Zimní sporty pro děti – Co je vhodné pro vaše dítě?

Jaký druh zimních sportů pro děti? Ski, San Sport, snowboarding. Hokej, bobový, postava bruslení pro děti. Tipy rodiče.

Dítě je již dokonale vyrovnávání s špachtlí, budování sněhových paláců ve závěji, nadšeně vzkvétá na kluzišti, když se snaží udržet rovnováhu, a s jistotou se táhne lyžování v obchodě? Je čas představit Karapuz s zimními sporty?

Viz také: Kdy a kde poslat dítě do sportu, aby nezmeškal příležitost profesionální sportovní kariéry?

Studený absolutně nenarušuje aktivní odpočinek a dělat to v zimě, je naprosto nezbytné jít do Alp. Děti, které se zabývají zimním sportem, mají více rozvinutněji a silnou postavu a liší se. Také zimní sporty přispívají k rozvoji vůle, koordinace a odvahy.

Jaké typy zimních sportů existují?

Většina odrůd zimních sportů je extrémní (lyžování, Naturbomb, Snowboard atd.). A výjimka zde činí lyžování, sáně a bruslení.

Viz také: Jak si vybrat sportovní sekci nebo školu pro dítě, aby se zabránilo podvodům a chybám?

V hokeji je stupeň zranění také velmi vysoký, i když to není považováno za extrémní sport. Zbývající druh zahrnují nadcházející překážky a vysokorychlostní sestup.

Lyžařské kategorie:

• Orientační běh;
• Vrtání;
• Skákání z odrazového můstku;
• Lyžařský závod;
• Sjezd;
• Slalom (stejný vysokorychlostní sestup, pouze s překážkami).

První a čtvrtá je velmi snadná, může být organizována v blízkém lese. Hlavní věc je být známá. Závodění na válcované silnici.

Nejoblíbenější kategorie lyžařských sportů:

• Skibord (nízká maximální rychlost, krátké vzdálenosti, jezdecké krátké lyže – dobré pro ty, kteří právě začíná);
• Lyžařská prohlídka (kolektivní zvedání na svahu);
• Snowboard (vysokorychlostní sestup na kus kompozitních materiálů);
• Tweint (sestup při vysoké rychlosti s komplexními svahy);
• Backcantry (zvedání na divokém svahu a následný sestup z něj);
• Ski-horolezectví (sestup bez trať).

Lyžování pro děti

Pro děti obou pohlaví v lyžování je k dispozici již od 5-6 let. Umožňují vám vychovávat děti sebevědomější, probudit se v nich ducha soutěží a naučit správný postoj k vítězstvím a porážkám. Od lékařského hlediska je lyžování užitečné pro děti, protože bez výjimky se svalové skupiny zapojují do procesu školení.

Lyžování přispívá k rozvoji dítěte, a to jak z lékařského pohledu, as psychologickými a sociálními. Hlavní věc zde není nutit dítě k tréninku a kompetentně vybrat vybavení.

Výhody lyžování pro děti:

• Správná tvorba dýchání;
• Kalení;
• Vývoj vestibulárního přístroje;
• Posílení kardiovaskulárního systému;
• Zlepšení vytrvalosti výkonu a tónu těla;
• Svalový vývoj nohou a posílení tisku.

Snowboarding pro děti

Tento druh zimních sportů jako Snowboarding, a chlapci a dívky se mohou zapojit do sedmi lety. Povinná podmínka pro dřívější třídy – silné nohy dítěte. Koneckonců, tento sport zahrnuje přítomnost manévrování a držet na rovnovážné desce.  Snowboarding přispívá k rozvoji důvěry u dětí ve svých schopnostech a je skvělou příležitostí pro jejich sociální komunikaci. Samozřejmě, v tomto sportu je vhodnější vypořádat se s trenérem. Jeho citlivý průvodce přispěje ke zlepšení lyžařské techniky a pomůže vyhnout se zranění.

Výhody snowboardu pro děti:

• Vývoj kardiovaskulárního systému;
• Vývoj dýchacího ústrojí;
• Zlepšení metabolismu;
• Posílení lýtkových svalů a čtyřlůžek;
• Zlepšení pocit rovnováhy;
• Rozvoj koordinace pohybů;
• Posílení břišního lisu.

Kontraindikace pro snowboarding u dětí:

• Zvýšená křehkost kostí;
• Astma.

San sport

Sanyan Sport je vysokorychlostní sestup ze svahů na hotové trati na jednolůžkovém a dvojitě sáně. Unfesional Sunny Sports Děti mohou být zapojeny do čtyř nebo pěti let.

Sunny Sports:

• Naturban;
• Kostra;
• Bobová dráha.

Hokej pro děti

Tento typ zimních sportů je znám všem. Stejně jako jeho cíl – pošlete puk do cíle soupeře. V hokeji můžete hrát naprosto na libovolném kluzišti. Můžete dokonce nalít kluziště na svém hřišti, kolik moderních rodičů dělá, pečující o rozvoj jejich dětí. Hlavní věc je mít dost «Malí lidé» Dva týmy.

