Recepce pro potlačení psychologické manipulace

Uznání manipulace a spolehlivé ochrany z ní: Jak se vypořádat s těmi, kteří «Hrající» o svém smyslu nebo škodě? Jak neutralizovat útok ve vztahu k sobě?

Psychologická manipulace je destruktivní věc, kterou každý člověk cítil alespoň jednou. No, pokud pokusy pocházejí z nepříjemného prodejce-konzultant v obchodě Domácí spotřebiče. Kde je tragičtější, když musíte žít s manipulátorem pod jednou střechou, sdílejte život s ním a spát v jedné posteli. Mezitím v roli manipulátorů, někdy nejbližší lidé mohou provádět – manželé, děti a dokonce i rodiče.

Kdo jsou takové manipulátory?

Existuje mnoho technik, které mohou pomoci se chránit před těmito věcmi, ale bohužel, i když je vědí, ne každý může představit je do praxe. Musíme přiznat, že někteří lidé chtějí být v obraze oběti, i když je vědomě neuznáván a odepřen všemi pravdami a nevýznamnými.

Ochrana před manipulací je proto relevantní pouze tehdy, když si plně vědomujete své úzkosti a upřímně se chceš zbavit.

Chcete-li začít, pojme si představit, kdo to «děsivý» manipulátor? To je osoba, která chce něco dostat od vás, že nemůžete dát dobrovolně. Ve stejné době neexistuje žádný přímý tlak ve své taktiky, požadavky nebo přetrvávající tipy. Skutečné manipulátory Act Skrytý, mazaný a zákeřný, takže nemusíte ani podezřelý «zlo» úmysl.

Úloha manipulátoru si lze představit jednoduchým příkladem. Přijdete do obchodu koupit mobilní telefon. Prodávající, který vám nepomůže vám nabídnout vám nejdražší model (který, přiznat, k vám, je úplně nic), a v průběhu vaší duševní pokory vám dává zbytky platu pro novou konvici , Železo nebo fén.

Opuštění nákupního centra, začnete analyzovat, co se stalo a myslet – «A proč jsem všichni
koupil, když to nepotřebuju?». A koupil jste si to všechno, abychom zlepšili zisk a bonus pro konzultant proti újmu vlastních hmotných prostředků. No, pokud se rychle vrátíte domů, můžete předat krátkodobou záruku.

Ale jsou tu lidé, kteří se stávají obětem manipulátorů, se bojí a plachí, aby ji přiznali v sobě.

Vše, co dělají v tomto případě – povzdechl si povzdechl si a dosáhne příští mzdy, ale nebudou se vrátit zbytečné. Tato kategorie jednotlivců a je nejatraktivnější pro manipulátory. A opakujte – dobře, pokud se setkáte s manipulací pouze v takových banálních případech. Mnohem horší, pokud se vám to stane v práci nebo v rodinném kruhu.

Manipulátory a aktualizátory, nebo «Zločinci a oběti»

Chcete-li začít, pojďme to zjistit, co je manipulátor a jeho «antagonista» – Aktualizátor.

Psychologie manipulátoru je psychologie vraha. Jeho osobnost je osobnost osoby, která se snaží řídit druhá, aby získala výhody nebo vlastní potvrzení. Může se to zdát podivné, ale druhý typ je pro vás mnohem nebezpečnější. A pokud manipulace pro účely dávek může s výjimkou zbavení materiálu, pak manipulace s cílem sebe-potvrzení je schopna zcela zničit vaši osobnost a sebeúctu.

Vynikajícím příkladem takové manipulace je muž, který neustále provokuje konflikty, hádky a rozloučení se svou ženou, následovaný cílem vrátit to, což je, jak jeho sebeúcty stoupá a pocit sebereatury se zvyšuje.

A nakonec je žena vystavena v nevýhodě: každý zvažuje «zločinec» Bílá a načechraný a jeho hysterický, skandálista a jednoduše nevyvážené vytváření.

Metody ochrany před manipulací jsou rozmanité, ale psychologové říkají, že hlavní je povědomí o skutečnosti. Můžete oklamat mysl, ale ne intuici a podvědomí. Proto pokud máte pochybnosti o čistých záměrech Visazawi, jste již na správné cestě. A jste již potenciálně chráněnou osobou. A rozpoznat manipulaci je velmi jednoduchá. Pokud nechcete dělat nic, ale nuceno jít do tohoto kroku, protože jinak budete «zahanbený», «nepříjemný», «Nekrasivo», «Hamski» a t.D., – Rozhodně manipulujete. Rozpoznávání hrozeb manipulace a hledání ochrany od něj – obrovský krok k uzdravení.

