Jak pěstovat hrudník doma pomocí běžných způsobů?

Otázka, jak pěstovat prsa obavy mnoho žen. Proto pokračuje vyhledávání účinného způsobu neoperativního zvyšování

Téměř každá žena sní o krásné elastické hrudi. Nicméně, ne každý měl štěstí, že je majitelem busty požadované velikosti. Existuje způsob, jak okamžitě zvýšit hrudník – operaci, ale ne všechno v kapse, a technika samotná zařídí daleko od každé ženy. Pokud chcete pěstovat přírodní prsa, bez silikonových implantátů, pak by měly být zváženy další možnosti.

V podstatě jsou zaměřeny na provádění různých postupů doma a využití nutričních doplňků. Která možnost bude nejúčinnější a nejúčinnější?

Vlastnosti ženských mléčných žláz

Aby bylo možné lépe pochopit otázku, jak můžete pěstovat hrudník, měli byste to zvážit z anatomického hlediska na prvním místě. Jak je ženská busta uspořádána a díky které je určeno jeho velikost?

Mléčné žlázy v jejich podstatě zabírají minimální objem. Částečně určují formu bustu a potřebují krmit děti s mlékem. Aby byl poprsí a jeho formy atraktivní, je to důležité, přítomnost dostatečného počtu tukových tkání pod kůží. Je to přes tukovou vrstvu, která je zajištěna velikost mléčných žláz. V plných dámech téměř vždy objem busta je spíše velký, ale je to docela těžké pěstovat tvrdou hrudník.

Za účelem zvýšení hrudníku jsou některé ženy připraveny k uchycení chirurgické intervence a kompenzovat nedostatek tuku v kanalizaci silikonových implantátů. Ale jak se můžete dostat z situace bez tak radikální a kromě drahých opatření?

Místo operace můžete použít takové možnosti:

• tělesné cvičení;
• Speciální výživa;
• Specializovaná kosmetika;
• drogy;
• Lidové prostředky;
• masáž.

Co bude nejúčinnější v boji za krásné formy?

Cvičení

Nejužitečnější metodou pro zdraví, jak můžete pěstovat hrudník doma, zahrnuje zvýšení fyzické aktivity. Princip operace je založen na dotažení svalů hrudníku. Samozřejmě, že vytáhly mléčné žlázy, které vám umožní vizuálně udělat více. Také objem sám se mírně zvyšuje kvůli svalové hromadění.

Samozřejmě nebude možné rychle dosáhnout požadovaného účinku a rozdíl bude ve skutečnosti tak významný, ale ale zabrání vám obvinění hrudníku v budoucnu a zlepšit jeho pružnost.

Nejúčinnější cvičení pro ženy lze říci «Buddha». Začněte rovně hladce nebo posadit se. Porovnání palm před hrudníku v modlitbě držení těla.

Squeeze je společně, napjaté svaly a pak pustit. Je nutné jej opakovat v různých polohách, pohybujících se rukou nahoru, dolů a po stranách.

Bude také užitečné vypořádat se s činkami, expandérem a samozřejmě pro tisk od podlahy. Dlaně by měly být široce rozvedeny, jinak čerpáte další svalovou skupinu.

Tam jsou nějací «podvodní skály» Takto. Cvičení nejsou jen zaměřeny na pozastavení svalů a prodloužení jejich objemu, přispívají také k spalování tuku. Proto nepřehánějte to, protože tuk je hlavní složkou a bez ní, nebude možné opakovat bustu. Upozornit na jednoduché cvičení, které zachovávají svalový tón.

Jídlo

Dalším důležitým aspektem procesu tvorby krásné poprsí je jídlo. To je zřejmé, protože není možné pěstovat velký a atraktivní hrudník, pokud vaše tělo neobdrží dostatek nutričních prvků.

Samozřejmě, pokud používáte produkty, které jsou potenciálními stimulanty růstu mléčných žláz z dětství, šancí na získání třetího zvýšení velikosti. Někdy je však možné provést určité úpravy a dospělého ženského organismu.

Předpokládá se, že zelí je hlavním produktem pro poprsí. Částečně to může být přisuzováno pravdě, protože tento výrobek je bohatý na užitečné vitamíny. Musíte také jíst více kaše a rostlinných tuků. Plně vyloučení rostlinných olejů a živočišných tuků ze stravy, i když si ponecháte dietu, jinak nic nezůstane z hrudníku. Výjimka je modifikovaná náhrada, jako je rozmetání a palmový olej.

