Sebeovládání jako způsob, jak posílit ducha
Jak ovládat sebe a své emoce? Tipy pro založení života implementací emocionální hygieny. Jak udržet své vlastní destruktivní emoce «v Urde»?
Sebe-řízení je základním rysem silné, duchovně tvořené osobností. Každý z nás chce být zdravý, milovaný a úspěšný. Některé snadno a hojnosti dostávají všechny požadované výhody a další – celý život je hledán odpověď na otázku «Co dělám špatně?». Bohužel je to druhá kategorie lidí bývají vinit ve svých problémech genetiky, magnetických bouří, boha, ďábla a celého vesmíru, ale nejen.
Ve skutečnosti většina našich neúspěchů vytváříme sami sebe. To platí zejména pro akumulaci negativních emocí v jejich vědomí. Celá cesta našeho vývoje je nemožná bez stálých psychologických zátěží, a pokud nemůžete být schopni je spravovat, můžete se stát skutečným rukojbím našich emocí, které v životě «Nic lepeného».
Musí být řízena absolutně každým osobou, jinak, jinak se stává nejen nešťastným a zbaveným, ale také fyzicky nemocným.
Držet kontrolu nad vlastními emocemi
Víte, co znamená fráze «Psychologická hygiena»? Jedná se o skutečné očištění duše a vědomí, stejné důkladné a zároveň jemné čištění kůže.
Emocionálně nestabilní osobnost je téměř vždy nešťastná, a tam je spousta dobrého důvodu. Za prvé, osoba náchylná k hromadění negativních emocí, je velmi vzácné vybudovat pevný základ vztahů s ostatními, ať už přáteli, příbuznými, kolegy nebo milovaní.
Ten, kdo se neustále rozzlobený, je uražen, rozzlobený a závidět, prostě nemůže přilákat produktivní spojení. A pokud se to stane, vztah se brzy stane destruktivním, protože otrokem emocí vidí ve všem falešných.
Upřímně se snaží pomoci lidem, vnímá jako pokrytci milující – v roli nepřátel, respektující – osoba hledající výhody. Za druhé, negativní emoce vždy vyvolávají tvorbu bolesti energie. Osoba, která jde na vlastní emoce, často trpí nejen duchovním, ale také fyzickým problémům.
Osobnost se zaměřením na nedokonalosti tohoto světa, zřídka ztrácí zdravé interpersonální vztahy. Jeho hysterická nálada jí nedává hodné provádět oficiální a rodinné povinnosti.
Hořké důsledky
Osoba, která neovládá, často teče do afektivních stavů. Nelze se naučit zažít traumatické situace klidně, často podstoupí vypuknutí nekontrolovatelné agrese, během kterých fatální rychlé účinky dělá a mluví ostatní, kteří nikdy neřekli, a ani nemysleli v adekvátním státě.
Věčné omluvy jejich činností «emoce» – existuje hlavní rozlišovací funkce nestabilních lidí. Stojí za to říkat, že častý pobyt ve stavu vlivu může vést k vážným duševním poruchám, až do schizofrenie?
Konečně, akce a akce «o emocích», nutně se odráží na jiných, často blízko lidem. Bez ohledu na to, co je na konci rozhodnutí, přičemž v dotčeném stavu, i když se ukázalo, že je pro vás poměrně produktivní, cizí může trpět. Pamatujte si, že urážející jiné lidi, neměli byste být překvapeni jejich špatným nebo lhostejným postojem k sobě.
Pozitivní emoce, naopak, vedou k pokroku, malují člověka, sílu jít na své cíle s rychlým tempem, poskytovat hrdinské zdraví, posílit ducha a mysl. Ale není možné zůstat jen v jejich vlivu a nepřirozené. Každá nerovnováha není normální, tedy i veselá a optimistická osoba, vypuknutí vzteku a období rukou.
Jak se naučit ovládat sebe?
Můžete se naučit, jak zvládat emoce na podvědomé úrovni, i když moderní psychologové jsou k tomuto problému cívky. Někteří jednomyslně argumentují, že jakékoli negativní musí být rozdrceno a «Získat» V následujícím, držte ji všemi možnými způsoby.
Jiní protestují, mluvit o poškození akumulace v sobě zkušenostmi a nabídky, naopak, aby byly pokrmy, křičet a pařezové nohy, ale ne ticho «polykat» útok.
Oba i další schválení je zakořeněno nesprávně. Přijít k duchovní harmonii, člověk potřebuje pravidelně kontaktovat velmi psychologickou nebo emocionální hygienu.