Můžete dát dítě v hokeji z devíti let. Ačkoli dát chlapce na brusle a už ho můžete dát hůl ze čtyř let. Hokej vyžaduje takové údaje za dítě jako slušnou hmotnost, vytrvalost těla a povahu extrovertu. To znamená, že dítě musí být zpočátku konfigurováno pro komunikaci s lidmi a schopnost hrát tým.

Kontraindikace hokejového hokeje u dětí:

• Problémy pojivové tkáně;
• Onemocnění pohybového aparátu;
• Kardiovaskulární problémy.

Obrázek bruslení pro děti

Dívky doporučujeme začít bruslení od 6 let. Pro chlapce – za rok nebo dva později. I když můžete snadno stát na bruslích, když se Karapuz naučil stát sebevědomě a chodit. Samozřejmostí je přítomnost rodičů v tomto případě předpokladem. Kudrnaté brusle jsou pevně pokryty killystopickými spárami dítěte a snižují riziko jejich zranění, takže mohou být na takové brusle uvedeno na takové brusle než na hokeji nebo bruslení. Stojí také za zmínku o další strukturu lopatek krotčů – jsou stabilnější a méně nebezpečnější.

Stojí za to připomenout, že technika krasobruslení je náročným úkolem pro dítě, ale tady se dozvíte, jak bruslit a pochopit základy tohoto sportu – docela reálné. Kromě toho, s výhradou vnímání instrukcí dobrého trenéra.

Výhody bruslení pro děti:

• Vývoj rovnováhy a obratnosti;
• Posílení svalů nohou;
• Zlepšení metabolismu;
• Zlepšení činnosti krevních oběhových těles;
• Kalení;
• Zlepšení procesů termoregulace;
• Rozvoj umění a hudebního sluchu.

Bruslení – kontraindikace pro děti:

• Krátkozrakost;
• Astma;
• Plicní onemocnění;
• Poruchy muskuloskeletálního systému;
• Zranění hlavy;
• Nemoc ledvin;
• Oběhová onemocnění.

Zimní sporty a zdraví dětí

Pro děti, sporty je nepostradatelným podmínkou pro jejich fyzickou aktivitu a dobré zdraví. Činnost dítěte by se měla objevit po celý rok a počasí není překážkou zdravého životního stylu a sportu. Hlavní věcí je vědět – od jakého věku se můžete vypořádat s dětmi zimních sportů a neexistují žádná omezení stavu zdraví.

Jaké je využití zimních sportů pro děti:

• Jedním z nejdajnějších výhod – kombinace školení a kalení. Lyžování na čerstvém vzduchu, vyskytující se při minus teplotě a bruslení v otevřeném vzduchu je dopadem studeného v procesu všech tříd. A proto (s výhradou pravidelného školení) zvýšení stability těla dítěte na zchlazení a posilování imunity.
• Školení v zimním lese násobitelné zvyšuje výhody sportu. Lesní vzduch (zejména jehličnatého lesa) je nasycený fytoncidy. Tyto těkavé látky jsou destruktivní pro mnoho patogenních bakterií.
• Také výhody zimních sportů lze přičítat nasycení mozku kyslíkem, tvorbou svalového korzetu, získávání odolnosti vůči teplotám a výrobou hormonů štěstí, endorfinů, které zase nejlepší asistenti v boji proti jakýmikoli nemocí.

Věková omezení v zimních sportech

Doporučení týkající se omezení věku jsou založena na znalostech o nuancích vývoje nervové činnosti, pojiva, svalů a vývoji kostry dětí. Povolení k obsazení zimních sportů pro dítě zahrnuje její schopnost koordinovat a konzistentních akcí, stejně jako schopnost předvídat důsledky určitých akcí. Nedorozumění nebo zanedbávání tipů, zpravidla vede ke zranění.

Poznámka pro rodiče

• Rozhodli jste se koupit dětské lyžování, nebo ho dát na brusle? Za prvé, mělo by být předloženo pro hledání řádného vybavení, kompetentního trenéra a postarat se o nezbytnou ochranu. Koneckonců, hlavní věc v počáteční fázi tříd je vyhnout se vážným zraněním a ne odrazovat od dítěte, aby se zapojilo do sportu. Instruktoři jsou lépe vybrat speciálně připravené pro školení dětí a balíček musí zahrnovat speciální ochranu pro dětskou páteř, šetří z poranění s neúspěšnými kapkami.
• A samozřejmě není možné zapomenout na ty, které jsou nezbytné v první pomoc sady, jako je elastický obvaz, omítky, mast z modřin a protahování, speciální sklenice ze Slunce s ultrafialovým filtrem a prostředky pro ochranu proti Frostbms.
• A třetí důležitý bod – neřezat hůlku v tvorbě odvážné osobnosti. Přetékající zranění Chado, nemůžete pěstovat důstojný sportovec a pevný člověk. Je však také třeba si pamatovat o jednoduché opatrnosti – riziko musí být vždy odůvodněné.