je nežádoucí.

Správné dýchání během porodu pomůže se narodit dítě zdravé a kouřit méně v budoucnu.

Pediatrici argumentují, že děti hladovění kyslíku, kteří přežili při narození, oni se nemocní častěji než jejich vrstevníci. Technika je tak lepší «Likvidovat» Předem a přivést do automatismu.  Plíce a rychlý porod, stejně jako zdraví pro vás a vaše dítě!