Typický manipulátor funkce:

• Nepravdivá a neupřímnost;
• Konstantní «hra»;
• Schopnost vyvolat tlak na určité pocity soupeře jako okolnosti;
• Žízeň po moci;
• Despotický;
• Pochybnosti;
• Příležitost «odchod» v jakékoli situaci;
• Odpojitelná goodwill, způsoby, upřímnost;
• Anomální nedůvěra k druhým;
• Žárlivost.

Typické rysy aktualizátoru:

• Touha po sebeobětování;
• Svoboda;
• Upřímnost a schopnost věřit lidem;
• Otevřenost a poctivost;
• Laskavost;
• Sebevědomí a u lidí;
• Naivita.

Teď chápete proč «Harmonický» navzájem doplňte aktualizátor s adresátem manipulace?

Jednoduchý příklad techniky manipulátoru: Manžel vás uráží a upřímně provokuje konflikt.

Jste si téměř jistý, že je třeba spustit (primitivní instinkt sebeznalosti je spuštěn), ale okamžitě zdobí se myšlenkou: «Jak mohu zničit rodinu a co se objeví v očích druhých?». Totéž se týká situací v oblasti podnikání nebo přátelské komunikace.

To však nekončí: když jste úplně «Vytvořený» Zevnitř a jíst «Upír» Nebude již ne, hrozby a poměrně skutečné agresivní akce půjdou do. Manipulativnost je náš osobní problém, a to nemůže být přijato. My sami dám tlak na jejich soucit, pocit viny a další «Odpovědný» kvality, dávat vybrané potraviny potenciálu «nepřátelé».

Vaše způsoby, jak chránit

Metody ochrany před manipulací s komunikací jsou různorodé, a liší se od primitivního letu na elegantnější, sofistikovanější technik psychologické sebeobrany.

Uzavřená technika ochrany manipulace a její techniky:

• Nereagujte na slova a akce soupeře, jako by si je nevšimli;
• Předstírat «blázen» a předstírat, že nechápete, co je diskutováno;
• Souhlasím s manipulátorem, ale zdůrazňujeme, že musíte si všechno myslet a rozhodnout se později;
• Překládat konverzaci k zásadně odlišnému směru;
• Učit se «poslouchat» manipulátor a komentář k jeho přísloví. To bude postupně způsobit respekt pro vás.

Jak neztratit expozici a sebeovládání v době útoku:

• Představují manipulátor v komediálním světle (vizuálně ho přitahuje křídla motýla nebo snížit její růst);
• Tichý. V této době podívejte se na manipulátor, jako byste chtěli napsat jeho portrét. Náhlé ticho je zaručeno z vypočteného kurzu;
• Uklidni se, hluboce zvedněte, pijte vodu a neuvádějte. Váš klid je vaše nejlepší zbraň;
• Držte pauzu. Naučte se odpovědět pouze 10 sekund po absolventech monologu;
• Použijte neverbální značky a řeč těla. Hladký zadní, zvednutý hlavu, jasný vzhled – to vše může vyřadit krále manipulátorů sami. Dokonce i vizuální síla oběti je schopna zničit svůj záměr na kořen.

Principy aktivní ochrany:

• Přemýšlejte o tom, co se vám nelíbí;
• Sada otázek «Co potřebuješ?», «Co jste nakloněni?». Ve většině případů to funguje bezproblémové;
• Začněte svou hru a «Slavit» Chování soupeře. Můžete ovládat a přehrávat manipulaci s ním nebo spustit přímo. Působit proti «nepřítel» jeho metody;
• Pokud vás neznámá osoba řeší slova «Kočka», «Ryba», «Milochka» – Zaveduje psychologickou výhodu. Zavolej mu o stejném způsobu a brzy pochopí, že jeho prkno nezvýší;
• Naučte se mluvit tvrdě «Ne», Jinak budete obětí navždy. Každý z nás má právo odmítnout, pamatovat si to;
• Dodržujte vzdálenost a nemluvte o sobě – ​​bude to 100% používáno proti vám;
• Postarejte se o své emoce a zůstaňte chladně;
• Být zcela nepředvídatelný a «hra» Končí rychle. Každý manipulátor je jemný psycholog, který znal kroky a činy. Překvapení je nejlepší způsob, jak ho srazit z měřidla;
• Nepokračujte. V opačném případě budou vaše slabiny rychle otevřeny.

Psychologie ochrany proti aktivní manipulaci by měl být vyroben postupně a podvědomě. Častěji poslouchat intuici a být silný!