Vombilding – Základy, školení – čerstvé intimní svaly!
Vombilding – metody susti. Výhody a nevýhody. Video trénink. Účinnost vombildingu. Skutečné recenze žen.
Vombilding je koncept, že mnohem mnoho lidí má zmatek: že je to nějaký sport od vypouštění těžkou? Zdatnost – program? Poddruh kulturistiky? S těmito a dalšími bludy, ti, kteří prohlašují jejich zapojení zapojení.
Co je vumbivý? Podstaty techniky
Samotný koncept je opravdu nový, ale fakt, že existuje mnoho staletí pod ním. Nyní, získávání moderních zbarvení a halo módních trendů, vombilding silně zvyšuje v životě současných žen, připravených k pochopení, už ne, tajemství geyshe a dalších orientálních krás.
Slovo je tvořeno následujícím způsobem: „VOM“ je vaginální řízené svaly, bilding – konstrukce, tvorba, vývoj. Zavedl tento termín výzkumník hory. L. Ve své knize „Vývoj ženských svalů“.
tak, Podstata jamby přichází k posílení školení pánevních svalů. V závislosti na úkolu a intenzitě školení je vombilding schopen vyřešit hmotnost úkolů: ve vyvinutém tvaru intimní svaly poskytují ženu v sexu, během těhotenství, během porodu, stejně jako v prevenci různých ženských nemocí.
Jak se objevil jamba? Historie intimních tajemství Geish
Příběh vombildingu lze rozdělit do dvou období: od starověku až do poloviny dvacátého století a ve skutečnosti moderní fázi.
Východní ženy ještě před naší éry praktikovaly podobné techniky pro řízení intimních svalů, přenosu je z generace na generaci. Zmínka o tom najdeme v takových starých pojednáních jako „Kamasutra“, „Tantra“, „Dao“. Příběh nám zaznamenal spoustu informací o zařízeních, která pro to používají (například dřevěná a kamenná vejce, nebo jade, stejně jako v manželkách čínského císaře), stejně jako o metodách školení vaginálního kanálu a pánevní dno. Měli vlastní simulátory, nejstarší nálezy 4000 let.
Dlouho, toto umění nebylo k dispozici západním rozdělovačům. Ale Východní výzkumníci nemohli všimnout, jak rozdíl ženy ze dvou částí světa patří k takovým základním stranám života jako těhotenství a porod (ve východních ženách se připravují se speciálními cvičeními a nemají takové potíže jako ženy Západ, který je téměř vždy těžký a bolestivý), stejně jako milostná láska (příjemné pocase, stejně jako orgasmus přijde na západní ženu hlavně přes psychiku, fyziologické aspekty, posílené vědomé dílo svalů, jsou prvořadičné důležitost. To vše je velmi vysvětleno, pokud se domníváme, že v naší kultuře bylo vše související s sexem publikováno mnoho století, a na východě to bylo vždy pokračováním duchovnosti národů.
V 50. letech dvacátého století se profesor medicíny University of Southern California Arnold Kegel stal vážně zájem o tyto studie vědeckého stavu. Po upozornění na problém močové inkontinence u žen po porodu našel důvod – slabost pánevních svalů. Rozhodnutí bylo tedy čerpání těchto svalů. Pro jeho pacienty vyvinul celou řadu cvičení a také přišel s prvním moderním simulátorem s legračním jménem „CinepidTeer“.
Naše krajany Y. Kořen a již zmínil. ÚDRŽBA POUŽITÍ CHEGELU A PŘEJADI HIM. V důsledku toho byly jejich cesty odděleny, kořen trval na jiném přístupu k rozvoji intimních svalů (jeho technika byla volána „pozlacení„), A nyní se jejich učení vyvíjí paralelně jak v Rusku i mimo ni.
