Jak se opalovat bez poškození?

Letní čas Krásné spálení, hlavní věc není překročit linii mezi přínosy a nebezpečí sluneční paprsky

Léto, je čas na dovolenou. Těšíme se na něj celý rok. Jak nám chybí v zimě. V zimě je to jen zřídka příjemné s jejich teplými paprsky. A ve tmě, zima, zimní večery sní o teplých letních dnech. Konečně bylo možné nosit tolik oblečení. Neubližovat svému tělu v 18 hodin, že noc ještě nepřišel. A konečně, namočit pod paprsky jemného slunce.

Sluneční paprsky hrají v lidském životě nedůležité role. Sluneční světlo je velmi užitečné, má příznivý vliv na pokožku i emocionální stav. Slunce pomáhá člověku Boj proti depresi, akumulované pro dlouhé šedé, zimní dny. Pomáhá tvorbě a akumulaci v kůži vitamínu D, prostě nezbytná pro růst a obnovu kostní tkáně.

Také sluneční světlo stimuluje endokrinní orgány (štítné žlázy, vaječníky, hypofýzy) . Pomáhá normalizovat metabolické procesy, zvyšuje imunitu.

Kromě toho je produkce melaninu stimulována, takže naše kůže se stává atraktivní tmavou barvou.

To vše je samozřejmě jen skvělé, pokud to není jeden «ale». Existuje také negativní strana opalování. Sluneční světlo může být na osobu prospěšné, tak destruktivní akce. Jedl dlouho, než zůstat na slunci, pak hoří popáleniny. Ale to není ta nejhorší věc, která se může stát. Dlouhý pobyt na slunci bez speciálních ochranných látek může vést k takové hroznému onemocnění, jako je melanom kůže a melanomu kůže mamarchových žláz. Zvláště škodlivé sluneční insolace ovlivňuje jemnou tkáň mléčných žláz, hormonální rovnováhu spojené s estrogenem a progesteronem je rozbitý. To vše může vést k rakovině.

Pro nebo opp

O přínosech a nebezpečích solárních lázních vědců argumentují zatím. A v poslední době, když se slunce stalo aktivněji, spory nastanou častěji. Na jedné straně bez slunečního světla se život stane šedou a depresivní. Pod vlivem slunečního světla se v těle vyskytují velmi složité biologické procesy, které se odráží ve svém zdraví a pohodu.

Na druhé straně může být škoda ze slunečních paprsků mnohem větší než přínos. Stále nikdo nemůže říci víc než ublížit nebo prospěch, který se dostaneme ze slunce.

Pokud naslouchání kosmetologů, pak nás ujišťují v neuvěřitelném použití slunce. Pokud hovoříme s onkology, řeknou, že slunce je hlavní příčinou melanomu- Rakovina kůže.

Preventivní opatření

Samozřejmě, že to nestojí za sedět, doma se schovává od světla, aby se zabránilo možnému záření. Můžete se chránit před nepříznivým dopadem, všechny vaše milované slunce, ale nezapomeňte, že je to užitečné. Co musíte udělat, abyste se rozsvítili a neubližujte svému zdraví?!

Zde jsou následující rady kosmetologů a dermatologů.

• By neměly být na slunci bez speciálních lotionů. Pod působením Slunce je kůže velmi vypuštěná. Vzhledem k tomu, že se stává rychlejším. Potřebuje další hydratační komponenty. Kromě toho takové prostředky obsahuje UV filtry, které neutralizují účinek ultrafialových paprsků. Velmi důležitý výběr opalovacích krémů pro specifický typ kůže;
• Stojí za omezení času pobytu na slunci. Existuje nejnebezpečnější čas pobytu na slunci. Začíná za asi 12 dní a končí v 16 hodin. V tuto chvíli stojí za to vyhnout opalování, protože solární činnost je tak velká, že i lotion se silnou ochranou SPF ušetří. Včas, celkem nestojí za slunění více než 1,5-2 hodiny denně;
• Používat sluneční brýle. Slunce může poškodit nejen pokožku, ale také.

Je nutné správně zvolit sluneční brýle s ultrafialovým filtrem.