Co si vybrat a jak užívat vitamíny během těhotenství?

Vitamíny pro těhotenství jsou důležitou součástí pro normální vývoj plodu a stav ženy. Je důležité vědět, které látky jsou nezbytné pro tělo v různých časech

Těhotenství je důležitým obdobím života každé ženy, protože je zodpovědný za své budoucí dítě. Nesprávný životní styl, nedostatečné množství užitečných látek, nesprávná výživa – to vše může vést k mnoha zdravotním problémům, a to jak v dítěti, tak pro ženu. Vitamíny pro těhotenství lze získat nejen z potravin, ale také pomocí speciálních komplexů.

Ve farmakologickém trhu je prezentován široký rozsah, takže je důležité pochopit, která kombinace musí být vybrána a jak to udělat správně.

Musím pít vitamíny během těhotenství?

Mnoho žen ve státě se ptá na to, zda je škodlivé pít pilulky, i když se nazývají «Vitamíny».

Samozřejmě je nejlepší získat živiny z přírodních produktů, ale málo lidí se chlubí, že jeho výživa je proto ve většině případů, ve většině případů, gynekologové doporučují používat komplexy užitečných prvků.

Kromě toho je nutné tyto léky používat takové kategorie:

• Pokud došlo k nemoci před těhotenstvím, které měly vztah k nedostatečnosti určitých látek v těle;
• Pokud došlo k těhotenství dříve, který skončil přerušením nebo prvním dítětem má vážné zdravotní problémy;
• Pokud je žena starší než 30 let.

Vzhledem k tomu, že mnoho nástrojů vytváří dodatečné zatížení jater a ledvin, doporučuje se pečlivě zvolit komplexy, stejně jako opravit vlastní stravu.

Co v těhotenství pít vitamíny v trimestrech?

Pro budoucí matku a dítě, v závislosti na období těhotenství jsou zapotřebí různé látky. Držme se na každém trimestru Přečtěte si více.

1 trimestr. V prvních 13 týdnech by měla být věnována zvláštní pozornost těmto látkám: folomová a askorbová kyselina, vitamíny A a E.

Kyselina listová (B9). Tento vitamín pro přípravu těhotenství lékaře doporučují začít konzulovat několik týdnů před plánovaným pojetím. Kurz by měl trvat až do konce 13 týdnů. Kyselina listová je důležitá pro buněčnou divizi a je také nezbytná pro přenos genu.

Tato látka se podílí na tvorbě placenty a snižuje riziko potratu. Dávkování by mělo být předepsáno gynekologa, vzhledem k individuálním charakteristikám těla ženy. V průměru se množství liší od 0,4 mg do 0,8 mg. Pokud nedostanete požadovanou částku, mohou existovat vážné problémy ve vývoji plodu.

Nevýhoda těla bude svědčí únavou, bolest v břiše, v některých případech se v ústech mohou vyskytnout vředy. Je důležité zvážit, že potraviny nedává potřebnou normou kyseliny listové, protože je absorbována pouze o 50%.

Vitamin A. Vitamíny v časných obdobích těhotenství musí nutně zahrnovat tuto látku. Obecně platí, že stojí za to začít pít pár měsíců před pojetí a doba trvání recepce je maximálně 2 měsíce. Re-kurz je naplánováno 3 měsíce před dodáním.

Před pojetím není nutná dávka více než 5000 IU během těhotenství, částka se sníží o polovinu. Je důležité, aby nedošlo k překročení dávkování, protože to může způsobit mnoho problémů z plodu. Proto by měl být lék předepsán specialisty. Tato látka je důležitá pro buněčnou divizi, kostní tkáň, vidění a nervový systém.

Vitamin E. Vezměte si to před koncepcí, stejně jako během prvního a druhého trimestru. Denní norma by měla být přibližně 15 mg. Potřebujete tento prvek, abyste normalizovali hormonální pozadí, a také snižuje riziko potratu. Tato látka se podílí na tvorbě placenty.

Kyselina askorbová. Zavolej to stále vitamín. Použití je nutné na začátku a na konci těhotenství. Kouření ženy by měly začít přijímat před pojetím. Denní průměry 95 mg.