Hlavní výhody – proč potřebujete vombilding
Shrnutí hlavních výhod vombildingu:
- Vývoj erogenních zón, možnosti dosažení vaginálního orgasmu;
- Příprava na porod, zrychlení a úlevu z uzdravení po porodu, zejména možnost snížení vaginálního objemu bez operace;
- Prevence ženských onemocnění, jako je inkontinence moči, opomenutí a pád z dělohy a dalších., stejně jako jejich léčba;
- Posílení krevního oběhu v tkáních, které ovlivňuje stav sliznice, a v důsledku toho normalizuje uvolňování přírodní mazání. Kromě toho, příliv krve do vaječníků jim umožňuje přidělit vyvážené množství hormonů do hlubokého stáří,.E. Vyvrcholení a také nedává vyvinout stagnující jevy – úrodnou půdu pro vzhled polypů, miomů a zánětu.
Vombilding doma – cvičení
Udělejte chybu najednou, rychlý rozvoj intimních svalů je mýtus. Jako praxe ukazuje, drtivá většina žen potřebuje nejméně dva týdny tříd pouze za účelem cílení jejich intimních svalů. Někdo je lepší než predispozice na „čerpání“ svalů, a někdo musí věnovat nejméně šest měsíců, aby dosáhl hmotného výsledku.
Navzdory tomu, že nyní existuje mnoho různých kurzů na vombildingu, kde můžete udělat, mimo jiné a s osobním trenérem, může být dosaženo některého úspěchu doma.
Výcvik
První věc, kterou byste se měli naučit před pokračováním přímo na cvičení, tato schopnost nakreslit řemeslník nefoukne svaly břicha a hýždí, aby nevytvářel nadměrný intraperivní tlak.
Dále byste měli zvyknout na opravu svých pocitů během tréninku v mozku. Faktem je, že má sekce kontrolovat každý sval, s výjimkou těch, které necítí, bez ohledu na to, jak to vidí, a proto nemůže zvládnout. Potřebujete povědomí o těchto svalech, takže v každém okamžiku je můžeme mentálně cítit, jak můžeme například představit pocit telat svalů.
Ve středních třídách v Vombildingu trvají asi 30-40 minut denně.
Pokud jde o speciální simulátory, Segel sám zdůraznil, že třídy s nimi mnohem efektivněji než bez nich. Stojí za to získat atributy ve formě vajec ze dřeva, kovu, kámen nebo z velmi módní jade. Zpočátku je lepší použít větší míče, t.Na. jsou snazší udržet uvnitř. Postupně by se měl snížit jejich průměr. Můžete si je koupit v každém obchodě pro dospělé.
Cvičení
- Co stojí za to začít, Aby S dýcháním. Leží na zádech, relaxujte, začněte dýchat břicho. Ze strany by mělo být viděno, jak se břicho stoupá a snižuje. Pak opakujte, že již stojí. S nezvyklým se hlava může mírně spinovat – to je normální.
- Jak brzy se dozvíte, jak rozdělit práci svalů a správně dýchat, pokračovat do základního cvičení Kegela: kmene a uvolněte správné svaly, takže orgasmický manžetový trénink je. Tato cvičení mohou být prováděna během dne, bez povšimnutí pro ostatní.
- Střídavě zaměřte pozornost na klitoris (snažíme se to nakreslit a doložit), pak na řiť (pull-v pořádku). Ústní přepážka to nazývala „blikající„.
- Leží na zádech, relaxovat, nohy tlačeny na podlahu, ruce na švech nohou se ohýbají a šíří se přes šířku ramen. Začneme hladce, aniž by se změnila rychlost, abychom zvýšili a snížili pánev.
- Doplňujeme předchozí cvičení. Při zvedání pánve komprimujeme sfinkter a vaginu, zatímco snižujeme.
Pro rozmanitost můžete provést Několik cvičení se svým partnerem. Například:
- Leží na podlaze, vezměte si představu „Valtom“, vyživující se k sobě pectoons. Střídavě zvedněte ramena (jedna – noha, na druhou stranu a naopak).
- Jeden partner leží na podlaze, na druhý, aby byl nahoře. Ten, který leží níže, by se měl pokusit odhodit zasedání, provádět kruhové pohyby na pánev, druhý, resp. Snažit se udržet.
