Žijte ve svém rytmu: Jak naplánovat čas s přínosem pro sebe?

Jak naplánovat čas nezávisle nebo stávajícími technikami? Proč potřebujete optimalizovat svůj den?

Když jsem byl malý, moje matka mi opakovaně řekla, že v dětství se čas měří a hladce a v dospělém životě – doslova letí. Nevěřil jsem, že čas je obecně uznávaná jednotka, která fluktuje v závislosti na věku. V mém mládí jsem se setkal s mužem, který opakovaně opakoval: «Teď, pokud ve dnech bylo více než 24 hodin, kolik byste mohli mít čas!».

Bylo to pak, že první myšlenky přišly o právu na mateřské vyprávění. Některé další počasí, dosáhl 25 let, setkal jsem se s dalším mladým mužem, který byl pro jeho roky příliš vážný. Každý večer se posadil u stolu, vzal svůj notebook, rukojeť a v detailu podrobně naplánuje příští den, až do «Slers».

Mohlo by se mi zdát s větším snobbery a nevolněním pedanticitem, kdyby to nebylo pro jednu vážnou «ale» – tato osoba byla pak velmi úspěšná, strávená, moudrá a smontovaná.

Kolik hodin ve vašich dnech?

Moderní rytmus života nezachrá nikoho, a někdy i nejmladší, energičtí a ambiciózní lidé se cítí unaveni starými muži, sotva dosahující třicetiletého výročí. Jsme neustále ve spěchu někde, boucháme do práce a nemáme čas věnovat pozornost blízkým, často nemáme čas dělat tolik jednoduchých, ale mimořádně důležitých případů!

Znáte tuto situaci a vy jste vážně zaměřeni na to změnit do pozitivní linie pro sebe? Poté je časové plánování předpokladem pro vás. Určitě jste slyšeli udržitelné prohlášení, že myšlenky jsou materiály. A pokud jsou uvedeny na papír, pak jsou v nejkratší možné době zcela inkarnovány.

Nezajímáme se posuzovat esoterické učení, ale garantujeme vám – s pomocí banálního deníku, můžete nejen získat spoustu volného času, ale také k dosažení důležitých plánovaných plánů, jehož provádění, jejichž úniku okolností , je odložen v dlouhé krabici.

Pokud chcete, aby život usnadnil a produktivnější, budete potřebovat pouze optimalizovat svůj vlastní čas, dělat malé úpravy obvyklého dne dne.

A věřte mi – tyto změny nebudou pro vás zatěžující, ani naopak: brzy se dostanete do nového způsobu života a nebudete se cítit mnohem jednodušší. Plánování času jako způsob ideální samorozporní organizace je důležitým krokem k mnohostrannému a plodnému úspěchu!

Metoda Alpes v denní optimalizaci

Metoda Alpes v práci denního plánování byla navržena tak, aby zvýšila výkonnost pracovníků v určitých obchodních segmentech. Tato možnost řízení času je pevně zavedena do veřejných mas a dnes se aktivně používají vůbec «Ne podnikání» lidé.

Pomáhá dělat skutečně důležité věci, aniž by ztratil čas na vlastní hobby, rodinu a zábavu. Program a jeho metody jsou postaveny na prioritách. S ním, ideální plánování času, bez ABLIANS A «Dadlinov». Vyzkoušejte to a přesvědčte se sami!

Podrobně popisující principy systému Alpes:

• Další plán. Chcete-li začít, proveďte seznam případů plánovaných na den (ne více než 15 pozic);
• Distribuce akcí pro tři sektory: Důležité a nepodstatné, in – důležité, ale ne naléhavé, naléhavé, ale ne důležité;
• Zvažte čas – podrobně popisujte, kolik minut a hodin můžete (nebo připravené) výdaje na určité akce;
• Organizovat «Rámce». Pro každou hodinu práce zajišťujeme 10-15 minut odpočinku, během které se můžete vypořádat s tím, co vás prosím;
• Definujte rám. Nemusíte předložit před vámi nadpřirozené účely: dodržujte pouze ty případy, které plně zapadají do hranic stráveného času;
• Dát «pegs». Jedná se o zvláštní značky pro mimořádně důležité případy (schůzky, jednání, návštěvy), které jsou naplánovány na určité hodiny a nemohou být převedeny;
• kuchařka «Náplast». «Náplast», nebo «RAM» – to jsou rychlé případy, které mohou být realizovány v neočekávané hodině «zahálka»;
• Organizovat složení dne. Sestavte celý den, abyste jej mohli spustit s nejdůležitějšími případy a dokončete – světlo a rychlé.