Je také užitečné jíst matice, protože jsou zdrojem užitečných tuků. Aby nedošlo k překročení porcí a dále posiluje imunitu, je velký náprava pro obnovu objemu prsu, zejména po krmení.

Pro něj musíte převzít rovné proporce takové produkty:

• citron spolu s odchodem;
• jádro ořechů;
• Miláček.

Smíchejte všechny tři složky v mixéru a vložte hmotu do nádoby. Uložte nápravu potřebu v chladničce a vezměte před jídlem třikrát denně. To není jen nějaký lék, ale také přirozený užitečný dezert s ohromující chutí.

Kosmetické nástroje

Některé kosmetické firmy nabízejí celý seznam finančních prostředků, které vám mohou pomoci v otázce, jak rychle růst krásná prsa.

Jedná se především o zázračné krémy s různými minerálními přísadami. Navzdory velmi významným nákladům jsou takové krémy nepravděpodobné, že splní přání svých zákazníků.

Ve skutečnosti, kosmetika ve většině nemají žádný účinek spojený s růstem mléčných žláz. Přesto, přinejmenším sebemenší pozitivní opatření jsou docela schopni. Nejčastěji krém obsahuje ty komponenty, které utáhnou pokožku v oblasti výstřihu.

Zvyšuje tedy jeho pružnost a zlepšuje vzhled obecně. Vzhledem k poklesu flabiness, vizuální efekt zvýšení břemene.

Lékařské přípravky

Nejúčinnější neprovozní způsob, jak zvýšit poprsí, je recepce zdravotnických léků. Mínus taková metoda je, že i když většina žen opravdu podaří rychle přidat 1-1,5 Velikost, používat tablety nekontrolovatelně přísně zakázané.

Léky, které ovlivňují objem mléčných žláz, jsou vytvořeny na základě hormonálních přísad. To znamená, že s nezávislým přiřazením recepce mohou nastat poruchy, až do vývoje neplodnosti a krvácení dělohy. Nejprve musíte konzultovat se svým lékařem a určit, který lék můžete vzít.

Optimální volba je například antikoncepční tablety, «Jazz» («Jess»). Další možností – léčba hormonální dysfunkce, neplodnosti, korekce PMS nebo korekce cyklu «Duphaston». Jak «Jazz», tak I «Duphaston» Uvolněte prsa kvůli otoku mamarchových žláz. To je jeden z nežádoucích účinků zvýšení počtu estrogenových hormonů v těle.

Bolesti v hrudi, brnění a pocit prsních žláz, ale účinek je viditelný téměř po několika dnech recepce tablet.

Lidové léky

Existuje několik způsobů, jak pěstovat svěží hrudník. Pamatujte, že lidové léky mohou být nebezpečné pro zdraví, protože některé z nich jsou banální beletrie.

Jeden z populárních metod je recepce nárazu z hrbolů chmele. Účinek takového prostředku je podobný recepci hormonálních léčiv. Mléčné žlázy děsit a bobtnání. I když se velikost zvýší, ale otok bude velmi patrný.

Dalším způsobem – použití hořčičných kusů na hrudi. Zde je princip zrychlení krevního oběhu. Příliv krve zvyšuje bustu, ale nedává žádnou záruku, že efekt bude vizuálně znatelný a zajistil po dlouhou dobu.

K dispozici je také možnost použití jódu. Tato technika přispívá k sytosti těla
jód, protože proniká dokonale přes pokožku, což zvyšuje výrobu potřebných hormonů. To je v tom, protože je možné způsobit poruchu štítné žlázy a další problémy.

V žádném případě nejsou v žádném případě pokusit se zvýšit bustu používáním Pompho, protože takové hrubé zásahy mohou vést k tvorbě nádorů. Je lepší provádět masáž s použitím olejů a pečujících krémů, pravidelně čistit mrtvé klece s žínkou a t. D.

Pokud vážíme otázky zdraví a krásy, samozřejmě zvolte první. Nesnažte se pěstovat svěží busta, pokud se chystáte nebo nové formy způsobují nepohodlí.

Vyberte si zdravé jídlo a sporty, pak bude váš vzhled v pořádku.