Tver – tanec nebo metoda svádění?

Tver – moderní erotický tanec na základě energetické rotace stehen. Naučte se tančit tvrdost není snadné – musíte mít dobrý trénink

Někdo považuje tvrdě – vrcholy a vyžaduje zákaz provádění provokativního tance ve veřejných scénách. Někdo, naopak, snaží se naučit umění správné popravení pohybů a sebevědomého, to těžké – krásné, erotické a neuvěřitelně užitečné pro postavu. Před rozhodnutím, stylu vulgárního stylu nebo ne, stojí také za použití tvrdé lekce, je vhodné seznámit se s historií tance.

Trochu historie

Ve skutečnosti, Tver Dance se objevil před více než 20 lety a jeho první zdroj byl takový hudební směr jako Jihoamerický rap. Zejména narození nového stylu s názvem «Odskočit», Začalo to v New Orleans a Miami v 90. letech minulého století.

Hlavní rozdíl «Odskočit» Z populárního hip-hopu byl v přítomnosti obscénních textů, které se nezpomalily, aby se odrážely na taneční pohyby, které se skládaly z rotace prakticky otevřít hýždě.

V Rusku, prvky «Odskočit» Široce používané tanečníci Gou Gou v nočních klubech. S největší pravděpodobností, erotická rotace stehen by nedostalo mnoho distribuce mezi mladými lidmi, pokud nemiluje Miley Cyrus do extrémních akcí. Na prezentaci ceny MTV v roce 2013 ukázal vynikající držení těla, plnění neuvěřitelně vzrušujícího tance, naplněného skrytým podtextem.

Od té doby tanec začal vítězný průvod na světě, postupně se stává nedílnou součástí kultury mládeže. Mimochodem, skutečně působit a doslovně zaútočit na pozornost publika, tanečník musí mít skutečně štíhlé postavení.

Doporučení pro začátečníky tanec ve stylu tvrdého

Třídy se konají s maximálním účinkem, není žádoucí, aby nedostal porozumění zkušeností zkušených instruktorů:

• Nohy potřebné během tance, aby se na šířku ramen. Pokud je dáte více široce nebo naopak příliš blízko, není možné hluboce sedět ve správné poloze a taneční vzor bude zkažen;
• Na začátku tříd by měly používat oblečení, které neomezují pohyby. Nejlepší krátké šortky jsou vhodné pro tento účel;
• Vlasy se budou otáčet s energetickými pohyby a vylézají do obličeje, rušivé od tance. Proto je lepší je sbírat ve svazku nebo ocasu;
• Myslel tvrdě se zdí, musíte jít dobře do povrchu s rukama, tak, aby neztratil rovnováhu;
• Tver – neuvěřitelně energický tanec, takže před třídou je nutné provést elementární cvičení a provádět několik protahovacích cvičení.

Mimochodem, tanec ve stylu kalení je považován za neobvykle užitečný pro zdraví. Například umožňuje neustále udržovat v nezbytném svalovém tónu, zbavit se krytu celulitidy v zóně hýždí, zlepšovat krevní oběh a dokonce snižovat stupeň bolestivých pocitů během menstruace. Po přečtení doporučení můžete začít trénovat provokativní tanec.

Jak se naučit tančit tvrdě: metoda je první

Chtěli zvládnout tanec, musíte se posadit tak nízkou, abyste udrželi svou rovnováhu s jistotou. Nohy musí být nasazeny. Hudba pro tvrdost je vybrána nejvíce hodinky. Je však nutné začít, provádět pomalé pohyby, protože technika se používá k urychlení tempa.

Hýždě jmenují zpět, jako by se posadil dolů. Ruce na boky. Horní část těla musí být v doslovné poloze a měla by být viděna. Pokud je touha opakovat skandálový tanec Miley Cyrus, můžete se opírat o 45 ° vpřed, tkaní hmotnost ponožek.

Otočit hýždě následuje a pokračovat, pomáhat se palcem, když se jmenuje boky dopředu, stiskněte se na spodní části zad, a zbytek prstů při pohybu zpět, spočívající v kyčelních kostech. Pokud je použití rukou není příliš pohodlné, je dovoleno je jednoduše vytáhnout před sebe a připojit prsty do hradu, plynule je houpat do taktových pohybů.

Musíte potřást boky rychlým tempem, nezapomeňte, abyste udrželi impituabilitu narovnané zpět.

Jak tanec tvrdý: metoda druhé

Stojící, musíte odpočívat na rukou v podlaze, mírně ohnuté kolena a nasazení ponožek na bocích. Bude skvělé udržet rovnováhu těch, kteří jsou schopni lhát v podlaze s dlaněmi.

Musíte se velmi aktivně otřást hýždě, rychle rovnajím a ohýbání nohou. Můžete tančit ulice nekomplikované pohyby, nastavení hýždí, a pak je pohybovat dopředu. Pokud nedává mír Glory Miley Cyrus, stojí za to se snažit posunout boky podél horizontální linie – ze strany na stranu.

Lekce stěny: Třetí metoda

Ustupující ze stěny asi 65 cm, se na něj otáčí s populací a vezme požadovanou pozici. Ihned je třeba poznamenat, že tato metoda vyžaduje dobrou koordinaci, takže je nežádoucí, aby splňoval i hlavní pohyby ve stavu snadno-to-pin, například na večírku.

Ruce by měly pevně odpočívat v podlaze s palmami. V rytmu hipové hudby co nejvíce, hmotnost je přenesena do rukou. Nohy, které na stěně stoupají, ohnuté nohy na kolena. Začněte třepání boků a postupně se umístí a pak druhá noha v rovině na stěně s intervalem mezi nimi – 30-35 cm.

Délka trvání obvykle nepřesahuje minutu, protože je nutné mít opravdu silné ruce a ramenní pás pro provádění AZ. Po dokončení tance, střídavě se snížily nohy na podlahu.

Dnes se můžete vztahovat jinak na tanec v oblíbeném stylu. Nicméně, to není možné popřít, že bude existovat vynikající tělesná školení pro učení, maximální trpělivost a touhu.