Kyselina askorbová je důležitá pro tvorbu skořepin a pro vývoj placenty. Nezapomeňte, že posiluje imunitu. Nevýhodou tohoto vitaminu způsobí zranitelnost těla různým virům, což nakonec může vést k vývoji různých patologií v plodu.

2 trimestr. Od 14 týdnů potřebují žena a ovoce takové látky:

• Jód. Tento stopový prvek je důležitý pro výrobu hormonů, což vyžaduje důležitou účast na tvorbě kostry a ve vývoji mozku;
• Vápník. Důležité pro kostru, ledviny a některé systémy těla. Z potravin je nemožné získat požadovanou dávku, což znamená, že minerál musí být opilý v tabletách;
• Žehlička. Tento minerál je důležitý pro snížení rizika syntézy anémie a proteinů.

3 trimestr. Příjem vitamínů během těhotenství od 25 týdnů zahrnuje takové látky: železo, vitamíny A, C a D.

Vitamín D. Předepsáno je snížení rizika rozvojových křiků v dítěti. Denní sazba je 400. Látka je nezbytná k účasti na tvorbě kostní tkáně, a je také důležité pro vývoj kardiovaskulárního systému.

Jaké vitamíny jsou stále důležité pro ženy v pozici?

Mnoho látek by mělo vstoupit do těla v průběhu těhotenství, protože jsou důležité pro normální blahobyt a zdraví.

Vitamin K. Pomáhá zabránit rozvoji krvácení, protože se podílí na procesu srážení krve.

Vitamin B. Skupina zahrnuje prvky, které jsou důležité pro metabolismus v nervové tkáni.

Každý z nich má také svou specifickou akci:

• B1 – pomáhá zabránit vzniku rané toxikózy;
• B2 – se podílí na procesu tvorby krve;
• B6 – zodpovědný za růst plodu a pro emocionální stav;
• B12 – je nezbytný pro proces tvorby krve;
• B5 – účastní se regenerace tkáně.

Co je lepší vzít vitamíny během těhotenství?

Není možné zavolat dokonalého komplexu, protože každý organismus je individuální a stejné látky působí na to svým vlastním způsobem. Je důležité si vybrat lék, založený na internetových recenzích, ale o radu a názoru lékaře. Volba komplexu musí vzít v úvahu čas roku, hmotnost, rysy těhotenství a t.Ns.

Nejlepší, podle gynekologů, zastavit svou volbu na takových přípravcích:

• «Elevit». Vzhledem k velkému množství hořčíku se doporučuje pro existenci rizika potrat. Velké množství je součástí kyseliny listové. Nedostatek jódu může být přiřazen;
• «Mantna». Přípravek má kyselinu listovou a jod. Kompozice obsahuje skupinu a A, která v některých případech je nebezpečná, protože může vést k alergiím;
• «Vitrum Prenatal». Kompozice obsahuje velké množství železa, které pomáhá předcházet anémii. V přípravě je kyselina listová a vitamin. Existuje také lék «Vitrum Prenote forte», který je charakterizován přítomností jodu;
• «Abeceda Mamino Health». Výhodou je kompletní asimilace látek bez poškození zdraví. Jód jodů. Neobsahuje komplex kyseliny listové. Funkce je aplikovat tři různé pilulky.

Důležitá rada: Výběr komplexu, nezapomeňte v úvahu přítomnost mikro a makroelektorů v nich.

Jak vzít vitamíny, když těhotenství?

Jak bylo uvedeno výše, při výběru léku stojí za to zvážit mnoho faktů, například rok roku, věku a t.Ns. Pokud například těhotenství došlo během studené sezóny nebo ženy žije v místě, kde neexistuje možnost jíst čerstvou zeleninu a ovoce, pak komplex musí být odebrán od 12 týdnů těhotenství.

Pokud neexistuje žádný nedostatek přírodních produktů, pak užívají drogu je povoleno kurzy: 3 týdny pití a 1 týden přestávka. Díky tomu můžete zabránit předávkování. Chcete-li sestavit správný plán recepce, musíte se poradit s lékařem.

K těhotenství musí být plně zodpovědný, protože žena neodpoví nejen pro sebe, a pro život uvnitř sebe. Vitamíny jsou pro tělo důležité, ale blíží se k jejich volbě je plně zodpovědný. Zdraví – především!