Jak trénovat myšlení?

Je známo, že mozek podléhá výkonu, stejně jako jakékoli tělo v lidském těle, ale ne každý ví, která cvičení jsou vhodná pro mozek. Řekneme, jak trénovat mozek

Znáte takové štěstí, když si nepamatujete, kde dáte peněženku, klíče od vstupních dveří nebo brýle? Někteří mohou odpovědět, že je to s největší pravděpodobností charakteristické pro starší lidi. A tady není. Takový stát není vždy známkou stáří, ale indikátorem zaměstnanosti osoby, který do jisté míry vede k rozptýlené pozornosti.

Jak trénovat mozek a paměť, kterou potřebujete k tomu, abyste věnovali zvláštní pozornost?

Musím trénovat mozkové plavidla

Vzhledem k zaměstnání moderního člověka není takový fenomén úžasný. Od rána do noci okamžitě budeme «Veverka v kole», Neustále mi připomíná «prostě nezapomenout, jen nezapomenout».

Ale opravdu, nemůžeme žít s měřeným životem, všichni si myslíme, že dny se staly kratší a čas běží mnohem rychleji, než bylo dříve.

Ráno si vychovávám brzy s postelí, běží ve sprše a čerstvá ranní káva je již vařena v kuchyni, snídaně se připravuje. Chmely jsou snacking, na cestách pít bdělé nápoj a běží, běh, běh…

A znovu: «Prostě není pozdě, jen abych měl čas!» Koneckonců, tam je takový krátký pracovní den, ale musíte udělat všechno. Dokončete čtvrtletní zprávu a předejte šeku, platit za komunální, pro mateřskou školu nebo studium, běh podél supermarketu, koupit produkty ..

A samozřejmě, ve večerních hodinách ještě oslavujete, že něco zapomnělo koupit, dělat nebo říct. Přirozeně se začít stěžovat, říkají, že paměť není stejná a přirozeně potřebujete relaxovat a relaxovat. Odpočinek je skvělý a dokonce i nezbytný. Náš mozek musí relaxovat, a to je fakt.

Představte si stav kůži, pokud jste posuzování aktivním obrazem vašeho života, nepodporoval ji v tónu? Nezapomeňte si koupit obličejový krém, aby se některá cvičení udržovala svalový tón, proveďte lehkou masáž s tipy prstů při užívání hygienických postupů a t.D. Ale náš mozek také potřebuje správnou výživu a periodický trénink. Jeho plavidla také je třeba udržet v tónu.

Psychologové doporučují pravidelně trénovat myšlení a paměť využívající speciálně navržené techniky, cvičení a programy. Navíc vědci dokázali dokázat, že každý, bez ohledu na úroveň jeho duševních schopností se může stát mudrcem, vědcem nebo filozofem.

To vše záleží na samotném osobě a na tom, co hledá. Nejobvyklejší člověk se může stát moudrým a inteligentním, zvládnout všechny potřebné znalosti, pokud víte, jak vlak Paměť a myšlení.

Nejúčinnější cvičení paměti a mozku

• Chcete-li uspět, vědci a psychologové pravidelně doporučují čtení knih. Kniha je zdrojem znalostí, ale v našem případě musíte nejen číst, ale také pokusit se pamatovat si co nejdříve. Pro trénink Hlava Mozek, musíte vybrat literaturu, která způsobuje zvýšení zájmu. Přečtěte si denně nejméně 1-2 hodiny. Zajímavé informace pro vás budou odloženy do paměti, proto obsahujete do procesu a paměti;
• Vzpomeňte si na školní roky. Domácí úkoly v matematice, literatuře, historii, geografie, cizí jazyk … Ve skutečnosti, mezi nimi existovaly takové lekce, které jste pokračovali se zvýšeným zájmem. Přesně stejným způsobem, jak to udělat. Máte-li zájem o techniku ​​- číst technickou literaturu, pamatujte si nové podmínky pro sebe a pojmy, a pokud je cizí jazyk vypořádat s tím. Sám, s pomocí tutoriálu. Hlavní věc je, že máte touhu. Touha se naučit něco nového zaměstnává paměť.
• Moderní technologický pokrok nám představil příležitost naučit se hodně užitečných informací z internetových stránek. Aby se naučili, jak trénovat mozkové plavidla nejlepší, musíte se podívat prostřednictvím inteligentních a zajímavých filmů, z nichž pozemek je založen na skutečných událostech s hlubokým významem. Nechoďte kolem videokamerických seminářů úspěšných lidí. Naučte se hlubší rozsah vašich činností. Například, pokud vyvíjíte nové modely návrhu nebo máte malý podnikatel v obchodu, najdete nejúspěšnější osobu ve vašem oboru. Navštivte jeho semináře, podívejte se na jeho video školení online. Takže budete nutí váš mozek aktivnější práci.

Psát básně nebo básně

Trénujte svou paměť a mozku pomocí osobně psaných článků. Zde, například v jednom z prázdnin jste přinesl dort, který jste pečené s vlastními rukama. Samozřejmě, že každý bude schválit jeho chuť, a tam je jeden z vašich kolegů od kolegů, které vás požádají o předpis.

Nespouštějte na internet. Snažte si pamatovat všechny složky dortu, pořadí jejich úvodu, technologie vaření a doby pečení. Převést všechny své znalosti prázdného listu papíru a dát kolegovi.

Pokud se najednou zeptáte, proč jste nedávali odkaz na recept na internetu, můžete bezpečně odpovědět: «Udělal jsem svou úpravu technologii vaření, tak jsem se rozhodl sdílet své tajemství». Když píšete, proveďte svou mozku pracovat a myslím samostatně. To naznačuje, že začnete pracovat na vašem typu myšlení. Můžete také začít psát poezie nebo psát články. Ani jim publikovat. To není vůbec nutné.

Hlavní věcí je dát motivaci do mozku pracovat aktivně a správně pochopit, jak je lepší trénovat mozek. Naučte se zapamatovat si to, co je napsáno, což bude velmi brzy zobrazeno na způsobu komunikace, začnete vytvářet svůj vlastní názor. To může být potvrzeno lidmi, kteří se zapojují do psaní článků nebo knih.

Pokud si všimnete, je to, kdo jsou krásní reproduktory a příjemné interlocutci. Kromě toho, v procesu práce se můžete naučit být rozptýlen od cizích myšlenek.

Čerstvý vzduch – únik ze všech nemocí

Velmi dobrý mozkový trenér – čistý a čerstvý vzduch, zejména hora. Pokuste se chodit častěji v parcích, na ulicích měst a měst.

Snažte se zapamatovat umístění různých supermarketů a butiků, jméno ulic a atrakcí.

Vedle mozku školení je dobře rozvinutá a vizuální paměť, která je pro každého z nás velmi nutná.

Důležitý je vlak své paměti pomocí trenéra mozku! Čerstvý vzduch ovlivňuje mozkové cévy, na činnost mozkové činnosti a zdraví těla jako celku. Dobrá paměť a kreativní myšlení!