Jak přežít rozdělení se svým milovaným?
Rozloučení s milovaným – jak to přežít s nejmenší ztrátou pro sebe? Věrné způsoby, jak pracovat na sobě po rozloučení s milovaným, vám pomůže snadněji přežít rozvod a ocitnout se znovu
Každý člověk alespoň jednou v jeho životě se musel obávat rozloučení se svou milovanou. V takových okamžicích urážky, zoufalství a bolest roztrhnout duši. Někteří lidé se bohužel nikdy nedokážou přežít ztráty, a destruktivní zkušenosti zůstávají s nimi navždy, neudělají příležitost začít nový šťastný život. Proto jsme se rozhodli dát našim čtenářům dát nějaké tipy, jak přežít bolest rozloučení s nejmenšími duševními ztrátami.
Viz také: Jak se podílet s chlapem krásně – zvládneme umění pravého rozloučení.
Jak přežít rozdělení se svým blízkým – 10 tipy
Prasknutí vztahu je samozřejmě silná psychologická rána pro oba partnery, ale pokud je to žádoucí, můžete snadno přežít a začít nový šťastný život. Pokud jste hodil milovaný, Připravte se na boj o sebe a Nedívej se zpátky. Podle psychologů je nejtěžším obdobím prvním měsícem a půl. Ale tentokrát lze výrazně snížit, pokud mi pevně řeknete, že tyto vztahy jsou u konce a navždy, a musíte jít dál.
A tak, aby prasknutí vztahu projde, není příliš bolestivé, a tak, že nejste trápeni duševními pochybností a smyslem pro vinu, musíte postupovat podle následujících doporučení:
-
I když to naše babičky také řekli «bojovat o oheň», Nepřipíchejte s hledáním nových vztahů. Nicméně, to nestojí za uzavření vlastního Mirka. Přemýšlejte o tom, co se stalo, ale nezachovávejte. Pokud je to možné, sdílejte své zkušenosti s tolik lidí, jak je to možné, a okamžitě to cítíte mnohem lépe. Tato metoda v psychologii se nazývá «rozptylování».
- Pro lidi, kteří nemají rádi o svých zkušenostech, vynikající cesta z situace je Deník. Na jeho stránkách můžete nalít všechny své urážky a myšlenky, čímž se odstraní «Kámen s duší». Všechny vaše pocity a zkušenosti důvěryhodné papírem bude navždy zůstat v minulosti.
-
Sedět naproti zrcadle a Řekněte se o svém zármutku. Většina psychologů se domnívá, že podobná terapie je dokonale ulevená stres. A po rozhovoru se zvýšit náladu, urychlení nějakého zábavného grimasy.
- Singles ponořte do práce – To je nejlepší způsob, jak zapomenout na všechny vaše potíže. Je to zajímavý a fascinující projekt, který vám pomůže snadno zažít rozloučení. Kromě toho má tato psychologická recepce významnou výhodou: platí za jakoukoli práci.
- Nezapomeňte na úzké spojení duše s tělem. Někdy zapomenout na všechny problémy, Musíte přinést své tělo do vyčerpání. A absolutně bez ohledu na to, jakým způsobem dosáhnete tohoto efektu: zařídit všeobecné čištění, zcela sám zastavit nábytek, divoce umýt podlahy s kartáčkem na zuby nebo stal se uprostřed místnosti a svítit veškerou moc. Dejte vůli svým emocím, uvolněte je, nebo začnou vás zničit zevnitř.
-
Další věrní způsob, jak se vypořádat se stresem – Sportovní třída. Navštivte posilovnu, vydejte se do lesa nebo jděte do parku. Stiskněte svůj život se zajímavými událostmi: Seznamte se s vašimi kamarádkami, navštěvujte večírky. Ale i když se rozhodnete strávit večer doma pro vaši oblíbenou knihu nebo procházení filmu – oblékni krásně. Takže budete vždy cítit atraktivní ženu. Vidět Seznam knihy, které dělají ženu šťastná.
- Nekonečné slzy proudy vám nepomohou zbavit deprese. Davu své duše. Pro někoho v této otázce pomáhá meditaci, někdo jde do kostela, jiní se snaží otevřít čakry, dělají jógu na klíně přírody. Neboj se, velmi brzy budete mít přecenění hodnot.
- Držet čas na sebe, milovaný. Jestliže, zůstanete ve vztahu, většinou věnujete své milované osobě, nyní to přišlo, kdy Musí se o sebe postarat. Jděte do lázeňského salonu, navštivte masážní místnost, proveďte módní manikúru, pedikúru, čištění obličeje a samozřejmě, Společné nákupy s přáteli. To vše vám pomůže nejen vypadat atraktivní, ale také zapomenout na vaše nepříjemné zkušenosti a myšlenky.
-
Stojící na prahu nového života, rozloučit se starým. Ve vašem osobním prostoru se vznáší. Odstranit všechny věci, které vám připomínají bývalé milované. Během tohoto procesu musíte být zvláště pozorní, protože i malá soška, kterou mu představila, může způsobit, že vám moře vzpomínek a bouřku emocí. Neznamená to, že všichni musí být hozeni. Jen dokud váš duševní stav stabilizuje, odstraňte je do vzdáleného rohu skříně, daleko od oka.
- Pet. Například kočka nebo pes. Sociální studia ukazují, že lidé, kteří mají čtyřnohý přítel, žijí mnohem delší a šťastnější. A dokonce i myšlenka, že doma čeká, ne prázdný byt plný vzpomínek, ale živé milující stvoření vám pomůže přežít bolesti ztráty.
Teď musíte znovu dát pouze jeden cíl Zpět na plný život. Vzpomeňte si na všechno, co jsem snil o setkání s bývalým. Teď máte Byla zde vynikající šance obrátit tyto sny do reality. Bez ohledu na to, jak to bylo teď špatné, život pokračuje a velmi brzy bude vše skvělé!
