Panický strach: Příčiny, symptomy, léčba

Panický strach, na rozdíl od obvyklého, vede člověka do stavu bodování hrůzy, říká, jako by ochromil celé tělo. Tato podmínka vyžaduje profesionální léčbu

Vysvětlující slovník živého velkého ruštiny v. Daly zachází s výrazem «strach» jak «Strach, plachost, závažné obavy, úzkostný stav duše od strachu, z ohrožujících nebo imaginární katastrofy».

Strach jako přirozený stav

Je nemožné najít osobu, která by nikdy nezažila strach z něčeho v životě. Strach není známkou slabosti, ale naprosto normální, přirozené základní emoce, které je prostě nutné chránit nás před nebezpečím. A proto bez něj je nemožné duševní a fyzické zdraví.

Servicemen, kteří navštívili válečné nároky: Dokonce i nejvíce zoufalé a statečný bojovník je vyděšený a strach během nepřátelství.

Tato emoce je nezbytná pro nás především pro sebe-zachování: v nebezpečné situaci nás chrání, krmení signálu: «Deska! Překonat! Skrýt! Návrhy!». Proto, navzdory skutečnosti, že strach je umístěn jako negativní pocit, určitě má pozitivní strany.

A panický strach (nebo útok), na rozdíl od obvyklého, nezvyklá nás, aby se zabránilo nebezpečí, a naopak, rohlíky, paralyzování, jako králík Cobra. Proto je tato podmínka nebezpečná jak pro psychiku, tak pro obecné zdraví obecně.

Zjistěte, jaké znamená «panický strach» Z lékařského hlediska, jaký druh příznaků lze vyjádřit a jak se s touto obětí vypořádat.

Co je panika?

Pravděpodobně, každý z nás si je vědom toho, co okřídlený výraz znamená «Zamknutý panický strach». U lidí, tento termín znamená stav mintingu zmatku, není možné se uklidnit a vzít si v ruce, důvěru v beznadějnost situace.

Původ této fráze jde své kořeny ve starověku. Ve starověké řecké mytologii existuje taková legenda: malý Bůh přírody, patrona lesa lesů a polí pojmenovaných pánví od narození, se odlišil odpudivým vzhledem. Stále: trochu, s kozami vousy, rohy, kopytem, ​​lichotivým prasečí spirála – mohl přinést k hrůzu někoho.

Dokonce i rodná matka se ho bála! Ale kromě příchutí vzhledu se pánev rozlišoval specifickým chováním – sotva se objevil jen na světě, okamžitě se začal smát, skákat, čímž vede svou vlastní matku v hrůze. Závidět mu, lidé demontovali hrůzou, kteří. Jménem Pan a podmínky nastaly «panika» a «panika».

V moderní medicíně se nazývají ostré útoky paniky hrůzy. Pocity, které člověk prožívají poprvé, produkují nesmazatelné dojmy na své psychice a zůstávají v paměti, proč se začíná bát nového útoku.

Při obnově útoku člověk vnímá tento stav jako vzor, ​​který je důvod, proč se omezuje ve všem, snaží se vyhnout relapsům. Ale protože útoky paniky je nemožné předvídat, takový model chování se významně odráží na kvalitě života, což je nesnesitelné.

Příznaky a příčiny panického strachu

Symptomy záchvatů paniky vypadají takto:

• zvyšující se úzkost, náhle nenahraditelný strach, který trvá několik minut;
• dočasná paralýza těla;
• Chaotické myšlenky nebo jejich nepřítomnost;
• zvýšený časový pocení;
• bušení srdce;
• suché ústa, třesoucí se v ruce a / nebo v celém těle;
• udušení.

Stejně jako každá jiná porucha, vznikají záchvaty paniky od nuly. Často, základem tohoto onemocnění leží odlesk, impulsivita, emocionální nestabilita. Může být stresující, psycho-emocionální zatížení, zkušené duševní zranění (například panika strach z smrti může získat osobu, která nedávno ztratila relativní nebo svědky smrtelné tragédie).

Fyziologické znaky těla mohou být také startovacím mechanismem pro vývoj duševní poruchy.

Příčina záchvatů paniky mimo jiné mohou být takové faktory:

• Endokrinní, kardiovaskulární onemocnění a zejména nervové systémy;
• Špatný životní styl (nevyvážená výživa, chronický nedostatek spánku, konzumace alkoholu, kouření, hyposynamie);
• Nedostatek self-analýzy (zvyk odložení řešení lisování problémů pro pozdější vede k nespokojenosti, povědomí o problémech «floats» Na nejvíce inopportune momentu).

Jak se zbavit panického strachu?

Navzdory tomu, že panický strach nepředstavuje hrozbu pro život a zdraví a duševní nemoci, vyžaduje léčbu. Koneckonců, pravidelně opakující se záchvaty paniky signál o vývoji paniky neurózy – problém, který může být docela zkažený život.

Osoba začíná vyhnout se jiným lidem, zavře se v sobě, v důsledku čehož se životní styl stává rutinní a asketický, neustálý pocit úzkosti ho váže na jeho vlastní domov – místo, kde se obavy sledují nejméně. A na pozadí těchto problémů se vyskytne různé fobie a ještě závažnější duševní nemoc.

Jak vidíte, útoky panického strachu mohou mít vážné následky, což znamená, že bez pomoci specialisty zde nemůže udělat. Léčba nemoci je nejlepší svěřit profesionální – zkušený psychologa nebo psychoterapeut. Vybere soubor opatření zaměřených na účinně eliminující poruchu.

V žádném případě byste neměli doufat pro svou vlastní sílu nebo pomoc příbuzným nebo přátelům, kteří nemají zvláštní vzdělání. A ještě víc «Tlustý» Jeho problém v alkoholu nebo se snažíte odstranit s pomocí omamných látek – kromě již existující nemoci, můžete snadno získat alkohol nebo drogovou závislost.

Aby byla odborná pomoc co nejúčinnější, pomozte si také. Odmítnout kouření, pití alkoholu, silného čaje, kávy, potraviny obsahující kofein a energetické nápoje.

Pokud si můžete vzít dovolenou nebo změnit rozsah činností, chránit se před komunikacem s lidmi, kteří způsobují úzkost v duši, nedívají se televizní zprávy a t. D.

Stále se můžete zaregistrovat na jógu a zvládnout dovednosti meditace a speciální dýchací techniky – to pomůže zmírnit příznaky a v klidu během nového útoku. Taková léčba záchvatů paniky je určitě spousta času a úsilí, ale je to jediná účinná.