Základní pravidla pro zlepšení životů jsou snížena na jednoduchý seznam akcí:
- Myši na svůj vlastní život: vypočítat dluhy, vyplatí úvěry, eliminujte «Tails» Studie nebo práce. Jakýkoliv dluh je způsoben přes vás, a každý, kdo očekává něco, co od vás může vyhodit a způsobit rozhořčení. V novém životě musíte zadat bez minulých dluhů;
- Uspořádat ve vašem domě Obecné čištění, dělat kosmetické opravy nebo banální permutace nábytku. Vytvořte pohodlí a vzdušnost vlastními rukama, takže v této místnosti byste byli milí relaxovat, pracovat, přijímat hosty;
- Vypracujte komunikaci s negativně ovlivňujícím vás – biče, drby skupiny, otvory, pesimisty a energetické upíry. Dlouhý pobyt ve své společnosti je velmi závislý na duševním zdraví. Přijít s nimi jakékoli spojení nebo omezit jednoduchý pozdrav a krátký dialog «o počasí»;
- Usilujte o produktivní činnosti. Uspořádejte svůj čas tak, abyste měli dostatek zdrojů a času na splnění všech důležitých úkolů. Pokud je vaše práce utlačování, nebo neustále pocit nespokojenosti a napětí – přemýšlejte o změně vašich profesních činností;
- Ujistěte se, že organizovat plnohodnotný odpočinek;
- Udělejte si sport, i když to bude banální domácí cvičení. Není divu, že říkají – «Ve zdravém těle je zdravá mysl!»;
- Dejte před vámi klíč pro sebe realistické cíle a začněte tvrdě pracovat na jejich provedení;
- Uveďte pro sebe a události, které vám negativní emoce přinášejí. Pokusit se je vyloučit ze svého života;
- Periodické trvání «rozhovor» Pokud jde o současné činnosti a další perspektivy: takže bude pro vás snazší ocenit, ve kterém směru se pohybujete. V žádném případě však nemění tuto položku s sebedůvěrou nebo výzvou!;
- Rozšiřte své obzory, pokud je to možné;
- Užijte si s různými lidmi a rozšířit kruh komunikace. Hebundance datování a spojení je nejen produktivní pro přemýšlení o vašich aktivitách, ale také pružněji pružnější a adekvátní.
Práce na sobě, zajišťujete slušnou budoucnost.
Nejnižší impulsy
K dispozici je kategorie lidí, kteří si stěžují na nemožnost ovládat se v sexu, potravinách a alkoholu. Všechny tyto potřeby jsou pro nás nížiny, jsou však nedílnou součástí života. Ale že tě tyto věci nevyužívají, budete muset pracovat na svém postoji.
Otázka, jak lze ovládat jídlem, často se ptát na lidi, kteří trpí kompulzním přeřižením. Vyměňují endorfiny lahodných potravin, čímž se odehrávají od stresu. Porazit touhu zapojit se po dalším emocionálním otřesu, minimalizovat stresující situace ve vašem životě na princip psychologické hygieny.
Najít pro sebe více ušlechtilé zábavy a útěchy než absorpce potravinových kilogramů bez analýzy. Nakonec přemýšlejte o své postavě a vzhledu!
Pokud přemýšlíte o tom, jak začít ovládat sebe v sexu, buď z nich zažijete skutečnou závislost, nebo čelí čistě fyziologickému problému, jako je předčasná ejakulace.
V tomto případě je obtížné poradit něco jiného než kontaktování kvalifikovaného specialisty na úzké medicíně. Pokud trpíte Nymphomania, máte důvod apelovat na sexuologický a psychoanalytik.
Být opilý, žádný člověk není atraktivní. Zvláště hrozné ženy se stávají «Ushoffe». Ztrácejí veškerou ženskost, stávají se hrubým, agresivním a hysterickým. Jak se ovládat, opilý? Pokud jste náchylní k rychlým akcím «Špión», lepší odmítnout alkohol vůbec.
Ale pokud to nefunguje, zkuste se dostat do domu co nejdříve a jít do postele. Neučte se v pokušení psát v sociálních sítích a učinit «opilý» Selfie. NEPOUŽÍVEJTE PRO BOJ A SRUKT. Zdržet se hovorů a SMS. A samozřejmě nejezdí auto.
Poté se naučili ovládat sebe, najdete klid mysli a vnitřní harmonii. Spravujete svůj život v nové produktivní úrovni. Najdete zde a eradikovat vaše slabiny. Být silný a silný v parfémech!