10 Základní pravidla plánování času

Pokud vytrvale nechcete dodržovat žádný konkrétní program pro plánování času, doporučujeme vám vytvořit vlastní! Ale musí být založeno na zlatých pravidlech samoorganizace. Obecně je metoda sebekázně jistý krok k spáchání hlavních životních cílů.

Dobře organizovaná osobnost je rychlejší než ostatní k dosažení kariérních výšek a přírůstků, vydělává hlavní kapitál, získává schopnost pracovat na sobě a žít podle jejich pravidel.

Principy vysoce kvalitního plánování času jsou snadné, jejich provedení nebude vyžadovat další síly. Naopak – bude vás osvobodit z únavy a trvalého pocitu «Diskvirovat». Život lze optimalizovat jednoduše bez trifling nákladů. Pro to budete potřebovat pouze kontrolu nad svým záležitostí.

Metody základního plánování času:

• Plánování času s papírovým deníkem – nejlepší volbou pro sebekázeň! Koupit si krásný zvukový zápisník, ve kterém budete denně provádět plány na příští den. Napište o nich kompetentně, krásně a jemně. Přemýšlejte o každé věci, že nebudete ucpat své maličkosti. Při psaní plánu, zaměření a nespěchat. Lze použít elektronický pořadatel, ale jako praxe ukazuje, tyto metody jsou nižší než ručně psané metody;
• Metoda 70/30 – Nejlepší pro začátečníky. To znamená, že plánujete 70% svého času a 30% – nechte ho. Zpočátku nebudete moci malovat všechny detaily svého dne a s takovým pokusem o priori porušuje plán konkrétních akcí;
• Proveďte nejdůležitější záležitosti před obědem (14.00) Tak, že ve večerních hodinách únava nezmenší produktivitu vaší aktivity v pozdější hodině;
• Za večer. Říkají, jako by ráno večera je moudřejší. Ale ne v časovém plánování! Samozřejmě, že není nutné se snažit spěchat domů, a sotva spustit kolem, běh za rukojeť nebo tužkou. Po práci, procházka, důkladně přemýšlet o tom, co se vám podařilo udělat dnes, a že musíte mít čas dělat zítra. Můžete si pamatovat něco, co jste chtěli udělat dávno, ale ve spěchu odložil v pozdějším období;
• Naplánovat realistické. Samozřejmě, že let v Hollywoodu zítra v 6 – je to dobrý nápad, ale sotva vytvořen pro průměrný. Grand góly nahrávat na další notebook. Čas pro ně může být také plánován, ale způsob, jak by to mělo být prostorové;
• Odpočinek – důležitý aspekt produktivního dne. I když děláte všechny plány, ale nebudete relaxovat ne minutu, vrátíte se domů ve státě «Někdo citron» A nebudete moci získat sílu na další den. A proto se jeho produktivita výrazně sníží;
• Určete čas (například oběd), ve kterém můžete být s vámi sami, v plném tichu. Vypadni z kanceláře na procházku, počkejte, až kolegové jdou do kavárny, v slovo, používat jakékoli prostředky, aby zůstali samostatně a odpočívali po dobu 10-15 minut;
• «Zlomková metoda» Dobré nejen pro jídlo, ale také pro velké úkoly. Proveďte je malé «porce»;
• Zbavit se Klama. Věci, které nepoužíváme, jen odejmeme náš pracovní prostor a vytvářet bohatství rozruch v něm. Na vašem stole je KIP knihy, ke kterým jste dlouho nespustili? Přemýšlejte o tom, jakou roli na tom vystupují, a proč je neodstraňují do skříně, osvobozeni pro sebe «vzduch»?;
• Přinést zdravý a aktivní obraz v životě. Nechte ve svých plánech alespoň někdy vypadat běhání, kontrastní sprcha nebo triviální nabíjení. Děláš to všechno v dopoledních hodinách, účtujete rázu a práci každý den!

Plánujete svůj pracovní a osobní čas, můžete dosáhnout svého «Velký» Cíle, najít čas pro malé rodinné radosti, práce bez oděru, spát v noci a dokonce rozptýlit určité množství peněz. Přejeme Vám produktivní způsob života a pracovat výhradně radost!