Nyní Připojujeme simulátory na školení:
Vaginální koule
. Namažte je mazivem, v pozici ležící, snažíme se je udržet v pochvě, zkuste udržet. Pak začněte dělat aktivnější akce: Stojan, procházka, skok a t.D.
- Brzy bude možné použít způsob, ve kterém je náklad upevněn k míči z vnějšku (zpravidla plastová láhev, která se více a více, jak se svaly stávají silnějšími).
Vombilding -Sing video
Jak používat vaječný simulátor pro vombilding?
Jak jsou vombildingové třídy?
Skutečné recenze žen zabývajících se vombildingem – je tam účinek?
Alina, 41 rok:
Nikdy nepřipojil zvláštní hodnotu orgasmu, přesněji, jejich nepřítomnost v mém životě. Ne, to se stalo někdy. Ve snu, například nebo když sama splňuje. Ale to s manželem není. Napodobený. Muž, který má dobrý, skutečný muž, nechtěl ho zklamat. Naučit se o metodě vombildingu, reagovalo se skepticismem, legrační malovat míče uvnitř. Ale stále se snažil, co nelituji. Zpočátku to bylo těžké, a když se začalo (za měsíc a půl), také jsem chtěl ještě, po celou dobu, kdy se zdálo, že zatížení bylo malé. Zjistil jsem pro sebe znovu, teď to není jen příjemná lekce s milovaným, ale skutečnou solnou samice. Z knihy většina všech výhod přinesla klasiku v této oblasti „Štěstí a manželství“ držáku.
Julia, 38 let:
Hlavní věc v tomto podnikání je posloupnost, je nutná technika. Samostatná cvičení nebude mít vliv na zvláštní smysl. Můžete například jít na kurzy, kde budete rozvíjet samostatný program, nebo na Polyakov, vypracovat (i když jeho kurzy nestahují zdarma).
Eugene, 40 let:
Vzhledem k tomu, že jsem začal dělat vombilding, začal jsem se cítit mnohem lepší: Během menstruace byly předány bolesti hlavy, bolesti hlavy zastavily trápení. Díky dlouhé praxi se cítím jako svaly „čerpané“, dívka se stala rovnou. Ano, a manžel cítí.
Ksenia, 22 let:
Byl jsem vždycky dívkou plachou, nelíbila se přitahovat pozornost s kluky. Přítelkyně se začala zapojit do vombildingu a poradil mi, říkají, od požitku z potěšení, které můžete získat, a hanebný nic – sport je stále užitečný pro zdraví. Něco se ve mně změnilo, cítím se … Žena. Teď nejsem chib vyšplhat do středu pozornosti, nepotřebuju, jiní říkají, že mám moc v pohledu a v pohybech. Fanoušci se stali mnohem více.
Kde a jak se naučit vombilding?
- Vombilding školení jsou uspořádány, nejprve se liší Škola Geishe. Školení není levné, ale říkají, že to stojí za to.
- Můžeš vidět Vzdělávací video a číst knihy na vombildingu, cvičit se.
Z knih lze doporučit následovně:
- Belova N. „Tajemství zdraví žen nebo svalů lásky“
- BAO LIINE „Kurz přednášek sestry Fu nebo Mystery Dámská doktrína
- ALE.ALE. Alkeev, I.S. Larionová „Zdraví, sexualita a vombilding“ (dostupný na Ozon)
- Knihy hor
3. Také si můžete stáhnout zdarma, hledání sítě nebo koupit pedagogickou techniku ve vombildingovém disku (intimní tajemství geish) na oficiálních stránkách zástupce (pozor na podvodníci, nepři odběru SMS – nákup pouze v oficiálních zdrojích). Disky obvykle obsahují podrobné pokyny, příklady tříd. Stejný materiál, který budete mít v Geisch školách, aniž byste museli odejít doma a bez nadměrných nákladů. Získejte pouze disk. Když jste si jisti, že najdete čas a sílu dělat cvičení doma. Kurzy jsou vhodnější pro nesnesitelné.
A už jste se snažili zapojit do Vombildigu? Sdílejte s námi vaše dojmy!
